Heh Spodziewałem sie takiej odpowiedzi.Najlepiej kazdy powie dobra dieta działa cuda Interesuje mnie ta druga opcja z całymi tego konsekwencjami wiec chciałbym otrzymac podpowiedzi w sprawie sterydów chodze na siłownie wiec u mnie nie ma przypadku siedziacego caly czas nie roba siła rosnie wyglad wiedome poprawił sie przez ten rok ale chciałbym o [...]
Damixxx dzięki za konkretną odpowiedź a mam jeszcze pytanko. Chodzi mi o to że oprócz Mass XXL mam na oku TCM Olimpu lub też Creafusion co bedzie lepsze (w praktyce)? Czy poprostu do tego mass xxl dokupić Olimp Kreatyna Powder (1300g w dobrej cenie) ? A może wogóle coś innego polecacie? Czekam na wasze odpowiedzi
Wstawiłem ankiete. Możecie głosować. Cen nie podawałem bo już są w pierwszym poście. Myśle że temat jest wart uwagi bo są to połączenia dla tych którzy nie mają za dużo pieniędzy na suple. Dzięki za odpowiedzi. Możecie też wpisywać swoje propozycje mniej więcej w tych cenach.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wielkie za odpowiedzi! 14 kg chcialbym lapac pomalu, czysta masa z malym dodatkiem tluszczu, nie mam celu zalac sie tluszczem ; ) chcialbym pomalu dazyc do celu. Czyli z diety nici .. Zjadam na obiad, makaron i ryz od dluzszego juz czasu. twarog po treningu tylko. A owsianki nigdy na sniadanie nie probowalem, nawet nie wiem jak ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki wielkie za odpowiedzi! 14 kg chcialbym lapac pomalu, czysta masa z malym dodatkiem tluszczu, nie mam celu zalac sie tluszczem ; ) chcialbym pomalu dazyc do celu. Czyli z diety nici .. Zjadam na obiad, makaron i ryz od dluzszego juz czasu. twarog po treningu tylko. A owsianki nigdy na sniadanie nie probowalem, nawet nie wiem jak ja [...]
Hm możliwe, że chodziło też o odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Podobno jak się chory odcinek lędźwiowy nie powinno się wykonywać takich ćwiczeń. No to czekam na inne odpowiedzi. Co polecacie na poprawienie ruchliwości ?
[...] 170, wiec proponujecie coś dodatkowego zeby zbić tłuszcz z brzucha? i czy na tym treningu co jade, spale 6 kg w styczniu i 6 w lutym? P.s - te 13 kg co zrzuciłam, da sie zauwazyc, bo od niejednej osoby slyszalam co robie ze tak schudlam, twarz to same kosci, nogi jak dwa patyki ; O - i czekam na POWAŻNE odpowiedzi. ;) pozdrawiam ! ;>
[...] to bracia" a nie "ma 9 rodzeństwa z czego siedem to bracia" Po trzecie to "Brazylia" a nie "Brazylja" BTW na forum Vortalu Budo wrzucilem odpowiedzi jakie Royce udzielal pare dni temu wiarze na Underground Forum. Jesli ci sie chce to przetlumacz i wrzuc. Troche tego jest, niektorwe bardzo ciekawe. Paweł [...]
ok dziekowka jak ktos ma jeszcze jakies inne sposoby to prosze o odpowiedzi chcialbym rowniez miec szybsze nogi ale to chyba beda takie same cwiczenia jak na race z gory wielkie dziex
Co do pasa to wpisz w wyszukiwarce i masz mase info i odpowiedzi takich jak, odstaw go na półkę i nie używaj kiedy nie trzeba a w twoim przypadku jest zbędny jeśli pytasz po co on jest,nie wejdziesz na konkretne ciężary to po co ci pas? Czy warto w ogóle wtedy trenować. czy warto wtedy pić raczej powinno byc pytanie, wpisz w wyszukiwarce, takich [...]
Sorry za brak odpowiedzi przez te kilka dni, ale nie bylo mnie w domu do wczoraj. Wiek: 17 Wzrost: 177 cm Waga: dzisiaj na siłowni pokazywało 70kg. Cóż co do wagi to wiem, że malo do wzrostu, ale tłuszczu jest sporo, glównie na brzuchu. Kiedyś pamietam miałem I stopień otyłości ważyłem przy moim wzroście 100kg. Foty obecne: Robione komórką 5minut [...]
troche to chaotyczne Aby ułatwić i przyspieszyć proces otrzymywania konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]
[...] tluszczy i weglowodanow :> w zasadzie bylenm na diecie roznie to ze mna bylo, a w necie wyglada to tak ze ja nie dostracxalem ani tlusczy ani weglowodanow a jeszcze bralem pigulki na spalanie tluszczu - i to wlasnie spowodoowalo niby moj stan, jak sadzisz. dzieki za wzszystkie odpowiedzi. masz moze gg ?? mowie fo yazzman <sorki za blad >
dzięki za wszystkie odpowiedzi. więc tak, diete naturalnie stosujemy, ładuję jej kalorie gdzie się tylko da używamy też Fantomalt. ulubione danie mojego malucha to o zgrozo frytki, ale skoro lubi, to niech je. mięcha nie cierpi, czasem jakiś schabowy dziubnie. za to nabiał. nie wiecie ile taki bąbel potrafi zjeść. gdy miała za mało enzymów [...]
Myślałem, ze będzie sporo chętnych, a tutaj żadnej odpowiedzi:). Towar w 100% pewny. Wystawił bym na Allegro, ale gdzieś zgubiłem login i hasło, zresztą nie sprzedałem jeszcze nic przez allegro dlatego odpuściłem do tego towar jest już otwarty dlatego myślałem, że tutaj będzie odpowiednie miejsce na tego typu sprzedaż. Może być do ręki dla [...]
Mam 25 lat i 4 lata stażu na siłowni. Trochę supli różnej maści już jadłem i o gerze coś tam słyszałem jednak nie wiem co ona dokładnie daje (w sensie pompe czy pobudzenie). Na kofeinę reaguję średnio bo był okres, że piłem sporo energetyków (nocki) więc w sumie potrzebowałbym czegoś chyba mocniejszego. Dziekuję wszystkim za tyle odpowiedzi :)
[...] jako boksera nabrała jeszcze większego rozpędu po efektownej wygranej przez nokaut w walce z Benem Askrenem. 24-latek nie mógł przy tym zmarnować okazji do wystosowania odpowiedzi do prezydenta UFC, który w tamtym pojedynku stawiał na byłego zawodnika jego organizacji. Główną osią wypowiedzi Jake’a były gaże wypłacane zawodników przez [...]
[...] +/-. A posiłki staram się jeść w tych godzinach 1. 6.30-7.00 2. 9.30-10.00 (ten posiłek zjadam w szkole) 3.14.30-15.30(szkoła, rożnie koncze lekcje) 4. 16.00-16.30 (przed treningiem) 5.18.00-19.00 (po treningu ) 6.21.00-22.00. Dziękuje z góry za odpowiedzi i sog ;] Aktualna waga 84.4 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-28 15:29:48
[...] dlatego, że wypróbował całą aptekę, aby być wiarygodny. Owner pojawił się dopiero na forum, ma 1 przeczytany artykół i uważa się za kogoś kto może oceniać innych. Większość odpowiedzi oparta jest o wiedzę z archiwum lub ze stron internetowych i nie jest błędem ich używać, przecież w tej materii niczego nowego nie da się wymyślić. Wyluzuj i [...]
CO ZROBIĆ BY MIEĆ SZYBSZE RĘCE
