2008

kilka lat temu,1 cykl i troche pojedynczych tematow(reaktor ) Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-29 19:44:43

pierszy raz robie redukcje-wczesniej cwiczylem tak jak 90% osób amatorsko uprawiajacych BB,czyli ma byc masa i sila a reszta nie wazna.Czas troche rozszerzyc swoje horyzonty w amatorskim BB,by wiedziec na ile mnie stac Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-06 20:47:00

waga 85kg,mimo ze na dolnej czesci brzucha jest juz z polowe mniej fatu niz przed redukcja nadal nie ciekawie to wyglada kielnia w miare ok Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-11 17:45:31

[...] robie pierwszy raz i nie mam doswiadczenia na tym polu,ale juz wiem ze nie nalezy jej robic na hurrrraaa!!! jak ja zacząłem,tylko w miare lagodnie organizm przestawic na nowy tryb odzywania.Czlowiek na bledach sie uczy(lepiej na czyichs ) Bassplayer - taaa chyba jak miś Kolargol Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-13 07:44:58

. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-30 22:48:28

zyłencje . Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-30 22:50:24

Fajny kaptur i kable na łapce Sog jak wejdzie Edit: nie wchodzi Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-02 19:02:13

[...] okolo miechaodpale jeszcze jakiegos termogena+cos energetyzujaco-pompujacego. Aerobow nie robilem,HIIT'a robilem ale nie za czesto bo nie zawsze mialem mozliwosc przecwiczenia 5 dni na silowni w tyg i musialem zmiescic sie w 4 dniach. A spadek smalcu byl stopniowy,caly czas powoli schodzi Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-06-03 16:56:02

jak dla mnie full wypas sog:) Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-06-14 10:25:59

odswieżam waga nie zmienia sie ale mimo przeciwnosci losu powoli do przodu Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-10 16:45:12

ja w zasadzie redukowalem przez 2 miechy-teraz powoli odrabiam suche miecho,sporo bledow przy redukcji popełnilem ale na przyszlosc bede wiedzial co i jak robic by bylo lepiej,spalacz przyspiesza spalanie tluszczu ale tylko w kilku %,dieta dieta dieta Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-11 07:31:08

no na dniach bede spadal na urlop do kraju wiec juz nie zrobie formy lepszej,szczerze to juz mi sie nie chce ani rzeźbic ani masowac-przydalo by sie odpoczac troche wobec tego w Polsce bedzie lightowy trening i luzna dieta pozdr Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-24 18:50:39

[...] sie do takiego stanu w jakim bylem jeszcze rok temu to potrzebowalem wielu miesiecy na fastfoodach i ciastkach jechac ) zobaczymy jak to bedzie w tym roku gdyz mam w planach trzymac diete caly czas (raz zaczniesz z dieta to juz wpadles w jej sidla )pozdro Shro dawaj foty z redukcji! Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-25 07:32:35

albo dam jakąs fote-co mi tam,na zimno. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-04 16:57:51

oho ktoś znowu wchodzi do działu a nie ma 18 lat, i kasuje posty Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-22 15:04:49

sprawa została załatwiona, i w temacie wszystko wyjaśione z administracją bana chcesz wyłapać za obrażanie? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-22 15:05:53

gejowo troche kazek bardzo dostales?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-05-22 21:42:01

****a niedługo euro 2008 więc to będzie trza łyknać i sie powozić po dzielni http://www2.eshop.puma.com/WelcomeAction.do?sn=red&source=8&#

oj to nie. ja celowo nabieram z 0.4ml powietrza i wstrzykuje w udo. w klate ten numer juz nie przechodzi, bo pompka musi byc w miare pionowo, zeby powietrze na gorze sie gromadzilo. ale ja powaznie wbijam powietrze Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-22 22:50:34

ja ******le dobra lece w kime chopoki,naszęście jutro ostatni dzień tyrki i 3 dni offa!!! papatki i pozdro dla mojego Gymusia:*:*:*:* Loffciam Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-05-22 22:58:53