2008

http://bigpaker.net/ciekawostki.htm Kolejny temat skopiowany Jeśli kopiujesz coś z innych stron to podawaj link Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-21 14:49:40

[...] bym nie przesadzał. osobiście przeplatał bym dni low carb z very low carb, czyli w treningowe spożywasz węglowodany przed i po treningu, w dni nietreningowe czerpiesz je tylko z warzyw i nasion. Ze spalaczy najpierw coś lajtowego, Scorch np potem joha/efedryna jeżeli możesz zalatwić. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 19:26:47

[...] glikemicznym, w internecie jest wiele tabel odnośnie tego. Nie pozwól organizmowi odczuć głodu, bo wtedy będzie reagował na to zapasami energetycznymi w postaci tkanki tłuszczowej. Przy takiej nadwadze biegać się nie powinno... Zniszczysz stawy tylko sobie. Rower, pływanie jak najbardziej. Zmieniony przez - pix3k w dniu 2008-06-13 12:50:13

o kuźwa waga spora za spora dieta aeroby rower , musisz mieć aktywny tryb życia no i mniej jeść Zmieniony przez - guetta w dniu 2008-06-14 20:13:26

[...] TSE dziala to nie kombinuj z niczym innym. Na forum wiekszosc krytykuje ten spalacz, ale jest paru nawet dosc zaawansowanych i doswiadczonych forumowiczow, ktorzy nadal stosuja i chwala sobie. Biorac pod uwage koszta, to zostan na razie przy TSE...powodzenia i najwazniejsze to sie trzymac ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-14 22:47:51

[...] i musi coś z tym zrobić, jeżeli będziecie robili coś we dwoje to będzie Wam dużo łatwiej.. @M for Mike- sam chciałem z tego wczoraj skorzystać, ale przeczytałem parę opinii i żadna z nich nie była pozytywna.. ludzie mówią, że wpłacili kasę, ale na tym się skończyło, żadnej diety nie otrzymali Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2008-06-15 13:15:37

[...] dieta ... ale poprostu jem o wiele wiele wiele mniej i mysle ze chociaż troche zdrowiej P.S od dzis juz biore 8 kapsów TSE dziennie i gdy sie skonczą ... wyliczyłem ze w niedziele juz nie bede miec .. zakupie Scorcha i zobacze jak z nim mi pójdzie :) planuje wrzucic do planu dnia basen :) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2008-06-16 07:54:45

Oj mlody nie sluchasz sie rozsadnych porad, ale idziesz na skroty metodami zaczerpnietymi z 'Pani Domu'. Przy takiej diecie i podejsciu nic dobrego i trwalego nie wskurasz. Ostatni raz zabieram glos w tym watku, bo nie dociera zbyt wiele... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-16 12:15:15

[...] posiłek ma byc zasobny w białko, węgli stosunkowo niewiele Dlatego idź do kogoś kto Ci ułoży normalną dietę(na budyniu i jabłkach w miodzie sukcesów nie osiągniesz) P.s mnie nap rzykład nie obchodzi, że tyłek boli po 20 min jazdy. Albo cwiczysz i chudniesz albo lecisz w chvja... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-06-16 14:03:19

[...] bialego, bulek, nalesnikow i ciast. Unikaj wedlin, boczkow, innych przetworow, ale miesko pieczone, duszone jak najbardziej, bo w Twoim wieku bialko to podstawa. Sery, twarogi, jaja tak samo konieczne w diecie, ale unkaj topinych, homogenizowanych itd Jedz co 2-3 godziny i nie chodz glodny. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-16 14:09:31

ale to nie zaszkodzi jak zjem dużo ? mi np. jedna marchewka by starczyła na te drugie sniadanie :P i na podwieczorek druga :) P.S ... co lepiej jest ... Twaróg Połtlusty czy Chudy ? i czy na kolacje moge zjesc około 150g produktu ? Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2008-06-18 23:37:38

[...] jest PS: Nie dawałbym tyle jajek. Obżydzenie mnie bierze jak sobie pomyślę że miałbym ich tyle jeść Podejrzewam, że przy takiej ilości jajka na twardo kolega szybko zrezygnuje albo będzie szukał zamiany. Jako źródła białka lepiej pierś/udko/skrzydło z kuraka wszamać. Tylko nie smarzone Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-06-19 12:31:01

[...] wegle ... , dotrze to wreszcie do ciebie? co to za posilek zwany Owoc IMO zwalniasz tylko metabolizm. poczytaj wreszcie te posty podwieszone , ułóż normalna diete ktora bedziesz w stanie trzymac , i przestan wreszcie pieprzyc ze nie umiesz , ze nei rozumiesz, wszystko sie da , potrzeba checi. Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-06-20 08:41:35

przestan wreszcie pieprzyc ze nie umiesz , ze nei rozumiesz, wszystko sie da , potrzeba checi. racja, jestem żywym dowodem na to Mowilem to samo, ale jak widać kolega ma w dupie lepsze efekty Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-06-20 11:58:43

no to już nie ten sam staredown co kiedyś, teraz to zabawnie wyglądało.. a tu nowe liczę na Wanda że wygra w takim stylu jak wygrywał w Pride, bo takie są założenia żeby walczył dawnym agresywnym stylem Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2010-02-20 12:11:53

- Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-11-06 18:32:52

a mi się nie podoba bo nówki sztuki mało śmigane widać nie używane jak go poobjiacie zedrzecie farbę i pot na nim zostawicie żeby zardzewiał to bedzie piekny dopiero Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-01-18 09:40:13

Ciągi były robione na raz, zaczeliśmy od 140. Część z nas odpuściła na 200 inni dalej walczyli Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2008-01-27 20:52:43

[...] - pompki i podciąganie na drążku na rożny sposób. USG wykazało stan zapalny ścięgna dwugłowego ramienia (plus woda w ścięgnach). Trening na siłowni rozpocząłem w Grudniu 2008 - z mniejszymi i większymi przerwami trwa do dziś dzień :):) Poprawa jest kolosalna ale oczywiście "leczenie" trwa dalej.. [...]

8. piwo zmniejsza opory Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-30 10:26:59