odpowiedzi na

[...] Zaznaczam okienko "PROFESJNONALNEJ" pomocy bo prosze o porade kogos kto zna sie na rzeczy a nie gimnazjalistów. Studiuje medycyne i jestem juz prawie lekarzem więc prosze o odpowiedzi kogos na prawdę kompetentnego z kim nie bede sie musial użerać. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód klatki: 108 (wydech) [...]

[...] przez nas ludzi sa odpowiednie do takiej diety czyli ktore maja malo weglowodanow jesli chodzi o nabial, warzywa i owoce, mieso , ryby no i to chyba tyle. Z gory dziekuje za odpowiedzi :) Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 [...]

[...] Białko-1,5 do 2g na kg masy ciała wystarczy. Węglowodany-3 do 5g jeśli mowa o okresie budowania masy mięsniowej (oczywiście są wyjątki od tego przedziału) Tłuszcz-1g.Tutaj bardzo ważne są odpowiednie proporcje.Pamiętam o tym,iż w mojej diecie najczęściej mam nadmiar kwasów omega 6 i 9,a niedobór omega 3. Czekam na szczere i mądre odpowiedzi.

[...] schorzenia? Jeśli ktoś wie o innym sterydzie na stawy też proszę pisać, bardzo proszę o opinie najlepiej tych co mają pojęcie o tym, lecz cenie sobie każdą opinie, czekam na odpowiedzi pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 115 Wzrost: 194 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 105 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 46 [...]

[...] dokładnie ćwiczyć, czy to co piszę jest nadal aktualne i proszę o pomoc z dietą. No i czy ćwiczenia należy zmieniać czy robić cały czas te same?? Wiem, że pewnie wszystkie odpowiedzi i porady są na forum ale jest tego naprawdę tyle, że czytałbym parę dni i być może bez satysfakcji. Wiem, że to dla was kolejny temat o pomoc z planie itd. Ale [...]

Siema mam do was kilka pytan odnosnie odbloku a mianowicie na jakiej podstawie dobieracei odblok do cyklu? nie chce tu odpowiedzi typu w zaleznosci od tego jakich srodkuów sie uzywa bo to zrozumiale. chodiz mi bardziej o to na jakiej podstawie dobieracie srodki na odblok i jak to jest z dawkami? czy sa jakies schematy na podstawie ktorych to sie [...]

[...] elastyczni i wklejamy ankietę tutaj.Jest ona 100% anonimowa i wykorzystujemy dane wyłącznie do celów własnych. Możesz odpowiadać w postach lub w Wordzie i do nas przesłać odpowiedzi.Info z mailem na pv. Poszukujemy typowych maniaków, świrów dietetycznych, krejzoli treningowych i osób żywie praktykujących zdrowy i aktywny tryb życia. W zamian [...]

[...] prosze powstrzymać sie od komentarzy typu : triceps z natury jest większą partia mięśniowa od tricepsa- doskonale zdaje sobie z tego sprawę ---------------------------------------- Szukałem co nie co na ten temat, na tym oraz innych forach, podano tam sposoby jakie już przerobiłem. z góry dzięki za odpowiedzi

[...] w zapomnienie , od czego zaczynaliście, jak wtedy wyglądały przykładowe rozpiski, kto wie, może znajdzie się nawet ktoś, kto koksował za czasów tzw. "komuny"? Prosze o odpowiedzi szczególnie ludzi, którzy pamiętaja lata przed 2001, bo tak daleko sięgają najstarsze arty na sfd Mam nadzieję, że topic spotka się z życzliwym przyjęciem [...]

[...] na ławce poziomej, Arnoldki, Uginanie ramion z gryfem łamanym, wyciskanie francuskie siedząc) Zestaw 2 : Wykroki, Wiosłowanie, Wyciskanie hantli leżąc, Unoszenie sztangi przed siebie, Uginanie ramion z supinacją z hantlą, wyciskanie francuskie leżąc) + spięcia łydek Co według Was będzie lepsze ? Proszę o odpowiedzi i z góry dziękuję bardzo ! ;)

[...] zawierającej pytania dotyczące empatii oraz cech z nią związanych. Wypełnienie jej zajmuje około 20minut. Będę bardzo wdzięczna jeśli zdecydujecie się mi pomóc. Proszę o odpowiedzi szczere i spontaniczne. Jednocześnie zapewniam, iż odpowiedzi pozostają całkowicie anonimowe i użyte będą jedynie w celach związanych z moją pracą. Z góry [...]

Wiem, że wiele już było takich tematów na różnych forach itp., ale temat budzi kontrowersje, więc nie mogę znaleźc jednoznacznej odpowiedzi. Czy warto ćwiczyć boks, kick-boxing lub inną w miarę prostą i niezbyt złożoną (bez urazy) sztukę walki? A w sumie nie sztukę walki co same zachowanie w bójce, bo w sztuki walki wchodzi jeszcze mentalność, [...]

dobry. zanim dojdziecie do dalszej części tego co pisze to proszę o wyrozumiałość i o wzięcie pod uwagę że jestem zdeka niedoinformowany z tego tematu i o nie odpowiedzi typu "jest coś takiego jak wyszukiwarka" bo szukałem i konkretnych odpowiedzi i nie znalazłem. to na rozgrzewkę...co to są sumplementy? (tak na chłopski rozum)...a [...]

[...] tsh pokazywalo na poziomie 10,1, zaszedlem w anglii do lekarza z badaniami z polski i skierowal m nie na ponowne badanie tsh, pobrali mi krew ale nie otrzymalem jeszcze odpowiedzi z wynikiem, we wtorek ide do lekarza i dowiem sie co i jak, jezeli znowu mi powie ze wszystko jest Ok to co robic dalej? dodam ze lekarze w UK sa bardzo oporni na [...]

[...] itp. W sumie to wiekszosci sterydow sie nie poleca.Prosilbym o linki lub konkretne wypowiedzi,poniewaz bardzo mnie to meczy,a niemoge zawiele na ten temat znalezc.Jedynie odpowiedzi typu : powodzenia brac antka pod sw,wiadomo ze siadzie kondycja,jednak nikt tego nie uzasadnia.Prosze o odpowiedzi i z gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - [...]

Panowie, konkretnej odpowiedzi szukam szukam i nie moge sie dopatrzyc, a przeczytalem wszystkie tematy o tym. Mianowicie, wiekszosc sie pyta czy mozna byc skutym na saa, ale to sa pytanie bardziej o calodzienne i codzienne palenie, a mi nie o to chodzi. Chodzi mi o to czy podczas cyklu (tesc + wino) wieczorkiem po calym ciezkim, pracowitym dniu [...]

[...] sie osób trzecich. -Dziennik jest logiem treningów diety oraz komunikacji także telefonicznej i smsowej. Prowadzony jest zobowiązany do upubliczniania treści zapytań i odpowiedzi jakie kieruje do prowadzącego. -Dziennik tymczasowo ma charakter otwarty. W przypadku dużej rywalizacji, lub innych sytuacji losowych, cały dziennik zostaje [...]

[...] ze węglowodany lecz nie jestem do konca pewien 3.Suplement który przyjmowany w czasie sezonu rowerowego utrzyma względnie masę mojego ciała-mięsni. Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuję-nie interesują mnie odpowiedzi typu jak chodziłes na siłownie to powinienes sie na tym znac czy cos podobnego-to nie sa odpowiedzi. Pisze takie [...]

[...] lewej brodawki sutkowej to występuje u mnie przeszywający ból. Boli mnie dookoła brodawki. Czy ktoś spotkał się kiedyś z czymś takim? Czy ktoś ma jakieś rady? Prosze o odpowiedzi. Prócz tego w prawej piersi od jakichś 4-5 lat mam coś w podobie ginekomastii. Brodawka jest powiększona, gdy jest zimno kurczy się prawie do normalnych rozmiarów, [...]

[...] bądź tricepsu, po prostu nic. Tego problemu nie mam np z przysiadem z martwym i z innymi cwiczeniami gdzie jestem w stanie założyć duży cieżar, nie moge nigdzie znaleźć odpowiedzi wiec postanowilem napisac tutaj. Wiek: 18 Wzrost: 184 Waga: 97kg ( bf mysle na 18-19%) Staż: 2.5roku intensywnego treningu 5x w tyg Dieta dopięta jak tylko [...]