2008

Kiepski ze mnie znawca, ale moim zdaniem jest wszystko git. Z braku czasu lepszy taki trening, niz zaden Powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-02-10 23:52:14

[...] dla przykładu; Front squat 3s i MC na sztywnych nogach 3s Drazek szerokim nachwytem 3s i Wycisk plasko (z lekkim mostkiem) 3s Wyciskanie z za glowy 2s i unoszenie hant. w opadzie 2s Uginanie ze sztanga 2s i Pompki na poreczach 2s taki trening zająłby mi pewnie nie wiecej niż 30 minut. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-11 20:03:28

apo nie wiem czy przy jego wytrenowaniu wyrobi. georgu luknij w mój stary dziennik, na podtrzymanie ten planik akurat. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-11 20:10:01

kurva mam to samo jak w pierwszym poscie. a komplet badan wyszlo dobrze, z tym ze jestem teraz chory na angine, wiec nie czuje tych stanow dziwnych. co robic? psycholog/psychiatra? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-15 14:43:42

jak widac nie umiecie czytac ze zrozumieniem czyli wasze porady nic nie wnosza. nie moge zrobic nog na maszynie ani drazku i nie mam skosu na lawce. Zmieniony przez - stozek89 w dniu 2008-08-09 18:41:14

[...] 2 serie 12\12\12 Triceps: POMPKI W PODPORZE TYŁEM 2 serie 12\10\10 Łydki: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 2 serie 10\10\10 I robiłbym to w taki sposób: Zestaw A I,III,V - Tydzień Zestaw B II,IV,VI - Tydzień Albo Poniedziałek Zestaw A Środa Zestaw B Piątek Zestaw A itp itd ... który lepszy ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-14 11:31:48

hmm brolka mądrze tu mówisz chyba zastosuje się mniej więcej twoich rad.trzymaj soga pierwszy odpowiedziałeś Poczekamy jeszcze do jutra jak inni się wypowiedzą Zmieniony przez - wegita w dniu 2008-08-17 03:30:32

[...] -Wyciskanie Sztangi Leżąc w skosie w w górę-3/x -Wyciskanie Klasyczne-3x Sobota:Lekki Przysiady-5/x MC-5/X do pleców dodał bym drążka ale nie mam, mi nie pasuje biceps(i nie wiem jak to zmienić ale 4 razy w tygodniu max.I czy dodać jeszcze Triceps?????????? Prosiłbym o ewentualne zmiany Zmieniony przez - wegita w dniu 2008-08-17 10:45:09

[...] jaką masz w środowisku, koledzy,koleżanki z osiedla prawdopodobne paragrafy podał już artiboy. co mozesz robić? przede wszystkim nie ściemniaj. Podaj jedną wersje i jej sie trzymaj. Powiedz ze Cie prowokował,ublizał itp. Wyraź skruche i jak na spowiedzi obiecaj że to się nigdy nie powtórzy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-20 22:25:21

[...] cie do skladania falszywych zeznan tylko zebys te zeznania uporzadkowal i oddal to ze czules sie zagrozony i wytracony z rownowagi. Jezeli to mozliwe idz na wszelkie mozliwe uklady nawet lacznie ze zmiana szkoly i modl sie by ci to odpuscili.Napewno przepros i zapewniaj ze sie nie powtorzy. Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-10-20 23:09:21

[...] odstąpić od wymierzenia kary" chyba. Przynajmniej mi na tej podstawie kiedyś "odstąpili" Ale w moim przypadku to były raptem 2 tuby i miałem dużo świadków którzy widzieli że to była odpowiedź na zaczepkę a jak go mocniej obiłeś i będzie to "7 dni" to nieco gorzej... Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-10-21 12:32:08

O to masz lipę straszną... przeczytaj kodeks karny sobie najlepiej to będziesz wiedział co zrobiłeś i jakie poniesiesz tego konsekwencje... swoją drogą, żeby bić kogoś na kamerze to już trzeba mieć grubo... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-10-21 14:22:21

[...] tobą bił o taką głupotę bo to jest bez sensu no i się pogodziliśmy, ale gdyby on był w twoim rodzaju to bym w tedy w szpitalu wylądował. Choć się lepiej od niego bije. Sory koleś ale takie jest moje zdanie, jak ja bym był na tamtego miejscu to prawdopodobnie zgłosił bym to komuś lub bym oddał :) Zmieniony przez - DR_DRE w dniu 2008-11-06 17:52:14

[...] gorzej. Gdy zegnę kolano do ok 140* i przejadę ręką po zewnętrznej stronie nogi, to na tym chorym kolanie, wyraźnie czuję, wystającą kość piszczelową, czy raczej jej kawałek. I chce jeszcze dodać, że jak dotknę ręką kolana, to na wysokości stawu mi "skrzypi", czym to jest związane?? Zmieniony przez - simo_n w dniu 2008-02-16 19:29:51

[...] roku życia, walka bezkontaktowa, punktowana, punkty tylko za uderzenia i kopnięcia na dystans do 5-7cm), 2 razy ludzie z naszej sekcji byli na mistrzostwach świata juniorów (2008 i 2011). Po 2. Egzaminy za darmo? Proszę cie, jeździmy na obozy i seminaria za granice i zdajemy u instruktorów zza granicy. Przez jakiś rok chodziłem do Makary na [...]

Miałam okazję być na zawodach w 2006 oraz chyba w 2008 i podzielam zdanie BPL-G.

LONGSLEEVE JORDAN rozm XXL cena 99zł jest bardzo gruby jak bluza Zmieniony przez - QUANTO w dniu 2008-09-14 14:25:10

t shirt JORDAN XXL cena 59zł Zmieniony przez - QUANTO w dniu 2008-09-14 17:01:17

Na sierpniowej gali prawdopodobnie dojdzie do pojedynku wagi półśredniej między Anthony'm Johnson'em a Kevin'em Burns'em. Walka zostanie zakontraktowana pod koniec przyszłego tygodnia i wtedy będzie można oficjalnie potwierdzić pojedynek. mmaontap.com Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-17 14:03:20

Em... czy Franca już z Edgarem nie walczył ostatnio? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2008-08-03 15:20:58