Dla 16 latkow

sqbi --> dlugo cwiczysz?

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

A ja znowu....mam rozstepy wprawdzie bardzo małe na bicepsie no ale przeciez nie przestane cwiczyc(z tego sportu nie idzie zrezygnować) zeby mi sie niepowiekszyly.

Pakerzy trzymac sie:)

sqbi --> ile juz cwiczysz?

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

cwicze juz okolo rok tylko z przerwami (2x wakacje, ferie, swiete i ostatnio niesty 6 tyg)

Jedno bardzo wazne pytanie....

Olaboooga... co tu sie dzieje...

Ja mam rozstepy na dupie, na kolanach i troche na rozpietkach (ale nie widac, moze i mam gdzie indziej jeszcze, ale ja sie az tak przed lustrem nie ogladam, a kolezanki siakos nie maja zastrzezen co do mojej osoby , mam tylko troche za duzo blizn, ale to juz inna bajka...).

A co do cwiczen - nie wiem o co wam chodzi , kazdy chodzi na ta silownie z wlasnych powodow, jego sprawa - ale zawsze jest jedna dewiza - lepiej wygladac/byc silniejszym. A co do mnie to tak siakos wyszlo, ze jak mialem 14 to mnie wzielo... Przerwe mialem, no ale coz, mialem - zobaczymy jak mi teraz pojdzie, narazie cwicze dla kondycji, bo malo (nie mam blisko silki, a jestem zbyt leniwy, coby kilkaset kilometrow 3/4 razy w tygodniu robil... pzrynajmniej narazie ).
Siema, do przeczytania... Elo.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

no i po swietach :((

ale niedlugo sylwester

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Po świetach po świetach ale masa w ciagu dwoch dni poszla jak nigdy dotad. ( Chyba ze wy codziennie sie tak opychacie jak na swieta), mi raczej sie niezdaza zjadac takich ilosci ciast , mies itp itd w ciagu dwoch dni.

W tej chwili robie mase wiec świeta moglbym miec codziennie, bo jak nie ma swiat to nie mam ochoty sie opychac (dziwne)

Za 4 dzionki sylwek ( i masa pewnie spadnie )

nio wlasnie juz poswietach tylre zarcia sila terz powinna pojsc przez 3 dni nie cwiczylem bo silka byla zamknieta :) dlatego ja sie ciesze ze juz po swietach jest i ide sobioe troche pomachac :)

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

to teraz w doła wpadłem z tymi roztępami bo na nogach mam wyje**ne . ale chyba do dermatologa pójde żeby my jakąś maść przypisał

bądź twardzielem nie looserem

Ej chłopaki powiedzcie mi ile powinienem robić ruchów na siłę.
FANX,za wszystkie odpowiedzi!!!!!!!!!

Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.