2008

Firma dobra. Za niską cenę oferuje suple dobrej jakości. Skład też specjalnych zastrzeżeń nie budzi. Szczególnie za tę cenę. Smak czekolada. Waniliowego nie lubię, a truskawki nie nawidzę:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-28 20:09:12

Ale maszyny Klatki do przysiadów jeszcze nie było czy cos mnie omineło? Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-09-22 12:22:47

[...] są nawet dostępne rozmaite gadżety - plakaty, kubki, podkładki pod myszkę - z wizerunkiem młodej sportsmenki. Dzięki internetowi nikomu nie znana tyczkarka z Kalifornii w ciągu kilku miesięcy stała się popularniejsza niż mistrzyni olimpijska. Dobry temat, dawać dawać zdjęcia Sogi odemnie lecą Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-12-27 16:43:48

Alicia Sacramoni. Gimnastyczka ale .. :D

[...] barrdzo mi pomogła wiele razy Czasami się uda Mata Leo i wejście w nogi... A i jedna z moich ulubionych... nazwijmy to technik uderzenie tzw. "ze łba" tyle, że nie wiem czy gdzieś się tego uczy. Słyszałem kiedyś, że na jakiejś odmianie Karate ale pewnie w co drugim combacie to jest Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-03-19 17:11:00

Czy mogę prosić o jakieś w miarę krótkie i sensowne uzasadnienie? Czytałem o FBW ale nie znalazłem informacji dlaczego dla początkujących miałby być lepszy niż split. Dodam, że planem "domatora" ćwiczyłem ok 4 miesiące. Zmieniony przez - Nep w dniu 2008-03-14 13:46:36

[...] 2-3 dni czekajac na nastepny trening). Tak jest w przypadku splita. Przy FBW sprawa ma sie tak, ze na bierzaco meczysz miesnie i na bierzaco sie one regeneruja przez wszystkie 7 dni w tygodniu. Powoduje to to iz miesnie nie rosna przez 3-4 dni w tygodniu tylko rosna przez calutki tydzien zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-03-14 15:03:24

[...] jako takie lajtowe wprowadzenie, a potem plan by drsquat. Oba plany są fajne, jeśli nie masz żadnych kontuzji, to po prostu bezkrytycznie je przyjmij i nie kombinuj. georgu - może ulubieniec (albo ja to mogę poskładać, ale chyba lepiej, żeby zrobił to autor) pozbiera to jakoś i podwiesisz? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-14 16:07:36

ulubieniec radosuaf ma racje ) Dobrze by bylo gdybys to wszystko zebral w jednego arta zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-03-14 23:03:45

no i gratuluje:D nic tylko cwiczyc i grac powodzonka mazi Zmieniony przez - T-Mac w dniu 2008-05-26 18:31:23

Ja znam kilka fanek i wcale nie są chłopczycami Chodzą nawet trenować! Zmieniony przez - Gacek5 w dniu 2008-12-20 11:56:16

Julio Baptista

Zmieniony przez - Starzyk000 w dniu 2008-02-26 18:00:10

[...] na 100 na 100 i dodac tam taka nazwe ale tak fajnie napisana Pro ExtremA takie cos ale fajnie taki obrazek jak jest na tej stronie wziasc go zmniejszyc i napisac tak fajnie Pro ExtremA http://tapety.dziecionline.pl/details.php?image_id=5440&sessionid=243e04adb55f8e91403d95b27fe0d127 Zmieniony przez - Starzyk000 w dniu 2008-02-26 18:02:59

Witam. Fajnie że założyłeś dziennik. Wyniki siłowe ładne, siad trochę słaby, ale wszystko do nadrobienia. Będę obserwował, powodzenia! Co do wypiski to czemu robisz ciąg na samym końcu? PS. Zapraszam do mojego dziennika Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-21 14:10:58

Dawaj ogrze !! Moj rocznik a taki zlany jestes !! Bedzie dobrze Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-21 15:04:31

Aha, ale jednak moim zdaniem (i zapewne nie tylko moim) ciąg powinno się robić na samym początku. Wtedy masz najwięcej siły i wykorzystasz to ćwiczenie na maxa. Ciężki ciąg to jest to...dzisiaj akurat martwy ćwiczę Nie myślałeś nad tym żeby zacząć trenować TS? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-21 16:10:05

[...] się mi ćwiczyło! Ogólnie było miło Czułem mega pieczenie w łydkach i w przedramionach. JAk robiłem przedramie to takie pieczenie że myślałem że mięsień zaraz mi na podłoge spadnie Ale i tak przy kilku ostatnioch powtórzeniach w serii starałem się wykonywać je jeszcze wolniej Ogólnie trening BDB Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-23 21:59:45

ok. Nagram dzisiaj mogłem nagrać ale ćwiczyłem z kumplem i siara była nagrywać się Jutro nagram z martwego jak będę sam Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-26 21:53:51

Grani - bede wpadał Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-27 17:31:03