odpowiedzi na

[...] produkty z żelatyny zaś inni mówią, że hamuje ona przyswajanie wapnia przez organizm jak ktoś wie co jeść może jakieś sztuczne rozwiązania z odżywek- suplementów? Przyjmuje zastrzyki z Fraxiparine przeciw zakrzepom, pije Bodymax plus i Arthron complex. Jem wszystko co mi dadzą. Ważę 95-98 kg 202cm wzrostu dziękuje za odpowiedzi pozdrawiam ;]

[...] i kriokomora) a mnie interesowało co mogę robić a co nie mogę? Co zaszkodzi a co nie? No i nie zbuduje na tych zabiegach masy mięśniowej ;)Jakie cwiczenia na silowni powoduja poglebienie lordozy? Jakie nie mają wpływu a jakie moga pomóc? I jeszcze pytanie odnosnie plywania. Jaki styl nie pogłębia skoliozy i lordozy? Z gory dzieki za odpowiedzi

Gram w piłkę nożną i chciałbym się zapytać czy da się to wyleczyć , a jeśli się da to jak ? , czy dalej grać w piłkę nożną . Nie gram w żadnym klubie , tylko na boisku szkolnym . Chciałbym się jeszcze zapytać czy są jakieś ćwiczenia na tą kostkę u nogi i kolana . Dziękuję za odpowiedzi . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9163fd396c1e4cb8ade1a833ee0fe9bd.JPG

[...] na sniadanie zamiast 60 g chleba lepiej wrzucic 50 g owsianki? Na kolacje na zmiane bedzie śledz w pomidorach, albo makrela wedzona. 4 posilek jest potreningowy, natomiast 3 to posilek okolo 1-1,5 h przed treningiem. Jezeli jakies informacje jeszcze beda potrzebne, to chetnie podam:) Waga 62 kg, hardgainer. Dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

[...] Tak wiem, że u niektórych powoduje trądzik. No i takie jest moje pytanie czy są osoby co brały coś po tym leku lub orientują się jak duża jest szansa na nawrót przez stosowanie tego. Wiem, że 100% pewnej odpowiedzi nie otrzymam, ale prosiłbym o pomoc ;) nie chce aby kasa przeznaczona na kuracje przepadłą :) z góry dzięki za pomoc i pozdr

[...] Sprawa wyglada nastepujaco; chce zgubic troche tluszczu, dysponuje nastepujacymi specyfikami: 2,5 kg Bialko WPC HMB Aminokwasy kapleksowe BCAA Jak to sobie w rozlozyc w ciagu dnia zeby, wraz z areobami bylo widac zadowlajace efekty ? Za jakis tydzien planuje do tego dolaczyc rowniez Therme. Pozdrawiam wszystkich i z gory dziekuje z odpowiedzi

[...] cykl zaplanowany (dawki dzinnie mety ,suplementy czy cos jeszcze moze nie dorzuciec) 2.Chłopak sie bardzo obawia o gino ale kurde teraz sutki ma małe:) 3.ile clomidu po cylko(jesli trzeba i ile symilarolu. Sory za tak długi teks ale chłopak nie chce zadnego błedu popełnic chce z tego cyklu wyniesc poprostu jak najwiecej.Dziekuje za odpowiedzi.

Witam. Przeczytałem na tym forum artykuły na temat odżywiania i odchudzania, niestety mam jeszcze kilka pytań na które nie znalazłem odpowiedzi. Trochę o mnie: wtorek, czwartek, piątek - trenuje Mauy Thai ( 90 min ) poniedziałek, środa, sobota - trenuje na siłowni: 1. około 30 min ostry trening aerobowy 2. trening siłowy pracuje codziennie po [...]

[...] czy może zajść jakaś niechciana reakcja w organizmie. dodam iż na cyklu metanabolu euromed 10 mg (5 tygodni) nie miałem żadnych sytuacji podbramkowych, jedyne co troszkę mnie przymulało co jakiś czas. Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi, rady i opinie :) Proszę o wyrozumiałość ;) nie piszę tu bez powodu, lecz z chęcią uzyskania porady.

[...] wszedłem w posiadanie propa i tu moje pytanie czy nic nie stoi na przeszkodzie ku temu żebym zaczął bić go od dzisiaj skoro oxa zaczęta w tamtym tygodniu? Miała iść solo ale chyba jednak wole dodać jeszcze do tego propka. Cykl wygląda następująco: 1-7 oxa 40mg 2-10 prop 100mg Po cyklu HCG i mostek na enan/cypio + hcg. Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] zdań i chciałbym poznać Wasze, jeśli ktoś z Was miał z nim styczność! Na opakowaniu napisane jest, aby spożywać w jednej porcji 75 g...ja jednak nie potrzebuję aż tyle, w związku z tym rozumiem , iż mogę zmniejszyć dawkę do np. 0,6 g na kilogram ciała (wychodzi mi wtedy 40 g), czyż tak? Dziękuję za odpowiedzi i opinię o gainerku!Pozdrawiam!

[...] dla koszykowki, czy jest szansa cos osiagnac? Czasu nie cofnę, za pozno zaczalem i tego juz nie naprawię. Nie wiem, czy warto rezygnować z innych rzeczy na rzecz kosza, zeby pozniej nie zalować. Proszę o szczere odpowiedzi, nie takie typu: jak sie postarasz to cos osiagniesz. Chodzi mi tylko o gre na najwyzszym poziomie, 1,2 liga. Z gory dzieki.

[...] z francuskim wyciskaniem hantli leżąc. Oba ćwiczenia w czterech seriach po 8. 3. Młotkowanie 4x10 4. Pompki odwrotne na poręczach 3 serie, maksymalna ilość powtórzeń. jak juz pisalem, priorytetem jest masa, moj staz to niecale pol roku. priorytetowe grupy miesni to dwu- i trojglowy ramienny. diete mam. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi!

[...] tlusta rybe). 22.00 - ide spac zastanawiam sie czy ten rozklad ww w porze okolotreningowej jest ok? 40 prostych od razu po treningu + po pol godzinie 40 zloznych i białko . nie chce obrosnac zbytnio tluszczem, na razie skutecznie sie przy tym chronilem na tyle na ile sie da. a moze przeniesc trening na godz. 14.00 ? dzieki za odpowiedzi z gory

[...] jednak taki że moim zdaniem przydałoby się nieco zwiększyć obwód łapy. Od razu uprzedzam że nie chodzi mi o niewiadomo jakie liczby, tak z 4-6 cm moim zdaniem wystarczy. Na siłownie raczej nie bardzo abym chodził więc pytanie do Was: Jakie ćwiczenia + ewentualną diete polecacie aby osiągnąć ten wynik? Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] nogi mogę mieć kłopoty z chodzeniem. Czy może mi ktoś pomóc? Żeby nie było standardowa wklejka : Wiek 16 Waga 85-86 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia Masa Staż 0 Aktywność fizyczna Jeszcze jakieś pół roku temu trenowałem piłkę nożną ale obecnie nie robię praktycznie nic, tylko to co na wf w szkole. Prosiłbym o odpowiedzi w miarę prostym językiem :P

[...] Mam zamiar splita zrobić poniedziałek - środa - piątek. Biegać mam w dni nietreningowe czy we wszystkie? Moim celem jest wyrobienie mięśni a także spalenie tłuszczu. To troche nie idzie w parze ale jak kaloryfer inaczej zrobić? ;) Licze na odp. pzdr //Wiem że były takie tematy, ale nie wyczytałem odpowiedzi, która rozwiałaby moje wątpliwości...

[...] ją utrzymać. Mam tu na myśli posiłki w szkole takie jak oczywiście kanapki ale z różnymi materiałami w środku%-). Po godzinie 15 jestem w domu więc mogę jeść wszystko :] . Naprawdę bardzo liczę na odpowiedzi . dam sogacze jak wejdą . Pozdrawiam i liczę na zainteresowanie fachowców :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6493d2c5c82c4ea0935af1216642dbf9.jpg

otoz mam 18 lat i 170 cm wzrostu chcialbym jeszcze z 5 - 10 cm urosnac..i chcialbym sie zapytac czy sa sposoby na "rozciagniecie" ciala..czy np zwisy na drazku dzialaja ?i czy nalezy zwisac z balastem przy nogach ?z gory dziekuje za odpowiedzi !

[...] abyście polecili ) No i jeszcze jakieś odżywki które pomogą zbudować masę mięśniowa . Koszt to maksymalnie 400 zł ! na 6 tygodni ! . Z góry dzięki i proszę o wyczerpujące odpowiedzi i porady związane z budowaniem masy mięśniowej jak i prawidłowym treningu na mase. Dzięki z góry ! No i wszystko raczej w tabletkach oczywiście oprócz geinera .