WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
Dzieki za szybie odpowiedzi. A wiec tak badania zrobie nowe + do tego LH i FSH. Na cykl wybiore Enan 10tyg 250mg e5d a pozniej 10tyg 250mg e4d + hcg. Czy beda potrzebne mi srodki typu cabaser/dostinex na prolaktyne? i synex/exemestan na estro? Jesli tak, to ile tabletek/mg warto miec pod reka? Jak pójde do apteki do o jakie strzykawki i igly [...]
[...] 1. Zmienić czy jest ok? 2. Czy w całym cyklu robić progresje ciężaru? 3. Jakie ćwiczenia wybrać na nogi jeśli nie dysponuję żadnym sprzętem na tą partię? 4. Czy np. w połowie cyklu zamienić skos górny na skos dolny albo wyciskani hantli na skosie górnym na wyciskanie sztangi na skosie górnym. Czy już nie kombinować? Z góry dzięki za odpowiedzi :)
[...] na ludziach - stawiam tutaj na chec jak najdokladniejszego odzwierciedlenia warunkow - dostarczenie podobnej ilosci magnezu z innego zwiazku - ale po odpowiedz na 100% nalezaloby pisac do autora badan wyglada wiec na to ze Albion dalej nie ustapuje w badaniach nad Magna Power i moze i ludzi doczekamy sie zmiany znakow zapytania na odpowiedzi
Witam serdecznie :) Mam troche pytań, mianowice - ćwicze dopiero od 2 miesięcy i mam zamiar od stycznia zażywać HMBolon NX, waże jakieś 67kg (wzrost 165cm), i teraz pytania - ile i kiedy brać ? i jaka jest odpowiednia dieta :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
[...] tu rodzi mi sie kolejne pytanie, czy warto stosować na przemian split z fbw ? w sensie takim że np pare miesiecy split i pare miesiecy fbw? i drugie pytanie czy jezeli mam diete to dokupić jakąś odzywke bialkowa? czy nie ma sensu? prosze o ocene i odpowiedzi również na poprzednie pytania ;) Zmieniony przez - SonKrystek w dniu 2015-06-23 17:28:05
Nie Głogów tylko Gorzów Wlkp. Słowo - nad głowami,dałem w cudzysłowiu , co oznaczało dobrze kopać , a dobre kopnięcie jest na pewno skuteczne. Bero , ale tak się uparłem na techniki nożne , że Aikido mi wyleciało z głowy.Dzieki za odpowiedzi ! Dean
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Startowałem ze 107 kg. Dietetyk na NFZ wręczył mi kserówkę z rozpiską na 2000 kcal. Z perspektywy czasu wiem, że była bardzo słaba. Na cały dzień wychodziło 250 g mięsa/wędliny. W związku z tym poleciało sporo mięśni (które trenując samemu okazało się, że jednak zbudowałem) - wiem to po Tanicie (ważyli mnie na [...]
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Startowałem ze 107 kg. Dietetyk na NFZ wręczył mi kserówkę z rozpiską na 2000 kcal. Z perspektywy czasu wiem, że była bardzo słaba. Na cały dzień wychodziło 250 g mięsa/wędliny. W związku z tym poleciało sporo mięśni Przerażające jak mozna dać 2000 kcal duzemu facetowi z wagą 107 kg, najlepsze jest to ze bardzo [...]
[...] juz dosyc dawno.. I jeszcze jedno pytanie: efekt 'wyprostowania' przez plywania, tzn. proste plecy bez koniecznosci prostowania sie ze zgrabionej sylwetki .. ile potrzeba czasu by cos takiego osiagnac ? Nie chce konkretnej odpowiedzi, a jakis dany przedzial czasowy.. poltora roku, dwa lata ? Moze to tez zalezy od organizmu ? Innych treningow ?
[...] zastanawiam się nad pomysłem wrzucenia tego oleju MCT co kolega anubis84 polecił zamiast jednej porcji ryżu albo wafli. Wrzucam zdjęcie dietki którą ułożyłem. Dzięki za odpowiedzi i czekam na dalsze opinie Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/19/ecc69656ce4f4b7c88405a0288a844d2.jpg Wychodzi 2g/kg białka, 3,5g/kg węgi, 0,9g/kg tłuszczy Dodatkowo [...]
[...] Zjadaj owoce glownie z poczatku dnia, warzywa glownie straczkowe,ale nie zaluj sobie innych, ale na noc sie nimi nie objadaj 2)Poprzednie pytanie wymaga wyczerpującej odpowiedzi,nastepne są krótkie:Co ze słodyczami?Można je jeść?Jesli tak to w jakich ilościach?Najlepsze są chipsy heh i czy one mocno szkodzą i czy moge je jeść przy Waszej [...]
[...] z tym co wczesniej mi forumowicze doradzili to moglbys udzielic tez jakis wskazowek a nie tylko skrytykowac reszte Chyba to nie jest taki problem napisac jak najleiej przyjmowac te 3 rodzaje kretek w najlepszy sposob Twoim zdaniem?! Jesli sie pokwapisz to wartosciowej odpowiedzi to z gory dzieki a na pewno SOG'iem obdarze do tego Pozdr.
[...] amator ale 17/11/2013 brałem udział w zawodach w Złotoryji, co prawda "bez osiągnięć żadnych " :) więc czy kategoria moja ulega zmianie? widzę, że nic nie odpisałeś po mojej odpowiedzi ,więc odpowiadam: jeżeli podtrzymujesz dalej swój udzial w zawodach to startujesz w kategorii MR SFD PROFESJONALISTÓW zgodnie z regulaminem: Profesjonalista - [...]
heh ja mowilem nt rowerka w odpowiedzi do Am - dot utrzymania tetna na rowerku czy stepperze... ze po prostu nie mam z tym problemu (jesli chodzi o rowerek) a biegam rowniez to chyba najlepszy (jesli kolana pozwalaja i lydki ) sposob na spedzanie aktywnie (oprcz sportow innych) wolnego czasu i aerobow ostatnio znowu interwalowalem ...ale ciezka [...]
[...] i te wyszły najtnaiej jedynie jeszcze vitalmaxa jest taksamo tania i ją miałem brac ale skoro wszystko oplimpa to biore olimpa co do naturella wychodzi drożej dzięki za odpowiedzi ale brdzo bym prosił teraz o pomoc w wyborze jak to brc czy wszystkie 4 na raz czy zrobić 2 cykle glukozamina z msm a potem osteoblock i kolagen osobiście [...]
[...] reszta paczki o tym wiedziala,...i tak cwiczyla! Zamet wprowadzili Rycerze,a pozniej Era Doriana. Czy ktos sie kiedys zastanawial,dlaczego naprawde tak sie stalo? Oto proba odpowiedzi: Pare lat temu,trzymajac w rekach kolejny nr"MMI"(swietny magazyn!,szkoda ze zszedl na psy...jak wszystko),natknalem sie na inauguracje rubryki Grega [...]
kasa no tyle mam. spodnie 33/32 ale ogolnie roche fatu jest ale jestem na masie jak juz pisalem. aleks poprosze o usuniecie odpowiedzi diboiba. to ten od arnolda bez dopingu. mysle ze nie tylko ja ale rowniez inni uzytkownicy chcieli by aby ten post byl przejrzysty bez smieci lukasz popatrzy i pomysli ze sam gowniarze a mysle ze jest bardzo [...]
juz o to pytalem ale nie bylo jednoznacznej odpowiedzi. future czy widzisz sens brana masteronu przez osoby z wyższym bf czy raczej mija sie to z celem.chodzimi konkretnie o połaczenie masteron + prop na troche suchej masy
PERFECT BODY - 4 numer w sprzedaży od 15 czerwca
