odpowiedzi na

Cześc. Na początku zaznaczam ze oczekuje tu normalnej odpowiedzi. *I jeżeli gogoś to będzie śmieszyć to niech nieodpisuje oki... Chcę sobie kupić spodenki BadBoy-a,i mam tu pytanie czy jak je bede nosił to czy niebędą mieli do mnie ludzie jakiś zażutów...no bo zbytnio niewiem czy to jakaś sekcja jest czy co...mógłby mi ktoś dobry wytłumaczyćco to [...]

Witam! Chce dorzucić do cyklu (zostalo mi jeszcze 5 tyg) provi 25 lub 50mg ed w celu uzyskania lepszego samopoczucia i wzrostu libido bo teraz to mozna powiedziec, ze jest nawet gorsze niż na OFF'ie. Ma to jakiś sens czy nie? Męczy mnie to bo non stop jestem ospały, bez życia i w ogole do dupy... Z góry dzieki za odpowiedzi

Witam, mam pewna kwestia na ktora chcialbym uzyskac odpowiedzi od panstwa. Jakis miesiac temu nie czulem wielkiego zmeczenia po zrobieniu 4 serii na dana partie ciala, oczywiscie dopasowalem odpowiednie obciazenie w kazdej serii wyciskalem po 10 powtorzen. Stwierdzilem ze dodam wiecej serii na kazda dana partie ciala, wydluza to spedzony czas na [...]

[...] na silowni - czy np trenowac 4 razy w tygodniu ale kazda partie dwa razy na tydzien z tym ze jeden trening w tygodniu dynamika a drugi silowy. Jezeli chodzi o diete to stosuje diete oparta na zasadach diety zone 40% z wegli i po 30% kalorii z tluszczu i bialka - dieta taka jest opisana na forum przez Darka Szukale. Za odpowiedzi dziekuje.

[...] Chciałbym tylko wiedzieć który trener jest pożądny tj. ma tzw. podejście i dobrze uczy, bo kravka kosztuje kupe hajsu i szkoda go marnować jeżeli dwie ulice dalej mogę nauczyć się lepiej za tę samą kwotę. Także łódzcy kraverzy, liczę na wasze odpowiedzi, podzielcie się wrażeniami z treningu i podpowiedzcie nowicjuszowi. Z gory dzieki. Pozdrawiam

[...] zmalała. Z różnych względów postanowiłem ćwiczyć w domu. Od razu zaznaczam że w kwestii treningu jestem prawie kompletnym nowicjuszem i będę ogromnie wdzięczny za wszelkie odpowiedzi od was, specjalistów :) A teraz garść informacji: - nie trenowałem przez ostatnie półtora roku (a wcześniej nie były to jakieś konkretne treningi, raczej zrywy) - [...]

Witam! Mam kilka pytań, proszę o jak najwięcej odpowiedźi Chodzi tutaj o stosunek ceny/ilość więc nie chcę propozycji jakiś drogich stacków jeżeli istnieje tańsza alternatywa -Czy lepiej kupić mono z vitalmaxa i dodać np. AAKG lub argininę czy może kupić cały stack -Co można jeszcze do tego dokupić obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

[...] jakas diete czy wystarczy ze zrezygnuje z takich rzeczy jak slodycze, slodzone napoje itp (uwielbiam slodycze) Od tygodnia stosuje diete 1000 kcal schudlam jakies 1.5kg ale przeczytalam u Was ze to glodowka, ze tak nie powinno sie odchudzac dlatego wlasnie pisze. A dodatkowo ile dziennie i jak powinnam cwiczyc? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

Pytanko brzmi: jakie dawki testosteronu uważa sie za małe (chodzi mi o dawki lecznicze test.prolongatum)i czy branie testa w dawce 100 mg co 2 tyg ( powodem jest późny okres dojrzewania ) spowoduje zatrzymanie wzrostu kosci (wzdłuż) i czy powoduje taką "pamieć" organizmu że w nastepnej kuracji nalezy uzyc wiekszych dawek niz popszednio (tak jak [...]

[...] karaś aż tak surowo :D Założyłem ten temat ponieważ mam pewien problem, mam 14 lat i nie miałem tego problemu rok temu ... szukałem już podobnych tematów ale nie było w nich odpowiedzi. Tak więc wracając do tematu gdy jeżdżę na rowerze (przy innych wysiłkach nie zdarza się) wkładając w to trochę więcej wysiłku a nawet nieraz tyle ile zdołam [...]

[...] dwa cwiczenia: Uginanie ramion stojąc ze sztangą- "21" 3 serie Uginanie ramienia w opadzie hantlem (o kolano)- "21" 3 serie Co wy na to? Proszę o jakieś konstruktywne odpowiedzi/krytykę. Jeszcze jedno małe pytanko, jak długo powinny trwać odpoczynki między seriami i ćwiczeniami? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 192 Cel [...]

[...] trakcie cyklu: Deka 600 tygodniowo susta 750 tygodniowo co 3 dni, koncze cykl ale niestety mam w szafie Pregnyl 5000 ale slyszalem ze jezeli nie przechowuje go w lodowce to juz do niczego sie nie nadaje czy to prawda?? W aptece dowiedzialem sie ze pregnyl nie jest juz produkowany jaki bedzie wtedy jedo zamiennik?? Dziekuje za powazne odpowiedzi.

Witam... hmm... moze najpierw opisze dotychczasową przygodę z siłownią... Cwiczylem okolo 6 miesiecy ( bardzo nie regularnie - choroby, boisko, lenistwo i tego typu wymowki) potem nastapila przerwa okolo 4 miesiecy az do przed przed przed wczoraj! zaczalem spowrotem cwiczyc bylem juz 2 razy na silowni po przerwie robilem treningi ogolnorozwojowe [...]

[...] a chciałbym na maksa się zmobilizować i zacząć intensywną pracę dla siebie. Proszę o porady, dodatkowo wrzucam tu swoję aktualne zdjęcie. Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi. Dodam jeszcze że pracuję od 07.00-17.00 jest to praca typowo biurowa przy komputerze z przerwa o 12-12.30. Wstaję o 6.30 kładę się spać w granicach 22-24. [...]

[...] 150g sera baiłego + miód Przytyl te 3 kg. do wagi prawidowej? (biorac pod uwage ze jest to genetyka bo kazdy z mojej rodziny nigdy nie mial tendencji do tycia i nabierania masy. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi poniewaz chcialbym do wakacji ew. do roku szkolnego przytyc cos :) A moze mi cos jeszcze poradzicie OPRUCZ TEGO. Milego dnia/nocki :)

[...] węglowodanowo-białkową i po jakimś czasie jakim? posiłek typu pierś ryż?. Czy może lepiej zrezygnować z odżywki i bezpośrednio po zjeść pierś ryż? Co będzie lepsze dla mięśni? -Jakie tanie i dobre ryby polecacie prócz mintaja i soli (filety mrożone) Z góry dziękuję za przemyślane odpowiedzi i nie odsyłanie mnie do podwieszonych Pozdrawiam!

[...] to sa identycznej wielkosci, jedynie nie sa symetrycznie ulozone dlatego wazne jest dla mnie, czy meta dodana do tescia moze znacznie zwiekszyc ryzyko jeszcze jedno pytanie, z punktu widzenia skutkow ubocznych jak blokowanie HPTA, oraz innych, jak lepiej bic tescia : 100 mg co 3 dni czy 200mg co 5 ? z gory dzieki za konstruktywne odpowiedzi

[...] się ze sobą gryźć? Dodam jeszcze o ile to ma znaczenie, że biorę tabletki Visaxinum (antysyfowe, z których nie chciałbym rezygnować ponieważ dobrze działają ;D) I po drugie primo: Czy możecie mi polecić jakieś dobre białko oraz czy będzie na nim napisane w jakich dawkach ma je brać ktoś w moim wieku?? Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro Riseen ;]

[...] 2. 100mg 3. 150mg(strzal 50mg 3 razy w tym tygodniu) 4. 150mg( jak wyzej) 5. 100mg 6. ~70mg( zamiast cm troche zmniejsze dawke) Prolongatum 100mg/ml (dawki podane w mg podawanych raz w tygodniu w ponie dzialek): 1.100 2.200 3.300 4.300 5.200 6.100 za wyczerpujace odpowiedzi z gory wielkie dzieki JAKUBEK HARDCORE FIGHT TEAM !!!!VALE-TUDO!!!!

[...] z pomocą albo ostre machanie sztanką na biceps w sumie to chyba oszukane powturzenia bo liczy sie cieżar. Czy sadzicie że od lżejszych treningów bardziej by rosło czy ostre machanie to podstawa ?? Myślicie że jakby ćwiczyli inaczej moze bardziej dokładniej a mniejszym cieżarem to by bardziej rosło ?? z góry dzieki za odpowiedzi ??