[...] to nie bardzo. A może jakiś inny trening ktoś by pomógł ułożyć? 3) Jeżeli np będę ćwiczyć 4 miesiące , i nic nie przytyje to moja siła wzrośnie ? 4) Myślałem o książce Olivier Lafay, i o tym planie treningowym co tam jest ale nie mam pojęcia czy to na mój wiek i czy to było by dobre. Dziękuje z góry za odpowiedzi. Pozdrawiam.
Otóż mam pytanie krótkie i pewnie dla niektórych banalne, Czy po bosterze testosteronu jak w temacie chodzi dokładnie o boster "Muscle Pharm Battle Fuel XT 160 kaps" mogą być skutki uboczne po 1 cyklu ? 160caps starcza na 4 tygodnie, więc czas brania tej puszeczki trwałby 4 tygodnie i JEDNORAZOWO :) Proszę o odpowiedzi.
[...] miałem mini melanż i nie uzupełniłem go,ale nie raz grałem w podobnej sytuacji i takich problemów nie miałem,a to była taka seria skurczy,ze naprawde nie dałem rady sie ruszać. Wiecie co powinienem zrobić?? Jakieś ćwiczenia dla regeneracji czy coś takiego?? Czy może wizyta u lekarza?? Z góry dzięki za odpowiedzi i sorry,za chaos w tym poscie...
[...] postacia (jedynie cukier w herbacie). Waze teraz 56 kg i mam 169 cm wzrostu. Proszę o pomoc bo zastanawiam się nad sensownością ćwiczeń na siłowni. Wiem że na efekty trzeba czekać sporo ale zdaje mi się że coś robię źle a nie chcę przecież ważyć 40 kg a ćwicząc tak i tak sie odżywiając za kilka miesięcy będę tyle ważyła Dziękuję za odpowiedzi
[...] , 4 tyg. w ortezie i powinno być dobrze. Wizyte do sciągnięcia gipsu mam na za 3 tygodnie ehh taka Polska. I tu moje pytanie czy po dwóch tygodniach będę mógł ściagnąc samemu ten gips? Jest on w ogóle potrzebny? I jak dlugo bedzie ten sstaw dochodził do siebie? Kiedy bede mógł robić przysiady na siłowni itp. Dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam
[...] i normalnie bym chcial odblok zrobic I SKONCZYC . dodam że mam jeszcze towaru moge podciągnać jeśli potrzeba Pytanie dla was Powie mi ktos ile tego hcg Wbic czy tak bedzie dobrze ? : 1-3 hcg 1000j e2d 1-7 clomid 100mg 7-28 clomid 50mg badania zrobie za tydzien zależy mi na szybkiej odpowiedzi bo juz chce bić hcg bo już jestem spuźniony pozdr
Witam.Chciałbym przytyć pare kilogramów i dlatego mam pytanie.Czy picie carbo przed snem pomoże mi nabrać troche ciała?Bo słyszałem że węglowodany na noc odkładają sie właśnie w tkance tłuszczowej.Z góry dzięki za odpowiedzi :)
[...] badania w poniedzialek na cholesterol, morfologie, itd. dodam, ze oczywiscie relizuję dietkę, zdrowo sie odzywiam, nie pale papierosow. Ale jak zapytałem o kreatynę, to w odpowiedzi uslyszalem "prosze nie brać tego paskudztwa".......................... teraz może ktos mi powiedziec, do kogo mam sie kierowac? bo zaraz napiszecie, że skoro mam [...]
[...] 175cm wzrostu, dieta na masę, staż 3 miesiące, motywacja jest! Wiec mam pytanie czy dam rade na tej diecie coś przybrać na masie?? Proszę o odpowiedź!! Proszę o konkretne odpowiedzi... Śniadanie (dom, zależne od szkoły) 9,00 : 1- twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiewka) 2- płatki owsiane 300ml mleka Drugie śniadanie (szkoła, [...]
[...] Enana posiadam 2 flakony czyli wychodzi 20 strzałów chociaż z tego co mówił mi znajomy leja tam więcej i wychodzi 11 szotów ale nie wiem jak jest naprawdę sprawdzę sam ;D Cykl będzie wyglondal nastepujaco 1-10 enan - 250 mg e4d 5-9 wino - winko 30 mg lub 40 dziennie . Czy tak będzie dobrze czy coś byście zmienili .Czekam na wasze odpowiedzi .
[...] to dobry trening tricepsa, aha mówie odrazu że chce pominąć francuskie wyciskanie (do głowy) ponieważ w tym miesiącu troche chyba przegiołem i coś mnie zaczynają stawy łokciowe nie wytrzymywać dlatego chce im dac troche dychnąc a teraz trening: -pompki na poręczach -wyciąg -no właśnie co polecacie jako 3 ćwiczenie?? z góry dzięki za odpowiedzi
[...] podobne temu rzeczy po to by uzupełnić składniki i witaminy propozycje ??? 7. jeżeli chodzi o plan to bardzo chętnie się dowiem ??? 8. czy biegać codziennie ??? jestem do tego zdolny ... 9. jezeli ktoś ma coś ciekawego do zaproponowania chętnie np cw. wspomagające budowę wytrzymałości biegowej ??? Dzięki za odpowiedzi będę informował na bieżąco
[...] complex 2200 BCAA, oraz TREC Max Carb, i mam pytanie, z tego co czytam to ten gainer ma duzo weglowodanow, czy to w jakis sposob nie przekracza wegli na dzien, nie koliduje w jakis sposob ze soba? powinienem cos zmniejszyc czy jak? chodze 3x silownia i 3x trening k1 w tygodniu, staz sil. 1 rok, 18/182cm/72kg/. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi
Witam daje plan do oceny brata! prosze o szczere odpowiedzi.. Co tu do zmiany?? i czy dobry na mase miesniowa?? Dzień 1 Klata+tric Klata Wyc sztangi leżąc 10-8-8-6 Wyc sztangielek skos 10-8-8-6 Rozpiętki 10-10-10-10 Tric Wyc wąsko sztangi 10-8-8-6 Francuz leżąc 10-8-8 Pompki w podporze tyłem z obciążeniem na nogach 3seriie na maxa Dzień 2 plecy [...]
[...] a np hitec. 3. Masę robiłem bez kreatyny jako że była to pierwsza masa w życiu i podobno na początku nie trzeba jej brać. Czy ten "okres", w którym kreatyna nie jest tak bardzo potrzebna już minął i pasowałoby kupić ją na redukcję żeby siła tak bardzo nie leciała, czy poczekać z nią do następnej masy? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.
Witam.(jestem tutaj nowy jeżeli pomyliłem tematy proszę o przeniesienie) szukałem już wielu informacji jednak nadal nie mogę znaleźć odp. na wszystko. Oczekuje odpowiedzi ludzi doświadczonych. mam 17 lat, 188cm wzrostu, waga 71kg. miałem okres kiedy szybko urosłem i w związku z tym mam teraz problemy: + garbię sie - jakie ćw? + odstające łopatki - [...]
Witam Nie mam doświadczenia w cyklach sterydowych więc proszę odpowiedzieć tak żebym zrozumiał, skróty w stylu clom i nie wiem co tam jeszcze nic mi nie mówią więc proszę ich nie używać, nie znam tego slangu Postaram się krótko i na temat i takiej odpowiedzi oczekuję, konkretnie, zwięźle i rzetelnie. Chcę wziąć HGH i chciałbym wiedzieć jak długo [...]
Napiszcie mi prosze jak to jest z kontuzjami na treningach bjj? Slyszalem rozne opinie i dosc czesto zdarza sie ze slysze ze jest ich sporo (szczegolnie z powodu roznego rodzaju dzwigni). Jak to jest naprawde. Z gory dzieki za odpowiedzi. "Carpe diem" bo "Panta rhei".
Minowicie chodzi mi o Methypred. Mam tego kilka opakowań w domu. Wiem tylko, że to taki lek sterdyowy, bo kiedyś go zażywałem (chory na astmę byłem). Za***iście po nim przytyłem (młody wtedy byłem i nie ćwiczyłem). Czy ktoś go zna? Czy taki lek może mieć anaboliczne działanie??? Dzięki za odpowiedzi!
[...] rx6 30 kapsułek. Efektów brak. napisałam maila do jednego ze sklepów internetowych z suplami, dlaczego nie ma efektów i oni odpisali, że wersja 45 kap ma zupełnie inny skład (mocniejszy) niż wersja którą posiadam 30 kapsułek. W odpowiedzi otrzymałam informację, że moja wersja jest praktycznie bezużyteczna. Czy ktoś wie coś na ten temat ?
