2008

[...] 2 + 1 GRATIS Olimp Profi Whey Mass 1kg 3 + 1 GRATIS Olimp Gainer MCT 1kg 3 + 1 GRATIS Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+ 1 GRATIS Olimp CLA z zieloną herbatą+ L-karnityna 60caps 2 opakowania +1 GRATIS Biogenix HMB 1000 120kaps 2 opakowania+ 1 GRATIS Biogenix Cell Pump 665g 2+1 GRATIS !!Zapraszamy!! Zmieniony przez - Zielay w dniu 2008-02-27 20:35:48

[...] 1 GRATIS Olimp Thermo Speed Extreme 2blistry +1 GRATIS Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+ 1 GRATIS Olimp Tribusteron 90 120caps 2 + 1 GRATIS PVL Mutant Mass 6,8kg + 2 x 1kg Olimp Gain Bolic 6000 GRATIS Pvl Mutant Mass 2,2kg + 1kg Olimp Gain Bolic 6000 GRATIS !!ZAPRASZAMY!! Zmieniony przez - Activus w dniu 2008-07-02 15:07:25

laphroig, to temat z 2008 roku, nie odświeżaj ;]

[...] być oddzielone (np. jeden rano, drugi wieczorem) albo najlepiej w inne dni.A co do diety to nie jestem pewien czy ta oliwa pasuje na noc ;) A tak się chciałem jeszcze dopytać te śniadanie twoje to jak wygląda ? :P Tzn surowe białka mieszasz z płatkami owsianymi ? ( i do tego oliwa ?? ) Zmieniony przez - bartek302 w dniu 2008-06-12 18:06:55

FBW - full body workout, w czasie jednego treningu ćwiczysz całe ciało. Split - każdego dnia ćwiczysz inne partie mięśni. Następnym razem poszukaj hehe xd Zmieniony przez - cool3rhd w dniu 2008-11-11 13:27:52

2008 rok

waga kolegi to 85 chyba bo 95 to moja mi się wpisałą :/ Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-12-01 18:01:04

2 x esselive + hepatil jest Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-12-01 19:10:55

Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-12-01 20:03:42

[...] do mnie pijesz? Wk..rvia Cię fakt, że akurat na m drol+epi udało mi się zrobić lepszą formę niż wiele osób na konkretnych i długich cyklach z saa? Każdy, kto na podstawie moich i swoich doświadczeń uznaje tego typu bombkę za dobry pomysł, który może przynieść fajne efekty jest kiss assem? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-12-01 23:24:10

[...] / 46 g tłuszczy to zbedne po treeningu tylko daj ryz+mieso/ryba VI posiłek (1-1.5h przed spaniem) - 100g Twarogu, Marchew Twaróg 100g: 18.7 g białka / 3.7g węglowodanów / 4.7g tłuszczy Marchewka dodaj oliwy i wiecj warzyw:pomidor,cebula,papryka itp warzyw do bilansu kcal nie wliczaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-31 20:51:56

[...] wyciągu 3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s - Unoszenie z opadu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Aeroby mogę dodać w dni NT?? na razie obciąłem tylko węgle z diety i waga, pas idzie w dół. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-01-27 13:54:11

Ponowne przytycie spowodowane jest efektem jojo. Zbyt mocno się głodziłaś. PS. Zmieniony post. Zmieniony przez - trening w dniu 2008-06-16 13:42:39

Poczytaj tu na poczatek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-16 14:19:49

bylem we wrześniu ze 3-4razy już na silce to wiem jaka różnica umnie jest 35.5-36 po treningu czyli na tzw pompie 37.5 też wam tak skacze do 2cm? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-17 21:10:04

Ostatni post w temacie był z 2008 roku czyli w sumie 6 lat temu ale może ktoś będzie potrzebować pomocy to wie do kogo ma uderzać, pozdr %-)

FutureLife - naucz się czytać ze zrozumieniem. Ani nic nie robią, ani źle nie przedstawiają suplementów diety i odżywek jakie bierzemy. A same badania, wnioski - są mi znane, tak czy inaczej nie stosuję obecnie suplementacji witaminami, minerałami itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-30 12:31:43

bledem jest doprowadzanie do hiperwitaminozy, suplementacja witaminami stala sie modna, nie trzeba wielu ludzi specjalnie naklaniac do tego a jak nie ma niedoborow to nie ma potrzeby. takze trzeba uwazac... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-08-30 12:34:17

Ja tez tak wnioskuje ze gdy nie ma niedoborow to nie ma potrzeby Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-08-30 12:35:26

Mamy wplyw na zanieczyszczenie srodowiska mamy , nie musimy pic alkoholu palic papierosow itp ;) To nasze dobrowolne wybory ale niektore bywaja nieswiadome ( chodzi o srodowisko ) Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-08-31 13:39:51