2008

Tylko w prawe lusterko? No to powodzenia Ja czytałem sobie regulamin i 70% jazdy po łuku do tyłu musi się odbywać patrząc przez tylną szybę, to weszło chyba w 2008 czy 2009r..Twój instruktor chyba nie jest na czasie

To co teraz zamierzasz? Zmienić diete?, dodac tylko bardziej intensywny ruch? To ostatnie tez jest dobrym wyjsciem. W sumie jak dodasz więcej białka do diety zachowując proporcje kaloryczne to tez jest zmiana dobra. Pamiętaj by dużo pic wody na redukcji, bo to często zapominany punkt Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-06 18:33:35

[...] 40%/40%/20% zapotrzebowania kalorycznego co sie ladnie rozklada na 6 posilkow przy 1500- 1600kcal , albo tak jak ustalalas, ilosc g na kg ciala. Dziewczyny przyjmują najczęściej od 0.8g - 1 g tluszczu na kg. Skakanke straj sie intensyfikowac jak sie da, skaczac raz szybciej raz wolniej np. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-06 18:42:54

[...] Jabłko 75 0 0 8 35 ŁACZNIE: B 131 g, T 51g, W 95g, kcal ok 1378 Wiec biorac pod uwage ze nie zawsze zwaze dokladnie, czasami na oko, i czasami cos dorzuce, to powinno byc ok? Jakies zastrzezenia? Czy powinnam jakis produkt uwzglednic dodatkowo, i jak z kolejnoscia posilkow, moze tak byc? Zmieniony przez - wanderka w dniu 2008-06-06 20:44:48

Zamiast tunczyka w oleju, wez w sosie wlasnym. Rano i w posiłkach okolotreningowych brakuje wegli. wychodzi Ci faktycznie 150/150? W ogole liczylas? Zmieniony przez - varden w dniu 2008-06-07 10:11:15

hmm na początku jest niedobry w smaku (przynajmiej wanillia)ale można się przyzwyczajic na masie poszlo mi dobrze w rozpuszczeniu słaby Ocena:3/5 Zmieniony przez - tynoto w dniu 2008-04-30 18:47:28

ja brałem zastrzyki w brzuch przeciwzakrzepowe 'fraxiparine' wybrałem wszystkie co miałem zapisane 15 sztuk Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-01-18 21:53:28

[...] daje najlepszy ogląd kolana. Często to,co wychodzi na USG,a to,co potem wynika podczas artroskopii to dwie różne sprawy. Poza tym,jak napisał poprzednik, łękotki i zerwane więzadła dają podobne objawy,a co gorsza występują przy podobnych urazach,więc lekarzowi może być ciężko rozstrzygnąć. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-03-08 16:03:58

[...] na stole - ale niebieska pigula wszystko zalatwia ;p Wojsław - wysokość odszkodowania zależy od wysokości składki i sumy ubezpieczenia oraz procentu uszczerbku na zdrowiu - oni jakoś tak przeliczają to. Np warta daje "procent za procent" czyli 1% uszczerbku - 1% sumy ubezpieczenia. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-04-01 13:37:43

Ja mogę polecić w na terenie Poznania, Bydgoszczy i Torunia (i wyszlo jaka jest strefa mojego działania). Mój mail wyżej piszcie - jakby co bo tu danych umieszczać chyba nie mozna bo chyba regulamin nei pozwala? Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-04-03 15:19:21

Dziewczyny, a moze napiszemy prace nt. "Wpływ współczynnika ściągalności spodni u pacjentów przez ortopedów na jakość diagnozy chorób i zwyrodnień stawu kolanowego z uwzględnieniem danych empirycznych dla uzytkowników SFD" Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-04-05 01:34:01

Adrian Rymarczyk Akmed ul. Twardowskiego Kraków http://rymarczyk.giewont.eu/ ps. obawiam się ze lepszego nie znajdziesz Zmieniony przez - arturmr w dniu 2008-04-08 16:33:28

[...] Teraz leżąc na brzuchu jestem w stanie przyciągnąć nogą 5 kg, ale zrobię max 3x10 powtórzeń. Sądzę, że na przyrost masy mięśniowej efektywniejsze będą ćwiczenia z coraz większym obciążeniem, a nie coraz większą ilością powtórzeń - a nie założysz przecież później na piszczel 10 kg :) Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-04-19 10:54:47

[...] mi pomogło, poczułam ulgę i nie czułam tak mocno owego "wypełniania". Saida, nasz aniołku kochany nie denerwuj się tak :). A tak w ogóle, upadam na duchu, czuję się jak ostatnia kaleka! Gdy sobie patrzę jek ludziska jeźdźą na rowerkach, chodzą na obcasach, skaczą i biegają. ech żal... Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-04-27 16:20:19

A, to widocznie coś pokręciłam. Fajnie, że załatwiłes wszystko za jednym razem. Z tym wyprostem rano u mnie też róznie bywa, ale generalnie jest coraz lepiej. Ale, ze po urazie miałeś pełen zakres ruchu, to chyba wyjątkowe? Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-04-30 15:04:55

Witam Cię Kasiu na pokładzie! Dobrych namiarów nigdy za wiele :) Ja słyszę to samo od miesięcy: czekamy i czekamy... tylko do jasnej cholery - na co??? Zmieniony przez - ania77 w dniu 2008-05-08 18:29:30

[...] całego wiązania ćwiczeń fizjo - konkretnie cwiczenia odciążeniu z obciążeniem. Tyle tam sznurków i klamerek... Sama sobie nie zrobię a chciałabym pokazać co też tam fikam. Ach i dzisiaj pierwszy zabieg prądem - dobrze ze jestem względnie odporna na łaskotki ;) ale pierwsza moja reakcja zabawna. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-05-12 23:54:17

Jade 88, dam znać oczywiście jak pójdę do CMC, przecież piszę tutaj o kazdym strzyknięciu w kolanku :). Dzięki za namiar - może się jeszcze przydać. Czy macie jakieś doświadczenia ze stabilizatorami? Napiszcie o tym proszę, codzi mi o takie do uprawiania sportu Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-13 18:31:58

[...] rehabilitacja po niej. Czy jesli po tym badaniu wywnioskował , ze jest to zerwanie ACL to jest to juz pewne , że bede miał operacje(odpukac ) , czy moze to byc tez naderwanie. I jeszcze jedno , przez jakies dwa dni cos mi przeskakiwało w kolanie (przy zginaniu) z jakies 4 dni temu przestało. Zmieniony przez - Mario2222 w dniu 2008-05-14 22:40:27

[...] artoskpii a po rekonstrukcji tym bardziej to normalka, nawet 3-4 razy, wiec sie nie przejmuj. w punkcji naprawde trudno cos uszkodzic wiec raczej nic Ci nie uszkodzili. dren byl tyle ile powinien byc. kasiutka - ja jestem po medycznej i wiem swoje :) a lekarze ktory mowia łękotka, mowia zle. Zmieniony przez - Adapalen w dniu 2008-05-15 18:59:44