odpowiedzi na

Mam Mam Pytanie DTu Do Jakiegos Profesionalisty Jak to Moge Nazwac Bo Ja JEtsem Amatorem...Moje Pytanie JEst Nastepujace:Co Do HMB jakie cwiczenia trzeba robic ile razy dziennie czy jakos chodzic na silownie (czy tylko mozna robic pompki brzuszki i biegac czy to za malo)i jak szybko widac zmiany na ciele i jeszcze jedno Czy Daje naprawde duzo [...]

[...] okazji zaangażować też inne mięśnie. Niestety z tego co zauważyłam to każdy patrzy przez pryzmat sportu który uprawia, nawet tu na forum to widać w różnych tematach, gdzie ludzie zadają pytania a odpowiedzi kulturystów są jednotorowe i nie biorą pod uwagę innych możliwości ;-) A jednak sportów jest dużo, tak samo jak metod i planów treningowych.

[...] siłowni, więc w diecie znajdują się : ryż, ryby, orzechy. Oczywiście również trzeba brać kreatynę oraz białko. Z tego co tutaj wyczytałem, to kreatyny nie mogę brać jesli chce coś myśleć o tej kuracji, ta? Co do białka to czekam na wasze odpowiedzi. Mogę je brać od 1 dnia kuracji po początek diety przed kuracją ? Czekam na odp. Z góry dzięki :)

[...] ) i trening bardzo fajny . Nie czułem w sumie żadnego dyskomfortu akurat w tych partiach. Mam kilka pytań i zadam je tutaj , żeby nie zakładać nowego tematu i prosiłbym o odpowiedzi standardowo hehe. 1.) W internecie odnośnie kreatyny jest wiele tematów. Jedni mówią , że biorą kreatyne cały czas i tak można brać drudzy , że konieczne są [...]

No na razie budujemy napięcie i jest tajemniczo - bo wiem dokładnie że same nazwy ćwiczeń i zakres powtórzeń mówią niewiele lub nic. Istota tej zabawy tkwi w szczegółach a one będą wychodziły krok po kroku z opisów Miss i moich odpowiedzi.

[...] i jakie cwiczenia robic a jakie unikac? 3. jaka arginina APL najlepsza jezeli chodzi o firme i czy ktos ma sprawdzone źródło? czy sama arginina w wiekszych dawkach nie zaszkodzi i jest w stanie cos zdziałac? to tak na poczatek, czekam z niecierpliwością na wasze odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - yoseph w dniu 2015-03-30 11:59:29

ZAPRASZAM TEST Z WIEDZY OGÓLNEJ - administracja publiczna (222 pytania i odpowiedzi) - funkcjonowanie policji (84 pytania i odpowiedzi) - bezpieczeństwo publiczne (114 pytań i odpowiedzi) oraz -MULTISELECT - opis testu - 560 pytań (charaktertystyka twojej osobowości i zachowań) - poradnik multiselect pomoc - porady jak zdać multiselect - [...]

[...] spokojnie,nie ma co sie kłucic czy cos takiego ,wiadomo kwestie sporne zawsze wystepuja,jestem tu nowy,nie mw co ukrywac ale jestesmy tu zeby sobie pomagac.Ja Dziekuje za odpowiedzi dałbym po sogu ale chyba jescze niemoge nie wiem jak to z nimi jest jak cos macie je u mnie.pozatym suplementy i tak nc nie dadza bez ostrego treningu i diety.a na [...]

[...] zainteresowany niech zdecyduje co chce wypróbować.. Odpowiedzi "siła ogólna", czy "spięcie całego ciała" nie są zbytnio konkretne - to jakby na pytanie jak biegać szybciej ? odpowiedzieć: Biegaj szybciej. A na poparcie tej tezy dać przykład - kiedyś biegałem szybko, potem słabo, a teraz znowu szybciej. Widzisz?? :-) OK, wystarczy. Nie mogę za [...]

[...] publiczności. Co za wspaniałe miasto. Mam też na myśli kilku irlandzkich zawodników, którzy mogliby podzielić się ze mną tą kartą”. Jak widać Artem Lobov jest gotowy i chętny na pojedynek rewanżowy z Paulie Malignaggim zarówno na gołe pięści jak i w rękawicach bokserskich. Póki co, nie ma jeszcze odpowiedzi Malignaggiego na tę propozycję.

Witam 8-) Mam małe pytanko czy ktoś z Was jest w stanie mi udzielić konkretnej odpowiedzi czy na zdjęciach zamieszczonych poniżej "nasady kości są już zrośnięte'? 18 lat 1,75cm http://screenshooter.net/5609191/myrltdg http://screenshooter.net/5609191/luydmvt http://screenshooter.net/5609191/dvqqifo http://screenshooter.net/5609191/tgkuqsl

Wiem że branie aminokwasów nie niesie za sobą większych skutków ubocznych jednak ja ma takie pytanie bo nie mogę nigdzie znaleść odpowiedzi: czy branie dużych dawek argininy i lizyny powoduje jakieś skutki uboczne? Chodzi mi o 8 -10g na noc przez dwa tygodnie

te łapki zbieraj szacuny one podbijają O dzięki mordo, też Ci będę dawać szacuny :) Dajemy sobie nawzajem szacuny na odpowiedzi?

[...] nie powinien Ci zajmować więcej niż 60-70 minut, do tego dopięta dieta i progresja ciężarowa. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-05-26 14:56:56 Dzięki za poprzednie odpowiedzi. Jak to ja, urodziło mi się kilka pytań. Spróbowałem również ułożyć plan Góra-Dół lub nieco przemodelować Push-Pull-Legs. Wysyłam wstępnie oba potencjalne plany do [...]

[...] , przenoszenie worka ,kamienia z miejsca na miejsce lub na podest , wymachy odważnikiem lub zrobić coś innego np po plecach ze sztangą podrzuty odważnika uderzenia młotem w oponę lub rzuty za siebie piłką lekarską 12 kg . Takie tam pytania . Jak nie będzie odpowiedzi w książce trudno zostanę na własnej improwizacji i treningu intuicyjnym.

[...] ZMA firmy optimum , w składzie ma 40 lub 45mg jonów magnezu... więc zastanawiam się skąd inni piszą min 1 max 6 tablet, FAKT zależy jak się ma zapotrzebowanie... trzba się wziąć do lektury znowu... AMentoris - dzięki ale nie lubie mnożyć postów, zresztą czasem szukam coś na forum i muszę przefiltrować +/- 50 tematów zanim dojde do odpowiedzi :)

a idz pan w ciul tyle piszecie o jakichs srodkach to chyba mozecie cos poradzic. nie bede szedl do dermatologa bo mnie wysmieje z moimi 3 czy 4 pryszczami czekam dalej na odpowiedzi

[...] wszystkich tych wydarzeń można z łatwością znaleźć zdjęcia, dlatego Bruce doskonale rozumiał czym jest rywalizacja w sportach walki ale jego celem było poznanie i dojście do odpowiedzi "jak w najlepszy sposób używać ludzkiego ciała do walki wręcz 1 na 1 bez zasad i sędziego) Jednakże w roku 1970, Joe Lewis który w owym czasie trenował z Bruce'em [...]

[...] znokautował Werduma (na UFC) oraz Velasqueza (na UFC on FOX 1), Cain pokonał dos Santosa (na UFC 155 oraz UFC 166) zaś Werdum wygrał z Velasquezem (na UFC 188). Wczoraj zorganizowano sesję „Pytania & Odpowiedzi”, w której główną rolę odgrywał Junior. Gdy padło pytanie „Kto wygra walkę Werduma z Velasquezem?” Brazylijczyk odpowiedział: Więcej

[...] propozycję Jona Jonesa dotyczącą walki Dwa dni temu Jon Jones napisał na Twitterze, że chciałby zmierzyć się z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem i doczekał się szybkiej odpowiedzi. Stipe Miocic jest świeżo po zwycięstwie z Alistairem Overeemem na UFC 203, którego pokonał w pierwszej rundzie przez nokaut. Dla Miocica była to pierwsza obrona [...]