2008

[...] Toy Poodle Rescue California Adobe Reader Free Download Free Online Vampire Romance Novels Queen Mary 1 Of England Bloody Mary 90210 Full Episodes Victorian Tea Party Recipes Crystal Meth Sail Centurion Truck Bodies Flowchart Symbols Mean Door Christian Skits Camel Preschool Craft Mitsubishi Evolution 7 Picture Post Office Holiday's 2008

[...] 250 Prolongatum 250 mg.- 18 ampulek 2)Stanoplex 5mg Apex Pharmaceuticals-110 tabsow 8.TRENING: silowy max 8 powtorzen(kazdy trening staram sie by był inny) - listopad 2008 = 100 tabsow stanazolu 9.CEL CYKLU: WYCINKA + SUCHY MIESIEŃ 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] tylko w posiłkach okołotreningowych zamiast 70g jest po 30g kaszy/ryżu za to wiecej warzyw i oliwka. Trenuje 3x na siłowni w pozostałe dni aeroby (różnie na co mam ochotę - HIIT, rowerek, basen). Po treningach siłowym i aerobowym) porcja BCAA i tauryny. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam! Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2008-06-08 14:47:51

siema moja przygoda z siłka jest bardzo zawiła;) ćwiczyłem z rok regularnie czyli rok 2008 bez żadnych supli. rok 2009 zacząłem od monohydratu kreatyny:) dobry przyrost masy jakieś 8 kg na cyklu ;o później jako że lubię próbować życia;d to zakupiłem sobie cm3 ale małą puszkę i po jakimś czasie od razu nitrobolon II. ale jakoś tak nie dawało [...]

[...] http://img411.imageshack.us/i/1001869lh7.jpg/ http://img411.imageshack.us/i/1001867in4.jpg/ Zima 2007 http://img512.imageshack.us/img512/151/20081206211np1.jpg http://img512.imageshack.us/img512/5279/20081206212op9.jpg http://img512.imageshack.us/img512/1497/20081206213et4.jpg Zima 2008 [...]

[...] bananowy, truskawkowy, karmelowy, cappuccino, miętowy. Opakowania: 900g oraz 2kg. Sklep firmowy NATURE'S BEST: 900g - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=597 2kg - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=598 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:15:16

[...] ABS2+bieganko/skakanka Foty będą niebawem(być może jutro).Z treningiem ruszam od dnia jutrzejszego ale nie wiem czy nie zrobie Abs'a ,a ACT nie przesune na Wtorek/Czwartek/Sobota gdyż jutro mam 3 wychowania fizyczne i moge być padnięty To tyle,wszelkie rady i sugestie mile widziane Zmieniony przez - xKuba92x w dniu 2008-09-14 21:10:30

[...] (34-0-1, 21 KO) zmierzy się z mistrzem Unii Europejskiej Jacksonem Osei Bonsu (43-5, 29KO). Ciemnoskóry Belg miał już okazję boksować w przeszłości w Polsce - we wrześniu 2008 roku uległ w Kielcach po zaciętej dwunastorundowej walce Rafałowi Jackiewiczowi (Trec Team), tracąc na jego rzecz tytuł mistrza Europy kategorii półśredniej. - Bonsu od [...]

[...] DB w DN czy sobie odpuścić. Staż 2,5 roku waga 77kg wzrost 177cm. P.S. trening na maskę ułożony dieta już prawie dopracowana i tylko nie wiem jak brać DB oraz czy łączyc go w jednej porcji z carbo. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. P.S.2 i co z tym GF? bo nie mam pojęcia gdzie go wcisnąć. Zmieniony przez - Davemsr w dniu 2008-01-27 22:21:19

[...] cos, dziś na polce w sklepie widzialem chleb razowy.. zamkniety w foliowym woreczku, z datą ważności do lipca 2009, chyba importowany z Niemiec.. coś czuje ze taki chleb to sobie moge darować :/ chemii wiecej niz chleba. co myślicie.. akurat chleb razowy to moglbym jakos upiec, ale ten twaróg.. Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-12-21 00:26:55

[...] do takiego bf aby mi bylo latwiej wage kontrolowac. Moja ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:108 -udo: -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2008(od tego roku systematycznie) 6. DIETA:(do dopracowania do cyklu ejscze jest czas) -białko:3g -węglowodany:4-4,5 (mam dosc mocne tendencje do podlewania woda wiec bedzie [...]

[...] siłę, czy trening skupiający się bardziej na masie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: listopad 2008 z kilkoma długimi przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia Dieta: intuicyjna [...]

[...] / 10 / 8/6 2. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU: 8 / 8 / 8/8 3. Przysiady wykroczne ze sztangą 15 / 15 / 15 4. Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytam siedzac 3 *max 5. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach 40 / 40 / 40 6. Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem siedzac 3* max Zmieniony przez - kolos17 w dniu 2008-10-04 09:26:50

[...] bromelaina, substancja przeciwzbrylająca : E572, barwnik : E171, polinikotynian chromu GTF. Opakowanie: 90 roślinnych kapsułek żelowych. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=603 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 08:13:28

[...] dorzućcie mi kilka produktów, jeżeli jakiegoś składnika jest za mało. Pozdrawiam. PS. Moje zapotrzebowanie w/g http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html to 3269,57 kcal, czyli do diety na masę w/g tegoż arta potrzebuję 3923,484 kcal. Zmieniony przez - sinkos w dniu 2008-03-03 22:03:28

[...] wyniosła by z 12tyś ale czy to nie bedzie głupota dawac tyle kasy na maszyny które sa w profesjonalnej siłce i czy nie lepiej zapłacić za karnet 60zł na miesiąc prosze o wasze opinie na ten tema pozdrawiam P.S jestem na AWFie i mam zamiar isc w kierunku instruktora siłowni albo 3bój siłowy Zmieniony przez - anield w dniu 2008-12-24 12:53:41

[...] Wiek: 14 Waga: 79 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-08 16:55:52

[...] zeby pomuc ulozyc mu dobry plan treningowy, ale odpowiedzialem mu ze sam prosilem o pomoc w tym i wklejamu tu jego plan zebyscie mu skorygowali :)chlopak cwiczy od wrzesnia 2008 czyli 7 misiac.. niestety nie zabardzo ma jak chodzic ze mna na silke wiec cwiczy w warunkach domowych(ma bodajze laweczke sztange prosta/lamana hantelki no i [...]

[...] 16 Waga: 74 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 mies Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Jabczan Kreatyny , bialko Zmieniony przez - .Magiczny. w dniu 2008-10-05 22:07:22

Wiek 18 Waga 76/77 Wzrost 176 Staż treningowy 8 miesiecy Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 106 Obwód Pasa 82 Wyciskanie leżąc 105kg trenuje bez specjalnej diety, i tylko raz z cyklem creatyny biceps Zmieniony przez - smrinho w dniu 2008-12-08 23:14:15