Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
panie jeśli wyda się że to prowokacja ban z miejsca
...
Napisał(a)
do tego co napisał o poczytaniu o białku i o djecie - czytałem i to duzo a jezeli chodzi ci o odrzywki lub jakies suplementy djety to powiem ci szczeze mam to dalego i głęboko... Mam dobry przyrost mięsni nie jem chemi co jest w tych odrzywkach tylko to co pisze ze tam jest owoce białko itp wszystko naturalne i przede wszystkim zdrowe. Zaczelismy równo z kolegom po dlugiej przerwie cwiczymy ja bez syfu oz z syfem (odrzywka) i tak samo mięsnie się wzbijają
...
Napisał(a)
ok zanonczmy temat białka teraz poproszę o odpowiedz na moje ostatnie pytanie za 10 pkt
1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego. Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo.....
1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego. Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo.....
...
Napisał(a)
1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego? Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo....
...
Napisał(a)
sadasa1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego? Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo....
Nie morzna na jednej sesji treningowej zmieniać obcionrzenia. Jak dobże zaówarzyłeś mięśnie "ogłupieją" i nie bendom rosnąc. Kiedyś każde cwiczenie wykonywałem z innym obciążeniem i po jakimś czasie zauważyłem potężne spadki mięśni, bo były "za głupie" żeby rosnąc.
Następny temat
CKD i LC na redukcji do sprawdzenia
Polecane artykuły