Hd! Potrzebna mi Twoja pomoc. Pływam dość dużo ale bez żadnego treningu. Bardzo ładnie proszę o trening. Oto odpowiedzi na Twoje pytania: 1.3 razy 2.2400 3.a- poprawa wytrzymałości 3. Pływam żabą i kraulem, uczę się delfina i chcę nim pływać. 4.j.w. 5.kraul 6.nie mierzyłem 7.Nie trenuję, troszkę gram w piłkę nożną 8.nie ma żadnych przeciwwskazań [...]
siemka,jestem ze szczecina i chcialbym dostac od was jakies namiary do szkolek pilkarskich moje gg to 5249978 jak macie jakies odpowiedzi na moj temat to pisac
Mam pare nowych pytan i troche zmieniony trening. Prosze o ocene treningu i odpowiedzi na pytana(Pytana na dole) Poniedziałek Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x 10-8 2.Wyciskanie sztangi na skosie w dol 3x 10-8 3.Wyciskanie hantli na skosie w gore 3x 10-8 4.Rozpiętki na poziomej 3x 10-8 Biceps: 1.Uginanie stojac na giętej sztandze [...]
Witam ponownie! Dziękuję tym, którzy do tej pory wypowiedzieli się w tym poście (co bardzo mi pomogło i za co serdecznie dziękuję) mimo to, nie uzyskałem odpowiedzi na niektóre pytania. Oto poprawiona dieta, przyznam, że dalej nie jestem pewien co do posiłków około-treningowych, byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś rzucił na to okiem i wypowiedział [...]
tak przyznaje pytanie nie było z górnej półki dlatego umieścięłm go w poście który pewnie i tak zostałby skasowany .. nikomu nie chciałem ,,jeździć,, a ni nic w tym stylu , ziomkowi który udzielił mi odpowiedzi serdecznie dziekuje i rokuje w nim nadzieje że bedzie takich odpowiedzi na tym forum dużo wiecej
Koorwa leb mnie rozbolal ze smiechu i krwotoku z nosa dostalem, ile clena wziac zeby temu zaradzic ? czy moze normalnie doj**ac insy i lulu ? %-) Gibon ja to zrobie bo Aras moze nie wyrabiac z googlowaniem odpowiedzi na nasze pytania
no tak i teraz wyszedlem na czlwieka ktory na niczym sie nie zna ale to znow jest wynk nieporozumienia. Aha odrazu chcialem podziekowac za odpowiedzi na tym kanale nie spodziewalem sie ich az tylu - dzieki. tak wiec pokolei Boogi Ty no zeczywiscie to jest mysl moze zalozysz nowy dzial :>>>> Kask to jest proste ne poradze sobie z 1 [...]
Nijak się ma to do odpowiedzi na pytanie "dlaczego akurat w tym czasie pojmuję ten świat". uważam, że jesteś tu i teraz bo tak się geny wytworzyły z poprzednich pokoleń, że TY "powstałeś" właśnie teraz+ otoczenie, tworzy Ciebie takiego jakim jesteś. Ok, jakieś tam predyspozycje ale w dużej mierze "punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :) " [...]
[...] bo rozumiem, że cel to redukcja tak? jak masz już zrzut, pewnie zapisał się gdzies w folderze Pobieranie w Moich dokumentach, także przypisaniu posta klikasz "przeglądaj" i wskazujesz lokalizację zrzutu. Mozesz też wkleic przy edycji posta, klikając na karteczkę z ołowkiem nad swoim postem gdy jeszcze nie bylo odpowiedzi na Twoj post.
chodzi mi o siłe i suchą mase a nie o rzezbe i wyglad jak zaznaczylem w poscie wiec prosilbym o odpowiedzi na temat. 102 to moze i nie ma ale kolo 97 - 98 napewno. ale jak w poscie palenie nie jest moim celem.
[...] ciepłymi braćmi, przypominam wam że rozmowa jest o JKD a nie o waszych preferencjach seksualnych. Umówcie się na priv A tutaj trzymajcie sie tematu." toteż napisałem odpowiedzi na Twoje pytania odnośnie JKD, widać cie to nie ukontentowało. O swoich preferencjach seksualnych nic nie pisałem, a twoja reakcja przywodzi na myśl tylko stare [...]
[...] i miałeś tylko jedną apteke to jak możesz przedstawić faktyczny stan egipskich aptek i egipskie realia. Ja byłem w Makadi, ale kilka razy do Hurghady sie wybrałem. Jak wiesz o co sie zapytać to można znaleźć dużo więcej ciekawych rzeczy. Nie przecze ze na laików czeka wiele fake'ów. Aha i w odpowiedzi na Twoje pyt: Tak, kupiłem same podróby
Lodzianina też wygonią??? @-| A nie chyba bo to w końcu moderator... Nie wiem. Sympatyczny generalnie jest z niego chłopak. I nie mam zielonego/czerwonego pojęcia czym podpadł.. Ale myślę że raczej odpowiedzi na to nie dostaniemy skoro nie chciano samemu zainteresowanemu wyjaśnić.. Ale wolę nie drążyć tematu.
[...] Pure (węglowodany). Ale przede wszystkim prawidłowe odżywianie. Jeśli masz czas - poszperaj też po Forum w działach Odżywianie i Trening. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER") Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-11-23 12:54:16
TRENING PŁYWACKI
