...tak żeby na lato być fajnym ;)

No więc tak. Temat ma na celu pewną swego rodzaju 'ironię' :) Poza tym w tych 6ściu wyrazach jest zawarty mój cel (z resztą nie tylko mój :) ), który chciałbym osiągnąć. Co do przygotowania organizmu, to myślę, że jest przygotowany. Od roku interesuje się siłownią, i ćwiczę (domator). Co do diety - dzięki za wskazówkę, że jeszcze za wcześnie. Z resztą i tak bym nie umiał wytrzymać z dietą :) Ew. popijałbym białko, carbo. Pisałem już na forum czy nie jestem na nie za młody, i uzyskałem odpowiedź, że na pewno nie zaszkodzą ;)

Czyli nie wiem od jakiego treningu zacząć... ACT czy tego na FORMĘ NA LATO 06 ? W sumie to też ACT, tylko że już z ustalonymi ćwiczeniami... A, i czy można by wyrzucić ćwiczenia na brzuch, i równolegle robić A6W ?

Wielkie dzięki za odpowiedzi, jesteście jak starsi bracia ;)
Pozdrawiam.

zacznij czytac bo mam ochote zanlesc takich ludzikow piszacych ze act to forma michaila.
Wiem ze to dzial dla zupelnie zielonych ale nie zwlania to chyba nikogo z czytania

Czyli zaczynam od ACT :P