2008

[...] do 1500, skoro tyję? Tak apropo, to 1) zawsze wychodzi mi jakoś za mało węglowodanów. 2) Nazbierałam na ciężarki na nogi jakie widziałam na zdjęciach przy niektórych ćwiczeniach, jest sens zakupować takie? Pereziusz - Dziękuję ślicznie za sog'a, aczkolwiek dopiero doczytałam co to jest! Zmieniony przez - mrs_hook w dniu 2008-06-22 21:28:49

[...] tego, co zostanie niewyjedzone w lodówce. PS. Czuję się trochę jak kosmita, aż wstyd się odzywać, kiedy wszyscy chudną, a ja siedzę na jakiejś planecie dla nieodchudzalnych i wątpię. A truskawki nęcą, oj nęcą... Aaaaaa... PS.2. Wiecie, że chyba mi się pośladki podnoszą? A bolą jak cholera!!! Zmieniony przez - mrs_hook w dniu 2008-07-04 08:40:47

[...] http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.ht tu do low carb: nie sugeruj sie tytułem bo zasady działania tej diety są takie same tylko w twoim przypadku jesz mniej http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html wybierz co Ci odpowiada i do dzieła. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-27 16:21:24

Co to za gadanie że pudzian trenuje 2 lata. Końcówka 2008 śmigał już na macie. Schudnie to straci na sile której i tak już nie wiele zostało. Czyli przewagi siłowej nie ma nad najcięższymi z mma już teraz. Jest tak rozbudowany że będzie musiał wagowo zejść do paczki żeby mieć jako taką dynamikę bo tak duże barki, kaptury i klata nie sprzyja [...]

[...] (84kg) Birth Date 1983-02-01 Age 28 City Murrieta, California Country United States Loss C.B. Dollaway Submission (Peruvian Necktie) UFC - Fight Night 14 7/19/2008 1 3:58 Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-11-23 13:28:31 Aha jak gość będzie w formie to zje mameda Zmieniony przez - OBELX w dniu 2011-11-23 13:29:57 tylko jak ma [...]

Cel masa, wiek 21, staż 2 miesiące. Wczesniej trenowałem pół raku ale miałem przerwe i teraz zaczynam Zmieniony przez - Oficer87 w dniu 2008-03-19 17:36:11

[...] ACT. Ilosc powtorzen dobra, na poczatek. Wbrew temu co myslisz, na gorna czesc ciala moze robic 12 ruchow. Dodaj dwa na klatke i dwa na plecy. Na rece i ramiona moze byc po jednym. I gdzie sie da zdejmij ja z tych maszyn. Diete zostawie Madu, ale ty chyba chcesz ta swoja laske zaglodzic co Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-04 09:05:34

[...] nie podobne. Nie ma korzysci ani aerobikowych, ani pochodzacych od treningu silowego. "Cwiczen na plecy nie" bo sie rozrosna???? Jezeli tak podchodzisz do tego to dziewczyna wiecej skorzysta na aerobiku niz takim treningu, on nic jej nie da. Niech idzie na aerobik typu body pump. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-04 12:23:18

[...] i lepiej sie sprawdzaja w tym temacie niz silownia i wiecej skorzysta na nich twoja dziewczyna. No i zdajesz sobie sprawe, ze zadajac jej diete, w ktorej spozywa tylko ilosc kalorii potrzebna jej w ogole do normalnego funkcjonowania organizmu, zapewniasz jej jedynie efekt jojo za jakis czas? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-04 14:44:49

[...] siedząc 3x Nogi + Triceps + Brzuch 1.Przysiady 3x 2.Wykroki 3x 3.Wpięcia na palce stojąc 3x 4.Wspięcia na palce siedząc 3x 5.Pompki wąsko 2x 6.Wyciskanie francuskie sztangielek siedząc 3x 7.Pompki tyłem 3x 8. Brzuszki pelne 4*20 9. Wznosy kolan w gore 4*15-20 10. Skretosklony 4*20 Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-06-19 14:46:10

Ja też mam rozmiar M, jest na mnie taka "na styk" żebym miał w ramieniu trochę więcej (2-3cm) to by była idealna. tak jak Wuchta pisze, poczekaj 2 lata, urośniesz i będzie w sam raz Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-27 20:35:49

DZIEŃ 39, 25-07-2008r. Wolne.. Ale aż tak fajnie jak miało być nie było, wstać musiałem o 8. bo musiałem jechać do ciotki.. No i tak prawie cały dzień tam spędziłem. Poopalałem się, pooglądałem tv, pograłem nawet trochę z kuzynem młodszym w nożną ale zbytnio słońce dawało więc skończyło się na 20min. gry I dzień zleciał.. TRENING MINI-TRENING [...]

[...] będzie bronić mający kłopoty zdrowotne obecny lider tej klasyfikacji, Hiszpan Rafael Nadal. Federer był już liderem światowego rankingu między 2 lutego 2004 a 11 sierpniem 2008 roku, kiedy wyprzedził go Nadal. Sporą stawkę turniej będzie miał także dla Andy'ego Murraya. 22-letni Szkot w przypadku pierwszego w historii triumfu w Wielkim Szlemie [...]

Skalar, jest posiłek o 20 Po treningu daj odżywke białkową 1 porcję i 50-70 g białego ryżu. I czy ten banan jest konieczny? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-13 11:41:55

[...] CS, et al. Effects of testosterone on coronary vasomotor regulation in men with coronary heart disease. Circulation. 1999;100:1690–6. * Wysoczanski M, Rachko M, Bergmann SR. Acute myocardial infarction in a young man using anabolic steroids. Angiology. 2008;59:376–8. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-18 09:27:05

[...] Ostatnio olalem sprawe totalnie i zaczalem robic 3 cwizcenia wg zalecen Billa Starra. Skoro Bill Starr zaleca tylko 3 cwiczeni ana trening cos w tym musi byc. I bylo. Nagle zaczely sie wzrosty. Masa + obwody ruszyly. W galerii zdjec masz na stronie 14 opis ostatniego cyklu. Pozdro Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-28 11:42:01

to tyle ma moja susta 0,8 Czyli wszystko wskazuje na to ze mam oryginal Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-01-02 10:10:50

[...] Widac 4 megapixele to za malo. Jeszcze jedno, kolor w tej ampulce z napislem NILECo.(czyli takim jak na waszych fotkach jest lekko zoltawy) a na pozostalych bialy-przezroczysty. Moglibyscie sie wypowiedziec? Chcialem od jutra zaczac wbijac a nie chce sobie zmaronowac cyklu bijac uj go wie co :/ Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-01-27 17:25:24

4 Nie no, Panowie, nie zalamujcie mnie. Nikt nic nie wie? :( Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-01-27 20:46:10

[...] czy tak z Realem Madryt na zawsze :) a Co do komentarzy na serwisach RM.pl nie wiem po co tutaj zaczęty temat.. jak Real w miare odżył bo naprawde słabych latach 2002-2008/9 jak nie dłużej.. był w cieniu Barcelony .. niestety .. i jakoś nie było tylu "kibiców" na tym smiesznym portalu jakim jest RM.pl, dlatego takie portale prosze [...]