2008

[...] białka spożywaj ryby, mięsa, jaja kurze oraz nabiał. - Unikaj smażenia produktów. - Bądź cierpliwa/y Mam nadzieję, że ten prosty, krótki artykuł pozwoli choć nie wielkiej części osobom głodującym się zrozumieć jak wielki błąd popełniają i zmieni ich kierunek działania, na lepszy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-15 13:20:08

[...] angazującym mięśnie piersiowe. Intensywnosć treningów musi byc dopasowanado suplementacji i naszych indywidualnych możliwości. UWAGA NA PRZETRENOWANIE! treuj z głową! Fragment artykłu zaczerpinięty z czasopisma branżowego "Fitness Authority" NR 07(35) sierpień - wrzesień 2008 autor: Jakub Mauricz Mam nadzięję że komuś się przyda. Pozdrawiam!

[...] Mysle że tyle wystarczy :) mam nadzieje że tekst sie komu s przyda. bibliografii nie podam gdyż jest to wiedza ogólna- większośc wyniosłem jeszcze z liceum ( maturka z biologii ) Wiec jak ktos chce niech sobe dopisze podręcznik z liceum;-P pzdr. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-03-18 12:01:45

[...] cukier prosty a jego substytut o słodkim smaku jest za późno- insulina poszła w ruch. Aspartam jest dopuszczony do żywności w Polsce. Można go znaleźć na liście dodatków do żywności pod adresem http://www.chemia.px.pl/roznosci/zywnosc_dodatki.html. Jest on tam wymieniony pod numerem E 951. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-10 15:10:07

Witam, forum odiwdzam dość regularnie ale jeszcze nigdy tu się nie wypowadałem więc chciałbym się najpierw przywitać. Trenuję regularnie od listopada 2008. Z uwagi na to, że od zawsze lubiłem uprawiać sport a niestety moje życie potoczyło się tak, że skończyłem w pracy za biurkiem uważam, że treningi są dla mnie niezbędne by utrzymywać kondycję [...]

[...] w rankingu może okazać się łatwym zadaniem jak na byłego mistrza, to bilans walk Riviery pokazuje, że wcale nie musi być tak łatwo. Po przegranej drugiej walce w listopadzie 2008 r., Rivera stoczył 20 kolejnych zwycięskich walk, w tym pięć w UFC. W ostatniej walce w lipcu na UFC on FOX 25 pokonał przez jednogłośną decyzję Thomasa Almeidę. [...]

[...] Włókna typu II zawierają mniejsze ilości mioglobiny ze względu na źródło czerpanej energii: IIA - glikolityczno-tlenowe IIB - glikolityczne O czerpaniu źródła energii można przeczytać tutaj: http://www.sfd.pl/temat426893 Odpowiedni trening rozwija głównie określony typ włókna mięśniowe. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-15 19:28:20

[...] i stad pogląd ze paralizatory nie działaja... wydaje mi sie ze jesli to sprzedaja to biora pewna odpowiedzialnosc za to i powinno to działać, ale jednak nie jestem pewny dlatego prosze o opinie tych co sie znaja - niech napisza czy uzywali paralizatora tyle sekund, ile napisane powyzej. Dzieki Zmieniony przez - marekdon w dniu 2008-06-15 23:21:47

[...] http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly1.jpg http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly2.jpg http://i127.photobucket.com/albums/p157/bigkeiko/_AAS1908.jpg Udział w zawodach: 2008 Mistrzostwa Rosji - 4 miejsce (juniorzy), 12 miejsce (kategoria wagowa ogólna) 2012 IFBB Arnold Amateur - 1 miejsce 2013 IFBB Arnold Classic Europe - 16 miejsce 2013 [...]

[...] - 4 miejsce 2006 CBBF Quebec Provincial Championships - 1 miejsce 2006 CBBF Canadian Bodybuilding Championships - 1 miejsce 2007 CBBF Canadians Nationals - 1 miejsce 2008 CBBF Québec Provincials - 2 miejsce 2009 CBBF Canadian Nationals - 4 miejsce 2011 IFBB Arnold Classic Amateurs - 2 miejsce 2011 CBBF Canadian Nationals - 3 miejsce [...]

[...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi 6x w tygodniu do 2h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chcę stosować zadnych supli Stosowane wcześniej diety: Brak jedynie ograniczenia i ćwiczenia Zmieniony przez - iska212 w dniu 2008-07-18 11:18:36

[...] red bull - mam kłopoty. Dodatkowo nie mogę przesadzać z białkiem (choć jest mocno uwzględnione w mojej diecie - co logiczne) ponieważ w młodości miałem skazę białkową i jeśli teraz zdarza mi się przesadzić z nabiałem to również jest niekomfortowo Z góry dziękuję za wszelką pomoc i sugestie :) Zmieniony przez - Tasorius w dniu 2008-03-13 13:07:25

[...] w piłkę gram 4,5 roku. Gram na prawej pomocy. Nie oglądam piłke w tv i nie gram w żadną fife ani pes. Od pół roku chodze na taekwondo 2 razy w tygodniu. Przez zimę 2007/2008 biegałem codziennie. Przez ostatni rok nie miałem za dobrych treningów, ale miałem kontakt z piłką. Chodziłem bardzo dużo na basen (0-7 razy na tydzień). Na siłownie nie [...]

[...] nie podskóra tylko wewnatrz miesnia Okłady proponuje robic najpierw co dzien po paru dniach co dwa dni a pozniej juz 3 w tyg Mi po miesiacu całkiem zeszły zrosty z barkow I ud a miałem juz duze guzy polecam sposob bardzo dobry polecony mi przez dariusza ktory tez sam stosował sprawdza sie w 100% Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-18 13:59:18

[...] skora tak nie swedzi. Czy ktos z Was slyszal moze o takiej dolegliwosci, albo moze sie z tym spotkal? czy Waszym zdaniem to mozliwe zeby skora w ten sposob reagowala na "odkladajacy: sie tluszcz? Podobno np swedzenie skory moze byc oznaką problemów trawiennych :( Czy cos mozna z tym zrobic? Zmieniony przez - bioderkowa w dniu 2008-06-21 22:46:35

[...] wyglada sprawa... zaczynam ponownie cwiczyc, mam tą kreatyne wiec mozna by ją w sumie uzyc, tylko czy ona jest jeszcze "dobra" ? Jej data waznosci datowana jest na listopad 2008, ale ona po pierwszym otwarciu lezala az caly rok w szafce. Otworzylem ją dzisiaj, nic zlego sie z "proszkiem" chyba nie stalo, nadal biala itp., jesli to cokolwiek [...]

[...] oraz dużą liczbą chorób degeneracyjnych. Posiada właściwości odtruwające, detoksykujące, anaboliczne i odbudowujące,odkwaszające organizm. Czytalem tez ze zdaje sie w 2008/9 roku wycofano ja z wszelkich supli po czym po roku z powrotem przywrócono... podobno z badan wynikalo ze kumuluje sie w mozgu... poczym wyszlo po czasie ze to nie [...]

[...] im wyższy poziom cholesterolu, tym wyższy poziom testosteronu, bo ponoć jeden wiąże się z drugim? bo zauważyłem u siebie ostatnio spadek popędu seksualnego... ...miewam też czasami napady depresji które jak również wyczytałem są ponoć spowodowane za niskim cholesterolem? ile w tym prawdy? Zmieniony przez - 30STOLATEK w dniu 2008-02-09 00:16:35

[...] z siebie jak siedze sobie zacznie mnie boleć. Nie moge zbyt gwałtownie nim operować gdyż sprawia mi to ból. Co mam robić w związku z tym aby przestało boleć i abym mógł powrócić do piłki ? PS. Jestem za granicą teraz do końca wakacji więc wizyta u lekarza jest raczej nie możliwa... Pomóżcie ;( Zmieniony przez - Soar w dniu 2008-07-10 02:18:09

[...] umięsnione... Co radzicie? Co zrobić, żeby nogi te nabrały kobiecych kształtów? Jak pozbyć się mięśni? Najlepiej by chyba było w ogóle nie trenować nóg, ale ona uwielbia rower i nie zrezygnuje z niego... Radźcie, proszę! PS. Dziewczyna nie ma żadnej diety, robi A6W i dużo jeździ na rowerze... Zmieniony przez - -Lex- w dniu 2008-04-20 18:51:02