odpowiedzi na

[...] nie do końca takiej szukałem ale ty wreszcie powiedziałeś coś sensownego. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

[...] zmieniac cwiczenia cos tam dodawac ale to po dluzszym czasie, miesnie tak szybko sie nie przyzwyczaja. Co jakies np 2 miesiace mozesz dodac lub zamienic cwiczenie. 4. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tutaj masz odpowiedzi na wiekszosc pytan. Wystarczy troche poszukac :)

Sorry, my fault nie mogłeś pomylić bcaa z białkiem bo sam się pytałeś(pomimo 2-letniego pakowaniaCO TO jest te bcaa) http://www.sfd.pl/Bialko%2C_a_aminokwasy-t342215.html A twoje pytanie o wodę brzmiało tak Czy czeste spozywanie wody w duzych ilosciach wplynie w jakis sposob na sile, mase miesniowa i mase tluszczowa? Siliłem się na poważną odp [...]

[...] 10min ale w innym dziale będzie można wysłać odpowiedź. Na łatwiejszy sposób - Wysyłasz odpowiedź w jednym dziale i musisz czekać 10min ale w innym dziale jeżeli jeszcze nieodpowiedziałeś możesz wysłać odpowiedź odrazu. Drugi pomysł: W jednym poście po oddaniu odpowiedzi na następną czekamy 10min ale w innym poście możemy już w tym czasie [...]

He he. Ty się Mawashi nie o te wymiary pytasz , co trzeba (ale skrzywienie zawodowe- więc rozumiem ). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Przejrzałem szkolenia pod nazwa upper body o lower body. I w sumie ogarniam w miare juz te kwestie. Opini w sumie nie znalazlem czekam jedynie na odpowiedzi na grupie fb. Na pewno czekam na szkolenie z trojboju od K** kiedy będzie we Wrocku. Inne raczej uzupełnienie jakby co ciekawego bylo

Nie ma odpowiedzi na to pytanie. Zalezy to od wielu czynnikow m.in. genetyki.

po odpowiedzi na te pytania dawaj do działu ODŻYWIANIE

Ja za podobną cenę wybrałbym WheyPro HiTec- 750g. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Dzięki tym, którzy udzielili mi odpowiedzi na moje pytanko :) trochę sie zrobił tu taki mezalians nie potrzebny.

NIKT NIE SIEDZI TUTAJ 24 GODZINY NA DOBE, CHOCIAZ CZASAMI SZYBKIE ODPOWIEDZI NA POST MOGĄ KOGOŚ DO TEGO PRZYZWYCZAIĆ /.Czyli rozumiem ze :czy bede bral 5g dziennie czy 10g dziennie to efekty bedza te same???(/ TAKIE SAME

czytałam artykuły w regulaminie jednak nie było w nich odpowiedzi na moje pytanie... gdybym ją znalazła to bym nie pisała

Dla ciebie kazdy obecnie, poniewaz nie posiadasz wystarczajacej wiedzy nawet do tego, aby zauwazyc ze 2 osoby juz odpowiedzialy na twoje pytania. Co zrobilem? Potraktowalem nolva i luz, obecnie mam ten problem z glowy bo robie cykle przy uzyciu IA. Najpierw dowiedz sie jak dziala uklad hormonalny, pozniej jak oddzialywuja na niego sterydy, czym [...]

Jezu poczytaj trochę. Nie musisz nawet szukać w wyszukiwarce, bo wszystkie odpowiedzi na twoje pytania znajdują się na 1 stronie działu doping. BASEATTACK

Aby uzyskać odpowiedzi na takie pytanie, musisz dokładnie opisać zaistniałą sytuację, ponieważ opcji jest naprawdę wiele.

[...] Ile % tkanki tłuszczowej masz przy tych 65kg?, skoro jeszcze nie masz odtłuszczonego brzucha przy 184cm. Jak wcześniej napisałeś diety nie utrzymujesz więc sam już sobie odpowiedziałeś w czym jest problem. Ankiety nie wypełniłeś więc nie wiadomo czy trenujesz coś jeszcze oprócz tego brzucha więc ciężko udzielić odpowiedzi na twoje pytanie.

Surowych jajak nie jedz wogóle. Jeśłi chodzi o postać w jakiej chcesz je zjadać to tutaj wybór należy do Ciebie, najlżej strawne są jajak ugotowane na miękko. Proszę przeczytaj ten artykuł w nim znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania http://www.sfd.pl/Czy_jedzenie_X_jajek_mi_szkodzi_TUTAJ_ODPOWIEDZ-t259326.html

Dzieki za naprawde super odpowiedzi. Na poczatku doloze tak jak mowilem 150 kcal z Bialka, 100 z Tluszczu i 250 z Wegli, ale caly czas bede obserwowal, jak reaguje moje cialo. I teraz jeszcze takie pytanie tez powiazane. Gdzie dac te 500kcal? Bo raczej do 1 posilku nie wrzuce tzn zalozmy ze na sniadanie szamie 700 kcal to raczej 1200 nie zjem :D . [...]

Tylko, ze to pytanie powinno byc w innym dziale/dizlach: Trenig i/lub Odzywki/Suplementy lub w dziale Fitness. Tam znajdziesz odpowiedzi na zadane tutaj pytania.

HST <ok> a odpowiedzi na pytania o planie 15-10-5 sa klarownie opisane w jego art