[...] bądź wytrzymalszych nóg (jak biegać, kiedy się nie oszczędzać, ponieważ, o kilku miesięcy mam "zastój" pomimo ciągłego hasania nic mi to nie daje. 4. Stwierdziłem że trzeba się porządnie wziąć, żeby były efekty i nie było narzekań ? Jeśli macie jakieś dygresje i uwagi bardzo bym prosił (prócz odpowiedzi na moje arcytrudne pytania) }:-(}:-(
odsyłam Cię do biblioteki na AWf ach gdzie bardzo duzo jest książek z tematu treningów lekkoatletycznych gdzie znajdziesz odpowiedzi na nurtujace Cię pytania. Jest to temat dosyć obszerny i nie chce mi się tu prowadzić długiego słowotoku co do takich treningów. Wiec wybierz się do biblioteki lub czytelni na pewno Awf y moją bogate zaplecze z racji [...]
[...] po pewnym czasie przyzwyczaja się do danych ćwiczeń w związku z czym są one mniej efektywne, więc trzeba szukać urozmaiceń. Po trzecie artykuł o plyometrii powstał głównie w odpowiedzi na stwierdzenia starej szkoły min. boksu, że siłownia w jest zbędna w treningu, lub określenia, że ćwicząc na siłowni nabierasz tylko masy co dla adepta sztuk walk [...]
[...] przecietna firme z zawyzonymi zdeczka cenami. Co mi sie jedynie podoba to to ze dajecie aspartam jako substancje slodzaca. A pozatym zastanawiam sie dlaczego unikacie odpowiedzi na niewygodne(?) dla was pytania - chodzi mi o to dlaczego dosklepow dajecie taka niska roznice miedzy cenami hurtowymi a detalicznymi ?? przy wiekszych odzywkach [...]
[...] Na początku będziesz miała "lekki" chaos w głowie pod wplywem tylu nowych (starych ;)) informacji..ale z czasem to sobie usystematyzujesz. Ale podejmij minimum wysiłku i zdobądz chociaz podstawy wiedzy. Forum jest wprawdzie od tego, aby pytać Ale nic z tego nie wyniesiesz z odpowiedzi na jakies wyrwane z kontekstu pytania. pozdrawiam
[...] i analizuje wyniki badań ginekologicznych - był ok. Chirurg nie operuje rodziny a adwokat jej nie broni. Nie obraź się - moim skromnym zdaniem to żona powinna szukać odpowiedzi na swoje problemy - a nie Ty. Tylko ona zna prawdę o swoim stanie zdrowia (nie żeby celowo coś ukrywała przed Tobą, ale po prostu są pewne symptomy które być może [...]
Zajefajne plecy i barki ,bic dla mnie trochę za mało wyrazisty. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]
Ehhh źle się wyraziłem. Mam nienormowany czas pracy i o różnych porach wpadam do domu żeby coś zjeść i nie jest to tryb leniwy bo jestem człowiekiem zapracowanym ... Jak już wszystko jasne to chciałbym uzyskać jakieś odpowiedzi na moje pytania a nie tylko czytać, że źle jem i diety nie ma itd itd ...
Jeśli masz 1.310 to nie ma tragedii od 25ug e3d zjedz do 75ug. Warto byłoby zrobić ponownie badania. Trudno jest powiedzieć konkretnie jak dawka 25ug zadziała na Twój organizm. Więc Badanie :TSH T3,T4. Bedziesz miał odpowiedzi na pytania. Czym mógłby być spowodowany obecny poziom TSH? Miałeś styczność wczesniej z T3?
MODERATORA proszę o usunięcie niniejszego postu gdyż nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie. nowy temat założyłem w dziale "trening dla zaawansowanych".
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie "czy wino będzie dobre" Będzie lub nie będzie a to będzie zależało niestety od diety, o której nie chcesz słuchać. Na każdym środku można robić masę lub redukcję bo wszystko rozbija się właśnie o dietę. Wino solo to kiepski pomysł, zatem lepiej już (skoro tak jesteś pewien swojej diety) np metka w ilości [...]
Cze . Wiec ja na poczatku mam zamiar spalic tluszcz z brzucha ;] Diete jakotaka juz sobie ulozylem , teraz czas na czwiczenia . Wiec tak ... Dzien pierwszy : Brzuch + Mieśnie nadramienne ( aktony ) Skłony tułowia w leżeniu na skośnej ławce 4 serie po 15 powtorzen Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3 serie po 12-15 powtorzen Unoszenie nóg w [...]
Nie szukaj odpowiedzi na forach, bo nikt nie jest wszechwiedzący i nie zbada cię na odległość. Idź do lekarza albo porozmawiaj z trenerem który i tak pewnie wyślę cię do lekarza. Nie idź do rodzinnego tylko do jakiegoś specjalisty, najlepiej sportowego.
Nie chcial bym wlasnie czekać aż do wiosny , poniewaz mój organizm ma trudnosci w spalaniu tluszczu ; ) Owiele łatwiej przybiera niz oddaje ; ) Wiec prosze o odpowiedzi na pytanka , z góry ThX ;D Za kazdą odp. SOG;)
Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D
