odpowiedzi na

Stara ekipa wiem wiem ale niewiem kaj o sie zmienia wiem ino jak zmienić po dodaniu odpowiedzi ale nieiwem jak zmnienić zeby już na stałe było bez błędu :P LoL ---=== Trening Czyni Mistrezm ===---

Na pocztku dziekuje za wszystkie odpowiedzi. Mam pytanie czy mozna laczyc klatke z barkami???

[...] 74kg i mam całkiem niezłą rzeźbe której zawsze zazdrościli mi koledzy z drużyny - tak po prosty wyrosłem jednak siłowo nie jest najlepiej mam problemy z 55kg w seriach. Moje pytanie to czy skuteczna i bezpieczna okaże się dla mnie odżywka kreatyna + tauryna + dextroza !? chce przytyć - 80-85 kg i oczywiscie zwiększyć siłe. Dzięki za odpowiedzi

hehe szef posta ehh teraz to juz nie to samo. przeniesli go z treningu i powoli umiera... wrocilem tu, bo mam sentyment pamietam czasy jak codziennie przybywaly po 3-4 strony odpowiedzi- wtedy sie dzialo. Sporo ludzi sie wychowalo na tym poscie. 'kiedys bylo inaczej.. ' pozdro

[...] możesz się opalać. Jeżeli zażywasz jakieś leki to i w tym przypadku doradzi Ci czy te leki nie są przeciwwskazaniem do opalania. Chyba nikt nie udzieli Ci konkretniejszej odpowiedzi. Co do wieku osób opalających się w solarium za minimalny wiek przyjmuje się te 15-16 lat. Skóra osób młodszych jest dość delikatna i raczej nie powinno się [...]

sorry że tak pytam jak idiota, ale filtr jak wyżej pisałem (20) i opalanie 10min/tydzień (no teraz troche częściej żeby jako taki kolor złapać) ma sens? oraz dzieki za odpowiedzi, soga dać nie mogę tutaj chyba ze na inso pzdr Zmieniony przez - ^^jacek w dniu 2006-12-31 13:27:57

[...] w poszczególnych ćwiczeniach(dodaję po 2 ćw,. do KLATKI. Mój trening w siłowni nie zajmuje mi więcej niż 1h. Zbliża sie sezon i chcę zachować dynamikę, zwrotność i wytrzymałoś. JAKI POWINIEN BYC TRENING W SEZONIE A JAKI PRZED. wiem na ten temat "co nie co" ale pragnę poznać WASZĄ opinię!!!!!!!!!! POZDOR !!! czekam na odpowiedzi !!!

Dzieki wszystkim za odpowiedzi, chodzilo mi zeby jakos polaczyc trening na przyspieszenie z szybkoscia, ale to zapytam pozniej, gdy zakoncze trening wytrzymalosciowy tak jak radzicie. Czy podczas treningu wytrzymalosciowego warto cwiczyc nogi na silowni cwiczeniami, ktore wczesniej napisalem??

spox dzieki za odpowiedzi;] licze ze ktos inny tez sie wypowie;] ps.ta nagroda za 2 polowe sezonu bedzie zaprazentowanie mnie przez spikera ,wyjscie na boisko i wreczenie mi nagrody na 1 meczu 1 druzyny mks-u ledziny ;] moze to bedzie jakas szansa ze mnie ktos zobaczy, bedzie sie przygladal jak gram no i w koncu da jakas propozycje;]

Nie wiem czy to prawda, bo takiej teorii nie słyszałem. Może zapytaj się trenera na następnym treningu, dlaczego uważa że technikę powinno się ćwiczyć na zmęczeniu ? Jeśli udzieli Ci odpowiedzi to napisz proszę w tym temacie, bo też mnie to zainteresowało. Pzdr.

Czy jest ktoś kto mógłby odpowiedzieć na moje pytanie, które jest wyżej? Bardzo zależy mi na tej odpowiedzi, jak ktoś odpowie będę bardzo wdzięczny

[...] do wojska na żołnierza zawodowego, komisję lekarską miałem już kilka lat temu (kategoria A) czy po operacji jeśli wszystko pójdzie ok i wrócę do sprawności zmienią mi tą kategorię i czy będę mógł być w wojsku? czy może lepiej dać sobie spokój z wojskiem i zacząć myśleć o innej przyszłości. Proszę o odpowiedzi, ponieważ bardzo mi zależy na opinii.

[...] tego pana z forum poniewaz sieja on zamieszanie i to wielkie do tego podwaza zdania ekspertow i to tak naprawde nie wiadomo o co mu naprawde chodzi...raz pyta o to uzyskuje odpowiedziec zaraz w odpowiedzi szuka bledow i doczepia sie do wszystkiego..do czego tylko moze moim zdaniem duzo osob na tym forum ma takie samo spostrzezenie co do naszego [...]

FoOrZa ZADALES TAK OGOLNE PYTANIE ZE POSTANOWILEM PODAC CI LEKTURE NA TACY... WSZYSTKIE ODPOWIEDZI MASZ TU, POSKLADAJ TO W CALOS, O SZCZEGOLY PYTAJ W PODANYCH POSTACH... JESLI CHCESZ GOTOWCA TO ZNAJDZIESZ ICH TAM WIELE. http://www.sfd.pl/temat304350/ http://www.sfd.pl/temat304809/ http://www.sfd.pl/temat291668/ http://www.sfd.pl/temat307091/ [...]

Witam Gratuluje eleganckiej sylwetki. Jak bedziesz mial czas to walnij fotki z tymi cwiczeniami na brzuch z butelka, tylko tak zeby bylo widac poprawna technike :D (PS. 1000 odpowiedzi 50 sogów poszło )

[...] pił do posiłku po trenie. Na redukcji ciężko z białkiem bo cały czas patrze żeby z ww nie przesadzić. A prawie pół kilo cyca dziennie nie ogarne A dzięki porcji białka zniwelowałem do niecałych 400g Pozdrawiam i thx za odpowiedzi PS. peb.pl siadło i nie mogę PB ściągać A obejrzałem 7odc 8 jeszcze mam to pewnie pójde obejrzeć niedługo i w kime

[...] niektóre włączyły się do zabawy i opublikowały swoje wersje więc codziennie płacze ze śmiechu %-) Wrzucam linka do pierwotnego filmu https://fb.watch/o6gZjxZV5r/ Jednej z odpowiedzi %-) https://fb.watch/o6g-Dxd8gd/ I naszego dzisiejszego filmiku motywacyjnego ;-) Będzie jutro zabawa, aż chce się biegać :-D https://fb.watch/o6guU7lX5v/ [...]

[...] sprzętu uprzedzono mnie, że dostawa będzie opóźniona ze względu na pustki magazynowe, no ale kurna już miał być, przedwczoraj wysłałam ponowne zapytanie ale nie uzyskałam odpowiedzi, chyba dziś zadzwonię Weglez owocow jagodowych, bananow, cienkoskorkowych (procz fig, winogron) straczkowych, ziemniakow, ryzu, warzywa zielone sie nigdy nie [...]

Witam, ostatnio bardzo zainteresował mnie temat tłuszczy w diecie. Mam do was jedno pytanie na które nie umiem znaleźć odpowiedzi. Jak wiadomo w pożywieniu dostarczamy różnego rodzaju tłuszczy z których tworzą się chylomikrony, które w głównej mierze składają się z triglicerydów, natomiast one z (potocznie mówiąc) tłuszczy. Czy może ktoś mi [...]

Ej chłopaki powiedzcie mi ile powinienem robić ruchów na siłę. FANX,za wszystkie odpowiedzi!!!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku [...]