tu tylko wchodzi w gre niedoczynnosc tarczycy? objewem jest pocenie i utrata wagi a nadczynnosc- przybieranie na wadze. może to nadzynnosc? ile kosztuja badania?? soga dam za odpowiedzi:P
dzieki za odzew..nie zmierzylam,bo w tej chwili nie moge znalezc centymetra,a zalezalo mi na dosc szybkiej odpowiedzi z waszej strony :) rzeczywiscie chyba trzeba bedzie wygospodarowac czas i pojsc do klubu fitness.czytam te wszystkie watki,nie wiem jednak jak to zastosowac w zyciu.jesli ktos bylby tak mily,prosze o podpowiedz,jaka dieta i jak [...]
Oczywiście dziękuję wszystkim za odpowiedzi i konkretne nazwy produktów. Mówiąc o stosowaniu tych batonów miałem na myśli, żeby zjadać je 3-4 razy w tygodniu (po jednej sztuce) po półtora- dwugodzinnym wysiłku w klubie, zanim nie wrócę do domu i zjem kolację. Po prostu nie lubię mieć długich przerw między posiłkami bo robię się bardzo głodny, no i [...]
Co do programow to zalezy w jakie dni trenujesz w klubie. A wyniki masz OK na poczatek. Czytalem o sprinterskich treningach i znam plany znajomych sprinterow, wiec jakies tam odpowiedzi moge dac jesli nakreslisz ramy.
[...] będzie %-) To, że mi nic nie będzie to chyba jasna sprawa, ale chodziło mi raczej o to czy nie wpłynie to jakoś specjalnie na regeneracje mięśni. Tak czy inaczej dzięki za odpowiedzi. Szczęśliwego nowego roku i dobrych przyrostów ;D lampka szampana Ci nie zaszkodzi. jak byś wypił 0,7l czystej to może byś miał kłopoty z regeneracją, ale nie po [...]
[...] schemat który pokazuje m.in. WYCISKANIE NAD GŁOWĄ na http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50046&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Dacie radę,wystarczy uwierzyć w siebie chłopcy. Niniejszym chciałbym podziękować za zainteresowanie,wdzięczność moją wyrażam sogami,także w przypadku odpowiedzi niewiele wnoszących.Pozdrawiam
[...] się do żadnego towaru. Nie ogarniasz fazy w najmniejszym stopniu. Pewnie nie to chciałeś usłyszeć ale tak to wygląda więc wyluzuj. Ale go przetrzepałeś..... Czuję się inwigilowany @-) Tak na poważnie, to mi zaimponowałeś. Zamiast udzielić mechanicznej odpowiedzi to zbadałeś kolesia, wyciągnąłeś wnioski, przedstawiłeś opinie i fakty.
[...] czy lepszym antyaktabolikem będzie glutamina czy BCAA wybrał bym BCAA z moich slow średnie ( To dobra opinia na temat suplememntu ) grasiczku" NO CZYLI CHYBA WYCHODZI NA TO ZE TUTAJ JEST ODPOWIEDZ NA PYTANIE NR. 2 WPC=BIALKO BCAA=AMINOKWASY WIEC DORADZACIE ABY KUPIC WPC I BCAA TAK ?? Pozdrawiam was i dzieki serdeczne za odpowiedzi.
[...] pytanie, heh. ;) Ustawiłem białko na poziomie 2,5g/kg - czy to aby nie za dużo? Przypomniało mi się, że kiedyś czytałem o tym, że człowiek nie przyswaja i tak więcej białka niż 2,2g na kg masy ciała. Zależy mi na kompetentnej odpowiedzi - pamiętam, że jak kiedyś zbliżałem się do granicy 2,5g/kg to mój organizm wyrzucał 'syfy-wypryski- na ciele.
Ja wolę jak będzie więcej odpowiedzi bo miałem taką sytuację, że np. jeden odpowiedział że tak, a drugi że nie.. a jakby było np. jeden na nie i ze 3-4 na tak to jst lepsze poczucie pewności. To jest moje zdanie choć inni mogą się z nim nie zgadzać.
no fakt ale jesli odpowie 3 osoby i kazda da np. "tak" to na cholere jeszcze z 5 takich samych odpowiedzi ?? bolda w tym dziale nie ma zadnego, i nikt z modów/elity tu nie zagląda jedynie Faku bo tu jest modem ale on teraz jest na am wiec mu sie wcale nie dziwie ze ma zaryp z nauka
Na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wykonując prawidłowo technicznie martwy ciąg możesz nie złapać kontuzji przez całe życie ( mój trener klubowy ćwiczy już ciągi 20 lat ). Możesz też złapać kontuzję na pierwszym treningu. Różne osoby maja różne predyspozycje do wykonywania martwego i jego różnych technik. Jedni mogą robić ćwiczenia [...]
USYSTEMATYZUJMY TO: Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]
[...] i chcę zaryzykować. Mógłbym z Tobą, Wami dyskutować za i przeciw na ten temat czy warto już nowe. Ale nie o to proszę. Z całym szacunkiem. Prosiłem o rozpiskę i opisanie działania, a jak widzę nie dostałem jeszcze takiej dobrej odpowiedzi mimo, że wiem, że jest tu sporo ludzi znającej się na rzeczy i to mnie martwi. Pomożecie ? Pozdrawiam
[...] jak wrócić do prawidłowych zasad diety zbilansowanej. Wejść na zerowy bilans energetyczny i zrobić strategiczne roztrenowanie. Chciałbym wszystkim bardzo podziękować za odpowiedzi. Nie spodziewałem się, że tak szybko uzyskam tyle pomocy. W takim razie, po prostu zrobię tydzień roztrenowania, jednocześnie na 0 kaloryczne, a po deloadzie [...]
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Co do chromu poczytałem i poczytam więcej oraz postaram się jeść więcej produktów które go posiadają. Ale patrząc na objawy jego niedoboru mogę stwierdzić ze takie miałem. Jeśli chodzi o psychikę to wątpię aby było to wkręcanie choć nigdy nie wiadomo. Po prostu czuje się spokojniejszy i nie reaguje już tak [...]
[...] wazne, podupcyc troche czy moze probowac cos osiagnac w jakims sporcie poki mam zdrowie i jeszcze pare lat przed soba. Kwestia co mi da wieksza radoche. Hmmm chyba sam sobie odpowiedzilem wlasnie ;) Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Gratuluje i szczerze zazdroszcze ;) kazemu kto potrafi pogodzic treningi(silka,sw,itd) z imprezami i do tego jeszcze [...]
Witam, dziekuje za odpowiedzi. No wiec tak, moj staz na silowni to powiedzmy 1,5 roku, ponadto trenowalem ok. 6 lat wioslarstwo i mialem krotki epizod w rzucie mlotem. Tym treningiem trenowalem ok. 3-4 ostatnich miesiacy. Pomogl mi go ulozyc znajomy trenujacy trojboj. TRENING PONIEDZIALEK WYCISKANIE NA KLATKE 4X2-5 PRZYSIAD PRZEDNI 3X4-6 [...]
Autopsy e tam czasem mi sie wydaje że do tego działu wystarczyłby automat który by analizował 1 z kilku scenariuszy autora i podawał gotowe odpowiedzi (TAK SIE CZASEM CZUJE) wiesz jak widzie FBW przysiad do wykonania pod koniec planu do tego A6W na koniec kiedy już mięsnie brzucha opcjonalnie wystarczy przećwiczyć jednym prostym ćwiczeniem . [...]
[...] zostałem skierowany na tą dyskusję. Yang32 w innej przepychance m.in. przekręcając moją wypowiedź "wushu inaczej zwane kungfu" napisał wobec mnie poważny zarzut. W odpowiedzi wysłałem post: "Gdzie widzisz w ww. moim tekście swoje hasło kungfu inaczej zwane wushu, z którego tak się nabijasz. Proponuję dokładnie i spokojnie czytać, [...]
Nadmierne pocenie się !?
