2008

[...] w necie naczytalam ze mam wielka glowe wyc mi sie chce...czy jesli nie bede cwiczyc caly bozy tydzien to spadnie mi sila i moge przytyc? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-03 22:57:59 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-03 23:07:16 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-03 23:17:57 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]

Zdjecia z pokazu tydzien po Mr. Olympia w troche lepszej jakosci. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-14 11:06:48

[...] na KSW extra w Dąbrowie Górniczej zobaczymy Janka Błachowicza. Prawdopodobnie za tydzień również 13 września, Paulina Sołtys i Marcin Tomczyk wezmą udział w turnieju w Ostravie, ale szczegóły będą dopiero w przyszłym tygodniu. Nie jestem pewna, czy ktoś jeszcze z kadry nie jedzie. Pozdrawiam Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-09-06 19:12:12

3 dzień testu 8.0.0.5.2008 Plan treningu KLATA+TRICEPS+1/2NÓG wyciskanie hantli skos w górę: 5x12,11,10,9,7 (27,29,32,35,40)kg wyciskanie sztangi płasko 4x3,5,7,9 (110,100,90,80)kg rozpiętki na bramie 4x14,12,10 (25,30,35)kg fr.stojąc ze sztanga 3x20,12,10 (25,35,45)kg prostowanie ramion w pozycji izolowanej 3x12,11,10 (13,16)kg linka na wyciągu [...]

[...] stadionu ktora storpedowaly obfite opady deszczu jakie ostatnio byly na polnocy kraju , plus rozgrywki innej druzyny z Wiganu , rugbystow. Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-27 14:31:39 Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-27 14:32:05 Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-27 14:32:27 Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-27 [...]

[...] Chodzi mi o 5 posiłek juz na noc :) 5. Posiłek na wieczór Ser twaróg bądź tuńczyk i warzywka twarog+warzywa+oliwa <- węgle i tłuszcz na noc ? a nie posiłek czysto białkowy ? Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-07-27 19:37:30 Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-07-27 19:39:13 Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-07-27 19:39:35

Jesli "Sciagam z gory powyzej 110% wyc.lezac" to chyba dobrze nie:D? ciekawy art ;) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-08-26 10:33:39

Dziekuje Mozna traktowac jako przestrroge Zmieniony przez - MamboKK w dniu 2008-02-16 11:03:52

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk &#8211; to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy &#8222;Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008&#8221; w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

[...] nowoczesnej technologii, poza tym zdjecia robie sobie sama :) fotki robione po treningu, wieczorem, kilka dni przed miesiaczka... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-07 22:26:34 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-07 22:26:55 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-07 22:27:12 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]

Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 23:16:43 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 23:16:47 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 23:16:51 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 23:16:56 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 23:17:01 Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 23:17:05 Zmieniony przez - [...]

[...] przesadzone _Richard_ - może być, możesz raczej rozlożyc w takiej sytuacji dawke massacry. jesli porcja to 3 miarki to proponuje brac rano- dwie i po treningu także. w nietr. taki sam schemat lub podany przez ciebie/jedna porcja rano/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-22 20:17:28 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-22 20:20:00

Tak się to zaczęło: Mistrzostwa Śląska 2007 kat. do 70kg - czwarty Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2007 kat. do 80kg wiek 50-59 lat - pierwszy Żelistrzewo 2008 open weteranów - pierwszy Mistrzostwa Śląska 2008 weteranów open - drugi Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów 2008 wszechwag - drugi Żelistrzewo 2009 weterani open - pierwszy [...]

wszystkie! wiecej nie mam filmy ze 2 chyba ale to zgram pozniej, bo teraz mi sie nie chce kvrwa czytac nie umiesz?! Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-07 14:43:46 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-07 14:43:58 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-07 14:44:10 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-07 14:44:23 Zmieniony przez - [...]

FINAL VIDEO http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008olympia/webcast/sm/men_final_1.html FOTY FINAL http://www.musculardevelopment.pl/content/view/594/76/ Fotki prejudging http://www.muscletime.com/photos/v/professional-bodybuilding/olympia/2008-mr-olympia-contest/2008-mr-olympia-prejudging-photos/ Foty final [...]

[...] bulionu i di piekarnika na ok. 15min wartosc odzywcza całego dania białko 40g(zwierzece 26g) tłuszcz 24g węglowdany 85g warzyw nie wliczałem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 14:21:36 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 14:22:27 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 14:23:45 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 [...]

[...] norm PN-EN ISO 22000:2006, w tym zasady HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points. Olimp prz wiele lat był wyrozniany roznymi Nagrodami i certyfikatami: 2008 NAGRODA &#8222;PERŁY MEDYCYNY 2008&#8221; DLA OLIMP LABORATORIES Już po raz drugi kapituła Ogólnopolskiego Konkursu Medycznego &#8222;Perły [...]