No to zaczęłam dzień od szklaneczki wody z sokiem z cytryny . Teraz zabieram się za przygotowanie śniadanka . A później zabieram się za ułożenie kolejnego dnia :) Dziękuję za wszystkie odpowiedzi, tak jak Paula napisałaś zmieniłam mleko na 3,2 % (szczerze O,5% na prawde nie ma smaku )... Więc zaczynam...
[...] Biaduli jak baba, ze ma po tym jakies problemy emocjonalne, a zaraz potem z nieukrywana satysfakcja opowiada, jak wsadzil gosciowi 10 kopow ciezkim butem w leb. Dla mnie odpowiedzi sa dwie: 1. Gosc ma powazne problemy egzystencjonalne (prawdopodobnie, to wynik ciezkich przezyc traumatycznych o ktorych opowiadal). 2. Jest to po prostu baba, [...]
Chłopaki będę kupował w tym GO Sporcie ^^ Mam jeszcze takie pytanie. Czy to obciążenie brać 28mm na gryf 28mm? Czy może jednak 29mm wziać? No ale jak 29mm wezmę i będzie droższe to zostanie 28 Jak myślicie jeśli w miarę dobrze wykonane będzie to spasuje? A w razie czego łatwo pilnikiem przypiłować? Dzięki za odpowiedzi :)
[...] a weekend nietreningowe ? w sumie to się rozumie samo przez sie bo boks tajski i zwykły to wiadomo tez trening :) ale czy tak to traktowac czy ineczej z góry dzięki za odpowiedzi może to jest śmieszne pytanie ale wolę je zadac bo nei wiem czy Cytocell i Super Pump 250 brać tylko w poniedziałek środę i piątek czy od poniedziałku do piątku [...]
[...] pytanie Ronowi które z tych 6 biegów dały większy/lepszy bodziec organizmowi. Te z wyższym tętnem i większym długiem tlenowym czy te z mniejszymi tymi parametrami. Niestety odpowiedzi nie otrzymałem. Skoro z suplami tętno jest niższe to aby osiągnąć te same efekty stosując suple trzeba biec szybciej/dłużej a wiec wykonać trudniejszy trening.Co [...]
[...] wstrzymam z tym jak narazie zamówiłem h-drol który również budzi różne opinie tak jak każdy inny produkt:) tu akurat nie pytam czy kupić czy nie na to pytanie już sam sobie odpowiedziałem zapoznałem się z przeciwskazaniami itd.....z tym że nasuwa mi się pytanie jeśli chodzi o sterydy typu omka oczwiście odpowiednie odrzywki do tego jakie chętnie [...]
Na wstepie podziekuje Wam za odpowiedzi. Ogolnie moj plan treningowy jest przyzwoicie przygotowany, jak napisalem wyzej sily wyzsze zmusily mnie do cwiczen w domu, mam problem z kolanami po malym wypadku i czekam na zabieg(atroskopje) Normalnie cwicze na silowni i moj plan zawsze wyglada tak samo: Wstepnie,przed kazdym treningiem, 5 minut [...]
A to są negatywne skutki stosowania diety ketogennej, przynajmniej tylu się doszukałem i o ich słuszność zapytłem - odpowiedzi wymijające otrzymałem -generalne osłabienie spowodowane wyczerpaniem i niemozliwościa odtworzenia zapasow glikogenu -Mozg zamiast spalać glukozę (co czyni normalnie) jako źrodło energii wykorzystuje kotony, alternatywne, [...]
[...] nie dziwię, bo jak czytam u sibie w dziale pięćsettysięczne pytanie jak brać gainera, albo czy na 100g glutaminy da się zrobić 5kg masy, to tylko idiotyczne i lekceważące odpowiedzi cisną mi się na usta. I nie jest to olewanie początkujących, ale jeżeli komuś nawet się nie chce w archiwum zerknąć i potem ewentualnie zadać pytanie bardziej [...]
[...] pofatygowalem i poszukalem jednak nie znalazlem;]to bylo napisane w moim poscie,Ty jednak nie wychwyciles tego z tekstu:D,a jesli ktos pyta o rzeczy ktore znajdzie a nie szuka to udzielam podobnych odpowiedzi jak Ty.......................mam nadzieje ze teraz pojdzie latwiej (czytanie i rozumienie).....over:D,czekam na konkretne odpowiedzi:D:D:D
[...] , 2-2,2g B/kg, 6,5g W/kg, 1,4-1,5g T/kg - jesli jest cos nie tak, to prosze zwroc mi uwage). Budowa ciała - raczej mezomorfik, przemiana materii: dosc szybka, ale chyba moge ja kontrolowac wielkoscia posilkow. Staż treningowy - 3 lata (kiedy to minęło?:) ). Z góry dzieki za odpowiedzi. Mam nadzieje ze bedziesz jeszcze "pod ręką" ;).
[...] optymalnie) i wtedy masowac, ale przy tych ~65kg to jeszcze lustro bedzie musialo zdecydowac co dalej. Obecnie na wysokosci ~1cm pod pepkiem mam 88cm i wyglada o niebo lepiej niz 96 z ktorych zaczynalem, ale nadal nie jest to do konca to co chce osiagnac ;) Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam Zmieniony przez - Nargil w dniu 2006-08-08 10:49:01
Ożesz! DeeJaaVuu - nie spodziewałem się tak szybkiej i ciekawej odpowiedzi!!! Wyjaśniłeś mi parę spraw-wielkie dzięki! A zatem moje ECA dzielę na dzienne porcje, a nie wszystko na raz. Twoja historia z ECA od Cybera naprawdę niezła-w takim razie zostanę chyba przy domowej produkcji; dużo taniej wychodzi i wiem już, że na mnie to działa-nie jestem [...]
[...] zwracaj się do mnie, jakbym był kobietą :-))) Swoją drogą chyba nie dlatego tak chętnie opowiadasz? ;-))) Żartuję oczywiście - Twoje rady wiele mi ułatwią; myślałem że na odpowiedzi to z parę dni będę czekał, a tu taka niespodzianka. Znalazłem też ciekawy link: http://www.hcteam.republika.pl/indexX_EFEDRA.htm# Opisz też, [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Panowie chciałbym prosić o jakiś dobry trening brzucha, na zasadzie jakie rodzaje brzuszków, po ile serii i powtórzeń, bardzo proszę. Mam bardzo dobre predyspozycje do umięśnionego torsu i sześciopaku, teraz 77kg waze, zaraz dobije do 80 wiec bedzie super myśle. Chciałbym też prosić o polecenie dobrej rozgrzewki do [...]
[...] jeśli nawet nie pomoże. Choć starasz się sprowadzić moje wypowiedzi na przedszkolny poziom, często pisząc coś, czego ja nigdy nie stwierdzałem, zwróć uwagę, iż firma nie odpowiedziała na kilka pytań. OK, tajemnica pochodzenia. Czy tajemnicza zawartość witamin i minerałów w produkcie sztucznie witaminizowanym i mineralizowanym to też dla [...]
witam interesuje mnie opinia deki metki tescis enthate I mixa czekam na odpowiedzi I recezje tych srodkow bo mam zamiar startować ja z kolei moge powiedziec ze sam testowalem enana i byl jak najbardziej okej ;-)
jak już jesteś na testo to na nim leć i zrób cykl,daj exe 3-4 dni po 1 tabsie potem 1/2 co 2 dni. cabaser daj 1 tabsa i po tygodniu dasz drugiego całego następnie wejdziesz na 0.5 tabsa week i powtórz badania potem na koniec cyklu badania podawanie testa aż do odpowiedzi jąder co te potwierdza badania a następnie dopiero sermy combo clom/nolva
Walka o siebie i o swoje ciało.
