2008

peredhel - a przeczytałeś cały temat czy się wbiłeś,żeby coś napisać? Sytuacja autora jest po prsotu dosyć specyficzna Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-07 14:16:40

chyba ta 14strona nie jest zbyt potrzebna ani przydatna do tematu:-/ Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-07-07 19:51:48

[...] kawalek kregoslupa i nie moge cie wyginac tzn moge sie wyginac bo go raczej nie zlamie ale np:salto-nawet z rekami nigfy mi nie wyjdzie...... nie wiem co teraz zrobic......:(((( i jeszcze jedno..co o tym myslicie??? http://www.allegro.pl/item402976621_brazylijskie_ju_jitsu_kurs_na_dvd.html Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-07-20 21:37:12

[...] okazja ze podczas jakiejs akcji albo cos ktos mnie zobaczy i cos dalej jakos pojdzie.. a tak propo:jak skoncze liceum czyli bede mial 19lat-w tym wieku jest mozliwosc trenowania bjj albo luta livre?tzn wiem ze mozliwosc jest ale czy ma to jakis sens(poprostu czy mozna jeszcze zostac kims) Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-07-21 18:06:12

sam inhibitor nic nie 'wyostrzy' poza niskim estrogenem trzeba miec b wysoki poziom androgenu zeby bylo cos widac Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-28 22:20:44

no sam jestem ciekaw czy dalo by sie samemu taki liquid przygotowac. ale zaraz ty to chcesz potem wbijac czy pic? Zmieniony przez - richHAX w dniu 2008-08-28 22:27:57

[...] zycie i jego zdrowie,aczkolwiek u nas w miescie sa tacy co biora i jedza 5 kanapek dziennie i widac efekty \ . Odrzucmy temat metki na bok.. czyli normalny trening zaczynam od przyszlej srody bo w poniedzialek ciag dalszy regenracji. Dzieki za pomoc i juz wiecej nie zanudzam. spokojniej nocy Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-04-01 23:25:40

[...] babskie piersi ' przynajmniej z tego co da sie tu wyczytać. Ja swojego czasu też miałem to, o czym piszesz i wierz mi, że nie tylko nas dwójka to miała. Na takie cyce dobre są pompki. A co do tego że ' nie powinieneś mieć piersi jak grubas '. Racja nie powinieneś. ale cóż zrobić.. :) Pozdrawiam Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-01-05 11:21:29

Czytałem, ze upada polski zwiazek bokserki wiec o amatorce w Polsce chyba bedzie mozna juz sobie pomarzyc. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-24 14:31:36

[...] czy jest to ilośc dla Ciebie odpowiednia. Ile wynosila kalorycznośc wcześniejszej diety i jakie byly efekty jej stosowania? Jeśli nie jesteś w stanie odpowiedzieć na powyższe pytanie sugeruję zacząc od niższej kaloryczności i w razi9e braku postępow stopniowow zwiększać ich ilość Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-03-28 21:18:05

[...] sie pjawiać problem ze strawieniem takiej ilości jedzenia ( nawet stosując gainery i inne odżywki) oraz drugi mniej ważny problem a minowicie rozplanowania takiej ilośći posiłków do planu dania (dla chcącego nic trudnego) ale sprawa ma siegorzej jeżeli np0 ktos trenuje jakiś inny sport.... Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-30 19:53:48

tak jak pisałem jest to trudne ale realne nawet w przyadku gdy trenujemy inny sport dużymn ułatwieniem są wtedy odżywki Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-31 16:29:42

[...] tego i dupa nie nauczy sie za nic w swiecie a moze byc gosciu ktory tez jest zajarany tym ale cwiczy mniej i jemu to lepiej wychodzi niz temu nawiedzonemu bo poprostu ma to cos ;] Jak sie ktos dupa urodzil to orlem nie umrze edit : a tak wogóle to najlepiej by bylo gdybys sie urodzil czarny :p Zmieniony przez - Racer w dniu 2008-03-25 17:32:49

No to po zawodach. Ma ktos wyniki ???? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-05-25 10:07:16

no wlasnie i to jeszcze na redukcji ? moze z biegiem czasu dorzucaj o jednego kapsa wiecej abys reagowal nadal na niego mozesz polaczyc z vaporizem ale trzeba bylo zrobic tak od poczatku starczylo by na dluzej Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 19:55:06

daj jeszcze z rana tcm w t, a w nietreningowe w porze treningu, albo zamien z massacra (z rana tcm, w porze tren massacra Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-17 13:57:16

może pomyliło mu się z 20g? X5 to średniej jakości białko. Mi to redukcji nie przypomina Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-17 14:13:16

[...] - zobaczylbys ze sklada sie raczej z niesansyconych kwasow tluszczowych niz nasyconych. dla przykladu amerykanie jedza za duzo (z diety)... omega 6 - i stąd wiele problemow zdrowotnych u nich. zachcam do poglebiania wiedzy bo operowanie skrotami obiegowymi prowadzi do zbyt duzcyh uproszczen. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:21:49

[...] byłomin 30g białka 3.50g ryzu + 130-150g piersi/ryby 4. 50g ryzu + tunczyk/białka jaj/ makrela 5. tunczyk+ kromka/dwie ciemnego pieczywa 6. twarog przed snem 200/300g Studiuje wychowanie fizyczne i mam dodatkowo duzo ruchu wiec to tez trzeba uwzglednic dlatego niechce bardzo ciac wegli Zmieniony przez - kaszanka86 w dniu 2008-03-17 14:26:55

muesli nestle to zly pomysl racja. co do twarogu - to ja nic nie mam do niego. jesli autor nie jest alergikiem pokarmowym to twarog nie jest zlym rozwiazaniem. aktywnosc dzienna wysoka. wiec z wegli nie mozna zbytnio rezygnowac jesli udzial tluszczu niewielki. nie jest to wzorowa dieta. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:35:16