2008

[...] zmeczenia miesnia moze cos wtedy klata ruszy np. brama o ile posiadasz / buterfly 2 . rozpietki skos 3 wycisk skos sztanga 4 wyciska skos gora/skos dól zalezy jakie masz priorytety Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-22 22:37:17 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-22 22:39:14 Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-04-22 22:44:09

Siwy i Obli - dziękuję za powitanie Wstawiam takie tam fotki,robione na szybko,dobrą jakością nie grzeszą,a i do autoportretów się nie nadaję Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-10-03 23:34:40 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-10-03 23:35:21

Sorry, za debla, ale chciałem coś dopisać, ale mi coś nie wyszło.. a więc c.d: p.s. Co do klaty, to oglądałaś ten filmik co Ci wysłałem kilka stron wcześniej? Nie powiększysz tym treningiem biustu, wiadomo, ale ujędrnisz ewentualnie Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-08 01:06:19 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-08 01:07:18

[...] wtorek ze względu na niego planuję się wybrać ponownie do lekarza. Muszę przyznać,że nie sądzę,żeby zalecił coś innego oprócz ciepłych okładów, nlpzów i maści przeciwzapalnych. Ze względu na zbliżające się starty trzeba jednak coś przedsięwziąć. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-28 22:05:11 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-28 22:08:14

jakbyś miał dobry trening i diete to dużo moze dać Shotgun. Moze za wiele oczekiwałeś po nim... Aktualnie niema lepszego Boostera... Zaraz po nim jest No Xplode Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-02-08 14:01:18

Ja zaczynałem w styczniu 2008 bodajże

U mnie na silowni ostatnio stare manieczki królują:D Sunrise z lat 2006-2008 też dobrze niosą przez trening:-)

[...] rabatowy 30% na nasze produkty zakupione w sklepie internetowym www.olimp-supplements.com ( maksymalna wartość zamówienia 1000,00 pln złożonego do dnia 31.01.2008 ), w uwagach zamówienia należy wpisać : konkurs Mikołaj Olimp, swój nick jakub.ch _ask_ Rapper Kuba.s w0w90 salix ama-tor roberto_83 Zark24 Ramboszcza ESEIŚCI ZWYCIĘZCY [...]

fociaki Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:01:24 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:01:52 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:02:01 Nie jest za dobrze ale zobaczymy jak to dalej się potoczy ,sorry za jakość fot .A co do diety to będę się starał dostarczać przyzwoite ilości wegli i białka Zmieniony przez - [...]

VI Integracyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Powiecie Żywieckim Łodygowice 14 - 15 marzec 2008 r Regulamin zawodów I. Cel 1. Popularyzacja wyciskania leżąc w Powiecie Żywieckim 2. Integracja osób niepełnosprawnych w środowisku sportowym II. Organizatorzy 1. Stowarzyszenie na [...]

Zapraszam też do przeczytania wywiadu z Pawłem Słowińskim - gościem honorowym imprezy , który przyjedzie ze swoim trenerem Ernesto Hosstem. Organizator KZ 25.02.2008. Jest Pan pierwszym zawodnikiem z Polski, który osiąga bardzo dobre wyniki w zawodach K-1 na całym świecie. Może zdradzi Pan swój "przepis" na tak wielki sukces...? Hmm... [...]

[...] w składzie ZMA, a to, że nadmiar cynku powoduje bezsenność to przykład książkowy, więc, aż się prosi odstawić ten minerał na jakiś czas Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-12 11:23:32 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-12 11:26:11 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-12 11:28:24 Zmieniony przez - federer27 w dniu [...]

[...] jest jednym z najbardziej utytułowanych wieloboistów w ostatnich latach. Ma 23 lata i rekord życiowy w dziesięcioboju 8617 pkt. Największy sukces osiągnął 22 sierpnia 2008 roku, kiedy w Ptasim Gnieździe w Pekinie wywalczył srebrny medal Igrzysk Olimpijskich z wynikiem 8551 pkt. Jest aktualnym rekordzistą Europy do lat 23. W zawodach [...]

[...] ćwiczę cały rok, tylko wczesniej robiłem 3 serie po 3 powtórzenia z 70 kg spięc na wyciągu, tydzien jade moim programem wytrzymałościowym Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-22 23:38:49 Agresst-oczywiście, bardzo chętnie będe służył radą, jak już będziesz gotowy, to daj znać na email p.s. co prawda to nie jest program robienia kraty na [...]

[...] brzuch za każdym razem w ten sposób: kładziemy się na brzuchu i rękami odpychamy się od łóżka/podlogi, nie odrywając jednak bioder Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-24 20:42:00 to rozciąganie robimy przez minimum 5 minut po każdym treningu, w przeciwnym wypadku po pewnym czasie zaczniemy się garbić; do rozciągania można dorzucić [...]

DOBRY START POLAKÓW PRZEZ PIERWSZE 2 DNI ME 2008 Sarsborh – Norwegia. To właśnie tutaj w dniach 23 – 30 czerwiec 2008 roku odbywają się osiemnaste z kolei „Mistrzostwa Europy w Armwrestlingu”. Do startu zgłosiło się ponad 400 zawodników z 22 europejskich krajów. Polskę reprezentuje 29-cio osobowa kadra [...]

[...] wytlumaczcie prosze . PANOWIE POMOCY :)Jutro dzien treningowy i chce nowy trening juz miec ! i wytlumaczcie co to jest Military press ??? Zmieniony przez - Misiek1617 w dniu 2008-10-14 18:25:56 Zmieniony przez - Misiek1617 w dniu 2008-10-15 15:56:09 Zmieniony przez - Misiek1617 w dniu 2008-10-15 22:54:26 Zmieniony przez - Misiek1617 w dniu [...]

[...] i zmobilizowania, mnie do napisania efektów, które zaskoczyły mnie samego. Ide w końcu spac. Dobranoc Wszystkim. EDIT: CO Jest, Nikt Nic Nie Pisze, Że Postępów Nie Ma. Ludzie Pisac!!!!! Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-08 01:29:19 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-08 01:36:33 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-08 10:17:26

Troche namieszalem w datach :D 01.08.2008 Start siłowni 06.11.2008-18.12.2008 Mono 18.12.2008-02.01.2009 Przerwa (niestety "potanczylem" odrazu po cyklu) 09.02.2009-23.03.2009 Cell Pump, Mono, Tauryna, No-Xplode (cykl planowany/w trakcie)

[...] wiekszym a wiadomo ze od razu nie bede, a z glowa cwicze dopiero 4-5 miechow pozdr jestem ciekaw jak ty wygladales po takim malym stazu Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-11 13:25:41 Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-11 13:26:36 Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-11 13:26:53 Zmieniony przez - medieiwil w dniu [...]