Magnes itp

Witam

Mam do was 2 pytania-

1.Od Soboty zaczynam brac Magnes (Magnes + Witamina B6 < nazwa) czy to nie przyszkadza w moich cwiczeniach czy niebędom mi po braniu tego rosnąc mniej mięsnie czy cos???

2.Po cwiczeniu zawsze biore szklanke mleka. Nawet nie po cwiczeniu tylko w kazdy dzien i mam pytanko czy jest cos takie jak nadmiar białka w tym przypadku nadmiar mleka?

1 zastanowiłbym sie poważna sprawa

2 jest w szklace jest kupe tego uważaj pij 3/4

przepraszam poczytaj

1. To jak nikt niewie? ^^
2.Te 3/4 to tygodniowo ?

1. Będzie ok możesz brać
2. Możesz pić taką ilość bez problemu

Poczytaj dużo bo Twoja wiedza jest na najniższym poziomie . Czytaj posty podwieszone .

ale jestes pewien co do pkt 1 i 2 bo jestem początkujący tyram od 2 mies i niechcem sobie zaszkodzic??? Mam wage 96 wzrost 197 jakby co

Ja bym uwazal na twoim miejscu z tym magneSem, jak przedobrzysz to mogą wystąpić poważne powikłania (tj. przyciąganie metalowych przedmiotow)
















nie szalej, tyle specyfikow na 1 cykl.. moze Cie rozyebać!

Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2012-02-27 20:57:23

nadmiar mleka po szklance dziennie...ja p******e :/

Najlepszy magnes jest taki z lodówki! Tylko że karteczki spadają jak się go weźmie no ale coś za coś.
Słuchaj a nie chciałbyś najpierw poczytać o diecie tak jak ci przedmówcy sugerują? Nic ci nie będzie od tego co spożywasz ale twoja 'tyrka' miała by znacznie większy sens gdybyś trochę poczytał np o tym białku ile go np jest w szklance mleka i ile twój organizm przy tej wadze go dziennie potrzebuje!

Po pierwsze magnez a nie magnes.
Mineraly prędzej pomogą niż zaszkodzą w "rośnięciu mięśni" mozesz smialo brac jak najbardziej.

W szklance mleka masz tak malo bialka ze nawet niezdajesz sobie sprawy xDD