odpowiedzi na

Hej Jutro bede przy kompie z doskoku, bo we wtorki caly dzien studiuje, postaram sie posprawdzac osoby ktore nie dostaly potwierdzen. Proponuje osoba, ktore nie dostaly potwierdzenia lub odpowiedzi o wyslanie na mail suple(a)neostrada.pl wiadomosci z danymi osobowymi, w temacie napiszcie WPC, zebym wiedizal o co chodzi. Pozdrawiam GÓRAL

[...] tematów nie jest najlepszą metodą do zdobycia popularności na forum? Czy nie sądzisz, dodatkowo, iż pytania, które zadajesz mogły być już kiedyś zadane, i dobrze byłoby użyć wyszukiwarki w celu znalezienia odpowiedzi? Dobrze, byłem miły, a teraz serio. Po jaką cholerę wyciągasz stary temat, by w nim zadać wałkowane milion razy pytanie??!!

Ok, dzięki za odpowiedzi. Dokupię beta alaninę do obecnej suplementacji. ogolnie dodatek bedzxie jedynie ograniczal zasobnosc portfela:-) na pewno beta-alanina, jak wpsominaja chlopaki jest tutaj suplementem godnym polecenia, ktory wspomoze dzialanie kreatyny. z innych, pompery jak arginina, gdyz wplywa ona na mozliwosci produkcyjne wewnetrznej [...]

[...] ale musiałbym wszystko w jakiś sposób dołączyć do mojej sytuacji. Jak możesz to dodam Cie do znajomych, żeby w razie co się z Tobą konsultować. Lepsze mniej doświadczone odpowiedzi niż bluzgi na samym wejściu i wyśmiewanie początkującego. Bo przecież ktoś kto nie miał możliwości kontynuowania treningu jest z góry skazany na śmiech innych :D [...]

dziekuje za odpowiedzi :) dałem jednak rade załatwić clom mam nadzieje tylko że jedno opakowanie starczy...?? A trafne spostrzeżenie wkradł się mały chochlik wymiar uda pomylony jest z wymiarem łydki i na odwrót

Fajnie, spoko, ale...czy ktoś może odpowiedziec na pytanie, zamiast robic OFFTOPA? Możecie powiedziec coś z autopsji, na podstawie włansych doświadzczeń? Ta sprawa jest dla mnie ważna, a wszędzie dostaje sprzeczne odpowiedzi...

Hi! A) ok czytam wszystko po kolei i nie stawiam juz zadnych pytan bo wszystkie odpowiedzi sa na tej stronie. B)dlaczego mam nie wklejac? myslisz, ze to konkurencja dla Twojego oczka? C) jak sie tu pierwszy raz logowalam nie mialam zadnego fajnego zdjecia, jak moge je tu teraz umiescic? nie widze opcji aktualizacja profilu...

[...] się aż tak bardzo zmęczony jak bym chciał ...i własnie dlatego chiałem wprowadzić sobie w piramidzie 5 serii na klate i 4 na biceps (w poniedziałki) Co o tym myślicie ? Na biceps by było 12,10,8,6 ...czy lepjej było by raczej 10,10,8,6 ...jak myslicie ( mówimy o bicepsie i o planie na mase ) No to tyle ...wielkei dzięki za odpowiedzi i narka !

A nie jest tak że im mniej tym lepiej na redukcji ? Czekam na kolejne odpowiedzi co do całości tematu. nie, zupełnie tak nie jest, masz być na minusie, ale dostarczać organizmowi wszystiego co potrzeba, a nie wprowadzać głodówki, przed którymi będzie się bronił swoimi mechanizmami

[...] dziennie(45 min. skakania po naczepie) od czasu do czasu basen w sezonie rower. W trasie znajde czas na 2 konkretne posiłki, słoik z domu albo cos sam upichcze, kiełbaski , jajecznica ,czasem jakieś miesko lub zupę. Zazwyczaj jest to obiad i kolacja. Jeszcze raz dziękuje za odpowiedzi. Tym czasem musze\ę sie pakować i w trasę. Gorąco pozdrawiam.

[...] sie dowiedziec, ale na 1 rzut oka powiem Ci tak: za duzo cwiczen,>> tzn. ramiona na 1 raz mozna wywalic, nie rob ich>> dlaczego POSZUKAJ o HST, sa wyczerpujace odpowiedzi DLACZEGO decyduje sie na TYLKO PARE KILKA, cwiczen, tzn. 4-5 glowych, nie 7-8!! Nogi, plecy, klata, + alternatywa/barki/ ktorys z ramienia, nie koniecznie ten [...]

[...] a bcaa 25 tabletek). Nano vapor i gluta mniej więcej ok(nie będę się czepiał minimalnych różnic). O ubytkach w paczce wspomniałem sprzedającemu 2 smsami, ale nie dostałem odpowiedzi do dzisiaj. I tak ubiłem całkiem dobry interes, więc nie czuję się szczególnie oszukany, żeby robić jakąś awanturę, wydzwaniać itd. W każdym razie na przyszłość [...]

Dzieki za odpowiedzi. Wlasnie u mnie problem polegal (polega ?) na tym, ze szedłem od extremy do extremy. Jak cwiczyłem to ze starannoscia i szczegolami godnymi zawodowcow(ja bez koxow oczywiscie), a jak przestałem to przstałem i prowadziłem się jak pajac, zapominajac, ze na to, co mialem pracowalem dlugi czas wczesniej. Wlasnie popatrzylem sobie [...]

[...] szybkością Mannego. Manny to fenomen i Floyd wie, że nie ma z nim większych, szans stąd te gierki i unikanie walki. Ciekawe co wymyśli tym razem, jakoś nie słyszałem nic o odpowiedzi Floyda na tę walkę. Zawsze taki wygadany, a teraz cisza. Co do walki Mosley - Mayweather Owszem, Floyd dominował nad starym Shanem przez większość walki poza [...]

nie bede arnoldem bo i nawet nei chce zreszta możemy w Twoim / moim topicu podyskutowac o mojej masie a tutaj chciałbym odpowiedzi jak przy sw jeść KA i jak jesc przy 2 treningach dziennie i ile jeśc przy tylu treningach w tygodniu , aż w końcu ile tzreba na 6 tygodniowy cykl przy proponowanym stosowaniu wiem że sam mógłbym to ogarnąc ale [...]

A poniżej prawidłowe odpowiedzi. 1.Jakie kategorie występują w kulturystyce kobiet? Kulturystyka kobiet została wycofana z amatorskiego IFBB. Na jej miejsce powstała nowa kategoria pod nazwa -kobieca sylwetka. 2.Kto był pierwszym polskim zawodowym kulturystą? Pierwszy zawodowym kulturysta w Polsce był Mirosław Daszkiewicz . 3.Ile kategorii [...]

mysle, że do tego tematu nie jest potrzebna ankieta - poprostu potrzebuje tylko zwykłej odpowiedzi - najłatwiejszej od specjalistów :) prosilbym o odp :) ps. nie znam dokladnie swoich wymiarów na dzień teraźniejszy

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] treningu silowego po treningu? Przykladowo trening silowy o 14, interwaly o 20. Mozna tak? Czy w dzien treningowy interwaly nie? Jesli tak to dlaczego? Prosze o odpowiedz w 3 prostych zdaniach, tak na chlopski rozum, bez rozpisywania sie zbytnio. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi i zainteresowanie tematem. Sogi wbije komu wejda wkrotce.

Dziekuję za odpowiedzi. Cwiczymy 3 razy w tygodniu, bo na wiecej nie ma czasu niestety. Czy dla treningu PPL mogłbym wykonywac te 7 cwiczen po 4 serie na trening? Zawsze staramy sie konczyć trening w maksymalnie 2 godziny a przy wieksze ilosci moglby być kłopot. W wolnej chwili zmodyfikuję trening w opraciu o Wasze rady i wstawię go tutaj [...]