2008

ja zacząłem redukcję właśnie, akurat wstałem idę wziąć AMPA, wsiadam na rower i czytam książkę weider'a a suple jakie bierzesz? Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-29 05:34:45

Yeahh , Suuure , miesiąc pilnuje już michy co do joty. nie licząc tych 7 browarów na ognisku , ale to juz odrobione Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-29 12:06:01

a jakie dodatkowe ćwiczenia robisz na brzuch? a co do dni, to miałem na myśli czy w DT czy DNT Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-29 15:00:47

no a jak na plaże musowo , jeszcze nie bedzie chyba czym sie lansowac no ale moze jaka goraca 14-nastka sie trafi Hellsing zarzuc jakies foto ze "szczytu masy" Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-29 15:24:40

EDIT : korva dubel Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-29 15:29:01

Wyciśniesz 200 na klate i bedziesz byq wy...spadaj stąd Hellsing zaglosowałem na opcje nr 2 w ankiecie Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-29 16:10:43

na mase ale zarlem paluszki po treningu , po szkole browar dieta taka bardzo z dooopy no i osemnastki klasowe co jakies 2-3 tyg , wiec na mnie nie patrz ;p o albo sluchajcie motywu na masie. po treningu jajecznica z 7 jaj CAŁYCH ( ) <- Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-29 16:17:07

elo wam mecza oglądam i mysle o Klaudusii <3 MmmmMmmmmm Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-04-29 21:42:38

hehe niedaleko mnie jest petro (wiec kierowcy tirów pełno) no i wracam ze szkoły i idzie koles...juz zblizam sie do niego a on cos gada do mnie a ja nic nie czaje...złapał mnie za rękaw a ja do niego spier***aj przydazyło mi sie to w zimie..koles mówił chyba po bułgarsku Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-30 18:22:17

ajm fajn fenkju.Jak gryczana wchodzi? dowalam dzis wegli do diety,twarz mam wychudzona ze kosci policzkowe mi odstaja chyba z 2kg z niej zeszlo Gra ktos z was w COD4 multi? Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 18:31:37

mozemy zrobic ustawke na weekend,poszukam odpowiedniego servera - preferuje FFA,HARDCORE MODE,kazdy wybiera wojaka na poziomie pierwszym. Jak ktos ma x-fire to podawac nicki moj taki jak na sfd Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 18:39:12

http://www.xfire.com/profile/pila24 moj jak w profilu na dole,rok temu byl dobry teraz przecietny sa servery na ktorych mozna grac bez cd-key'a Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 19:19:24

ok dosyc o kompach-time for micha!! ShrouDeN chcesz gryczanej Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-30 19:47:34

[...] power po nim ogolnie moja dieta dzis 9.00 2 jaja , sledzik 80 g 12.00 100g poledwcy 100g pomidora 20 g orzechow 15.00 130 g tuna 15 g orzeszkow 18.00 80 g sera yellow 20 g orzechow 100 g truskawek 21.00 planuje jajecznica z 3-4 jajek (1 zoltko) + 50 g poledwicy 24.00 twarozek dobre jest ? Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-30 20:08:40

ja tez wole masowac niz redukowac przynajmniej na masie sie porządnie zje..a tu...lipa Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 11:14:08

wiem ze ***owe , nienawidze ich cwiczyc ;p Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-05-02 11:20:48

"I ty Brutusie przeciwko mnie?" Zmieniony przez - Shrou w dniu 2008-05-02 19:41:12

moj 55 kg kolega kupil "Koks" mowil ze kupil metanabol zachodze do pokoju a co widze ? odzywke MEGABOL zwiekszajaca laknienie Zmieniony przez - Shrou w dniu 2008-05-02 23:49:23

[...] od babci xd sprawa 2: moj dzien aerobowy wyglada tak -> 22-25 min biegu , stala trasa zalezy jakie tempo narzuce , 5 minut marszu do domu ,i w domu 5-6 serii na brzuch z przerwami po 1 min. "Suche aeroby" zajmuja mi jakies 30-35 minut. Czy wlasciwie podchodze do aerobów :>? Zmieniony przez - Shrou w dniu 2008-05-03 15:06:05

Problem z wysłaniem artykułu : Konto zostało zablokowane do 2008-05-04 15:43:34 Napisz do ADMINA <<< sprawdź i popraw błąd