2008

Sir bardziej mialem na mysli to, ze za chwile bedzie gorzej niz było baw sie w typu 6oxo i poprawiaj tt n azakonczenie ja od kilku lat 1-2 razy w roku stosuje mam 34 lata i jestem grozny po zmroku ( w dzien tez) Za alri sie nie biore-boje sie! Endotest ok ale za te kase lepszy zestaw zrobisz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-02 16:46:32

Rowniez postaram sie wrzucic jakies foto. Gregor- podrobka, nie podrobka ale klepie dobrze. Zmieniony przez - npp w dniu 2008-12-23 18:07:35

[...] nie bralem ale ja bym tego nie tknal nawet jakbym dostal w prezecie. Wolalbym 2 dni wiecej na budowie porobic i sobie kupic dobry pewny towar a nie cos co ma z Malayem tylko wspolna nazwe i dobrze ze jest nazwa po angielsku a nie po polsku bo by pewnie jeszcze ortografa je.bn.eli w nazwie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-26 20:29:49

pierwszy odpada, bo producent wałkuje drugi ok trzeci w połączeniu z np. ostatnim, bo sam to tak średnio najbardziej chwalony jest ostatni i jego poleci Ci każdy Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-22 16:38:55

piszac syfki masz na myśli tradzik? Niby mozesz ale niektóre suple nasilają tradzik, jeśli będzie je jadł to raczej tradziku w tym czasie nie wyleczysz, ale z drugiej strony antybiotykiem możesz ograniczyć a nawet zapobiec wysypowi. Wybór należy do Ciebie. Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-13 15:01:33

Rano okolo 90, wieczorem okolo 92. Zmieniony przez - creatine w dniu 2008-01-07 09:41:18

[...] h .. rano jajka .. pozniej jakies kanapeczki w pracy .. ( przewaznie bulka i kielbasa :)" o 15 lub 16 obiad ( mielone , schabowe zalezy co w stolowce jest lub kebab. O 18 znow obiad ( j/w) i ponzniej jem o 21 lub o 22 zupe mleczna lub jakies kanapeczki :) tak z grobsza wygląda moja dieta Zmieniony przez - r0bsonn w dniu 2008-05-21 18:00:43

dubel Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-21 18:10:48

ja szczerze powiem nie jestem zwolennikiem aminow gdyz sa nieoplacalne , ja jestem zwolennikiem ze zawsze na cyklu powinno sie miec w zapasie gainera i bialko i stosowac w trudnych przypadkach PS jeden cell pump to bedzie za malo na cykl wiec proponowalbym dorzucic cos do niego najpierw:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-05-21 18:28:42

masz papierosa, nie? twoje płuca mają szczęście ale ty nie dzięki. jedziemy dalej! Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-25 20:06:28

...jsa myslę, ze z takimi banalami to można by sie odwołać do dwóch rzeczy- wyszukiwarki i liczydła na paluszkach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-05 18:02:46

[...] dzien a wiec: Poniedzialek - Biceps triceps Wtorek -Nogi lydki Sroda -Barki czwartek-Klata piatek-Plecy kaptury Chce nabrac sporo masy i dltego niewiem czy bdzie dobry 5 dniowy plan ale musze pamietac o tym ze bic i tric musza ruszyc. Kurde sypnijcie jakas rada bo niemam pojcia co robic Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-10-05 21:34:57

no to rob sobie sam kanapki. 4-6g ww/kg masy ciala na masie 4kcal = 1g ww Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-06 16:13:39

Zależy jaki typ budowy, jak Ci ciężko przytyć to 5g będzie takim minimum. Zagłębie, 6 g nie jest ostateczną ilością, ja mam 7 i opornie idzie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 16:14:30

wiadomo kazdy organizm jest inny, trzeba indywidualnie dopasowac sobie ilosc b/t/w. Student ty hardgainerze Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-06 16:17:02

czyli twój staż jest 0? jak juz to calo cialo ćwicz a nie poszczególne partie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 16:23:22

badartur1 idź już sobie Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2008-12-30 17:37:44

[...] doswiadczenia moge powiedziec ze jesli poszerzysz plecy i rozwiniesz boczne aktony miesni naramiennych efekt bedzie zadowalajacy. Choc latwo to nie przychodzi. Sporo pracy przed Toba. Jednak co najwazniejsze nalezy cwiczyc rownomiernie cale cialo wtedy efekt bedzie jeszcze wiekszy. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-11 18:23:12

cp przed treningiem. cp to kreatyna+aakg dlatego lepiej przed. carbo po treningu z mono. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-21 21:37:21

Hehhh xD Dobzi są.. Najlepsze to chyba były wyciag i laweczka ze sztanga xD Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2008-05-12 21:59:10