2008

Jasne ze tak, zreszta Mateo niedawno pisal o oleju rybim i jego zaletach. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-12 18:36:25

[...] lub inna zupa z mięsem i warzywami. 4. Jak 1. 5. Ryba + jajo + warzywa, Ew. ser twarogowy półtłusty + śmietanka + słodzik, albo ser biały na słono + warzywa. Do tego 3 l. płynów jak mówiłem. Litr herbatki ziołowej (mięta + pokrzywa + rumianek) i poleci z górki + poprawa samopoczucia. Total Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-22 20:46:00

[...] pak 44 sasz - saszetka dziennie do śniadania. 4 animal pump 30 sasz - przed treningiem + 0,5 porcji storma. 5 glutamina ekstreme 1400 treca - po treningu 10-15g. 6 triubulus testeris90 kaps met rx - wg producenta(?), 21+ lat jest? dokup mutant massa. btw normalny cykl, a nie mega kuracja. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 20:55:18

??? Czy nikt nie potrafi mi pomuc ;( a myslalem ze z was takie magistry na temat supli ;)) hah a Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2008-03-12 20:11:19

no poszukaj Razak w dziale doping-zdjecia masz. Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-08-15 20:12:48

Wielkie dzieki. Duzo pomogliscie. Mogl by byc taki temat np co na kolacje? i kazdy by pisal co lubi co nie co dobra co nie itp itd :D Napewno duzo to by pomoglo poczatkujacym co wpiepszaja ciagle to samo bo nie wiedza co mozna jeszcze jesc zdrowego miedzi innymi ja :D Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2008-09-11 14:50:08

[...] bialka) z woda, albo mlekiem. NIE SPOZYWAMY TU ZADNYCH TLUSZCZOW!! Przed snem: Wolno wchlanialne bialko, wiec najlepiej jakis twarog zjesc I to by mniej wiecej tak wygladalo. Jest to lekkie uogilnienie, wiec jesli chcesz zebym cos przyblizyl to napisz, to podam konkretny przepis. Powodzenia! Zmieniony przez - stuniel w dniu 2008-09-18 23:02:13

aa juz widze bo maila dostalem ,ze dane doszły.. to czekam :) pozdro Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-12-29 18:36:57

[...] przyczynic do lepszej regeneracji (brany przed snem), albo do poprawy jakosci treningu (pompa) - branmy przed treningiem. na wiecej bym nie liczyl. jesli jeszcze nie kupiels - nie kupuj. gain fast - to gainer. czyli jedzenie w proszku. cos w stylu kanapki z szynką. chcesz brac w porcji razem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 21:53:30

Nie wiesz co to jest, bo gdybyś wiedział nie zadawałbyś takich głupich pytań. Gainer to jedzenie w proszku! Nie robi się z niego cykli. Jesz wtedy gdy nie masz czasu na normalny posiłek, bądź do posiłku uboższego w kalorie. Te dwa preparaty mają zupełnie różne zastosowanie. pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-18 22:33:54

Spaaw trochę więcej biologii i wiedzy o tym sporcie by się przydało, nie wprowadzaj w błąd. co do tematu - wypłukanie glikogenu + odwodnienie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-18 21:14:21

idealnym rozwiazaniem byloby hodowanie własnych kurczaków wiadomo nie wszyscy maja taką mozliwosc. trzeba sie zadowolic tym co jest w sklepie. cwicz i dobrze jedz a pojdzie ci w mase Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2008-11-03 18:25:15

[...] CREATINE MEGA CAPS x 300 A czy te sumplementyy beda dobre na pierwszy cykl ? a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej tak jak pisalem do gainera juz posiadam terraz bym potrzebowal cos na pierwszy cykl kreatynowy tylko nie wiem Jaką kreatyna wmiare dobra i tania i co do tego dokupic. ? Zmieniony przez - nooise w dniu 2008-03-12 16:53:04

a z mono to co bys proponował,oprocz tego olimpa ? ogolnie myslalem zeby jeszcze jakies wiataminy albo cos ? Zmieniony przez - nooise w dniu 2008-03-13 19:35:39

[...] racji tego ze jest duzo osób trening jest podzielony i jedna grupa ćwiczy do 20a druga od 20(ten trening jest treningiem dodatkowym robimy co chcemy sparingi,tarcze,worki) Jeśli chodzi o atmosfere w klubie to jest ok przyjdz na trening i sam zobacz Jak masz jeszcze jakieś pytania to pisz Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-03 23:41:01

Krótkie spodenki i podkoszulek Przyjdz na trening i poćwicz pierwszy trening jest darmowy wiec jesli Ci sie niespodoba to nic nie tracisz,a jak bedziesz chcial u nas trenowac to zapiszesz sie u trenera the end Najlepiej wpadnij w poniedzialek lub we wtorek Pozdro Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-12-05 12:14:38

melchiorek akurat nie mowie o tym tłumaczeniu zobacz inne tematy a co ty zrobiłeś dla działu? oprócz mało wnoszących do tematu wypowiedzi okraszonych głupotą sama liczba przeczytanych wypowiedzi przez ciebie mówi przez siebie Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-12-02 16:35:24

ehh stary post zielona byla i tyle Zmieniony przez - minerbus w dniu 2008-05-21 18:07:36

a wiecie, że od przyszłego sezonu Żurawski będzie graał w Chelsea ktora wykupiła go od Larrisy za 39 mln euro!!! Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-01 14:20:22