odpowiedzi na

Wciąż nie brakuje mi sił na odpowiedzi ale pewnie z czasem polegne

Jezu, potrzebuje na szybko odpowiedzi a wy trujecie mi dupe za przeproszeniem. PRosiłem o podanie jakiegoś taniego białka a wy trujecie o diecie.

Jezu, potrzebuje na szybko odpowiedzi a wy trujecie mi dupe za przeproszeniem. PRosiłem o podanie jakiegoś taniego białka a wy trujecie o diecie. Pokory kolego, bo nikt Ci tu nie pomoże...

LPA: 6 przeczytanych tematów to chyba nie szukałeś zbytnio, odpowiedzi są nawet na pierwszej stronie działu

dzieki wam za odpowiedzi tylko co do tego ebooka to ja z angielskim nie stoje na 6 :D

[...] swojego pytania zarówno w jednym jak i drugim poście. Nie wiem skąd to oburzenie... Mam wrażenie, że czasami niektóre użytkowniczki zadając tu pytania chcą tylko i wyłącznie odpowiedzi potwierdzającej ich własne i teorie i są zamknięte na informacje osób, które mają odpowiednie wykształcenie i staż. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-07 [...]

Nie ma odpowiedzi takiej jednoznacznej. Zazwyczaj osoba taka nie jest patykiem a mimo braku ćwiczeń dla przykładu jest silna i lepiej zbudowana od równieśników. Nie jest to jednak takie proste i u większości ludzi bywa z tym różnie + odżywianie itp. Najlepiej jednak widzi sie dobrą genetyke po efektach ćwiczeń. Przypuśćmy po roku przy odpowiednim [...]

nie ma na to odpowiedzi, redukcję zaczynasz wtedy kiedy uznasz to za stosowne, możesz sobie robić cykle masowo redukcyjne, np 5 mieiscy masy, 2-3 redukcja.

Panowie dziękuję za odpowiedzi. Jeżeli chodzi o dietę to staram się jej w miarę trzymać. Mianowice z rana zazwyczaj jem omletz płatkami owsianymi, banan, jogurt. Pracę zaczynam o 9, więc to jem przed pracą. O godzinie 12.00 jem serek wiejski + 2 banany. o godzinie 15.00 zazwyczaj gainer. Po 17.00 w domu jem obiad zazwyczaj [...]

w moim spozywczym po prostu nie bylo dzis parboileda wiec musialem jesc co bylo - a co do twardosci - zawsze jem twardy bo szybciej sie go spozywa i mniej objetosciowo zajmuje na talerzu , dzieki za odpowiedzi

leon!!! cos jest u mnie nie tak , otwieram temat i nie widac wszystkich odpowiedzi odpisalem na ostatni (u mie ) czyl iten ktory podal selko.

99% tematów to powtarzające się tematy, 99% ludzi zadaje po raz "n-ty" te same pytanie. Czego Ty oczekujesz, że będę wymyślał coraz to nowsze odpowiedzi? Przyjmuję naganę z pokorą Białko w temacie o "treningu dla początkujących" ? kpina Ułożenie planu ? buhahaha ma posty podwieszone, gotowe plany, wszystko czarno na białym, [...]

Raczej nie dostaniesz odpowiedzi co się z nią dzieje ale ja bym już jej nie brał. Na jednej z ampułek (chyba indyjaska) jest wyraźny napis KEEP OUT OF FREEZE. Bez powodu tego nie napisali. --- r(e)spect ---

Przepraszam za zwłokę."nie olałem" tematu. zarzucam taką ilośc kofeiny ponieważ taką ilość czuję,tzn.pobudza mnie. dziele ją na 5 dawek.dziekuję za odpowiedzi.pzdr.

może coś więcej co robisz , ćwiczysz? uzupełnij profil informacje uzupełnione i w odpowiedzi podane co robię. Dodam jeszcze ze posiadam worek treningowy i moge tez na nim coś robić

ok jak chcecie pozdrawiam zrobie po swojemu 2 tygodnie propoa z enanem potem sam enan 4tygodnie co 3 dni z winstrolem 2-3 dniennie na koniec odblok i clen 6 tab dziennie :) fajnei sam sobie udzielam odpowiedzi :)

czekam na sensowne odpowiedzi

podałeś za mało informacji, poza tym na to zagadnienie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, załóż konto czytaj tematy w odpowiednich działach ! pozdr

sprężarke a tak serio to napisałbys wiecej bo na tak lakoniczne pytanie mozna mnożyc równie lakoniczne odpowiedzi... po co chcesz aby cie napompowało ... chcesz startować w zawodach Gordon Benetta?

Jakość pytania przekłada się na jakość odpowiedzi, bez urazy - ale zadajesz idiotyczne pytania! Poszukaj w wyszukiwarce n/t teścia, poczytaj znajdziesz odpowiedż!