2008

stwierdzenie nie jest błędne tylko zastosowane w niewłaściwym momencie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-21 20:50:41

W środę bedę w domu, zrobię zdjęcia. Teraz podaje wymiary: Szerokość w klatce: 130 cm Dł. rękawa wewnętrzna: 55 cm Dł. rękawa zewnętrzna: 78 cm Wys. kurtki: 72 Zmieniony przez - chelm1955 w dniu 2008-10-25 22:19:55

[...] kcal:452,6 Zmniejsz ilośc bialka w tym posiłku Zmniejsz ilośc bialka w diecie, natomiast zwiększ podaż tłuszczów (dodaj oliwe z oliwek, orzechy włoskie). Dodaj także do diety dużo więcej warzyw. Zmniejsz ilość bialka pochodzącego z odżywki, w śniadaniu zamiast niej możesz uwzględnić jajka. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-29 12:13:23

[...] nie liczy się w tegorocznej rywalizacji. Zwyciężają natomiast ekipy, które od początku uznały KERS za zbędny dodatek. - To nie przypadek, że pierwsze cztery zespoły sezonu 2008 postanowiły użyć KERS, a teraz żaden z nich nie liczy się w walce o mistrzostwo świata. To oznacza, że dużo wysiłku włożono w opracowanie tego systemu, zamiast pracować [...]

[...] Skoro nie masz dostepu na silownie to jakim cudem chcesz to osiagnac?? cwiczac obciazeniem 8kg?? nierealne... jak ktos moze ci ulozyc plan i diete skoro nic o tobie nie wiadomo po za tym ze nie masz gdzie i na czym cwiczyc.majac gryf i 8kg obciazenia nie wykonasz zadnego z podstawowych cwiczen. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-03-14 15:14:45

Ok. Jaki gainer i jakie mono? Bo białko to napewno Ostrowia będzie Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-04-22 19:26:25

Może troche za ostro-każdy może mieć swoje zdanie. Tomek w poprostu nie ufam ramą krossa. A nielepiej kupić jakąś mało używaną używke? Zaoszczędzisz sporo hajsu.A nowym przejdziesz się 2 razy i jest wart 70%. Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-02-11 10:36:09

No pewnie wg braków w diecie Siodema szybszy Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-08-18 22:47:15

Wzrost to 180cm a waga to 60kg.Moim celem jest powiększenie masy . Zmieniony przez - 19cycu20 w dniu 2008-09-26 22:41:41

Mysle ze powinienes pierwsze zapoznac sie z atlasem cwiczen skad ty wziales takie nazwy wyciskanie na lawce krzywo podnoszenie sztangierek na lawce prosto i gdzie mozna kupic sztangierki Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2008-09-28 12:50:30

[...] Wyciskanie francuskie leżąc 2 serie(triceps) Podciąganie na drążku 3 serie (najszerszy grzbietu) Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowy uda) Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie (dwugłowy uda) Uginanie ze sztangą 2 serie (biceps) Wspięcia na palce stojąc 3 serie (łydki) Brzuch 4x25 Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 11:58:33

no to to wiadomo ze jak sie lepiej poczuje ale nie wiem czy odrazu redukowac po takiem wycienczeniu dla organizmu czy tydzien naladowac go weglami itd.... Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2008-05-31 15:22:17

propa wiecej 100mg e2d Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-04-14 17:05:02

jesli nie mam szans na 20 cm to na ile??? podobno jordan urusl z 173 cm do 198 to dlaczego zakladasz ze 20 cm nie mam szans? Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-06 19:04:46

[...] mi nic innego jak nielegalne kupno. Wiecie mozne ile hgh kosztuje na czarnym rynku? Nie mam zamiaru do konca zycia byc konusem a marzy mi sie waga ponad 100 kg a przy moim wzroscie jest to raczej nie mozliwe :) . Druga sprawa to dziewczyny ostatnio jedna rzucila mnie z powodu mojego wzrostu Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-06 20:19:29

[...] przekonac sie na wlasniej skorze, to najbardziej uczy Po co Ci 100kg przy tym wzrosie 80-90 wyglada juz za***iscie. Sam mam 87 kg przy 170 i spokojnie moglbym dobic 100 z pomoca farmakologi ,ale po co? Trzeba wiedziec kiedy zatraca sie proporcje i zaczyna niestety tracic to wszystko smaku Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-06-06 20:44:09

[...] powiedzenie Jak se pościelisz tak się wyśpisz. Znam masę dorosłych w okolicach 165 cm i nie mają żadnych problemów. Są świetnymi fachowcami, dobrymi pracownikami, mają rodziny. I nie sądzę że poświęcili by cokolwiek z własnego życia za kilka cm w górę, bo jest to im po prostu nie potrzebne. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-06-06 22:13:54

[...] niezbyt szybkiego rośniecia, a znam takich co po wakacjach z 170 skoczyli na 178 po roku mieli 185 lub więcej, wszystko się rozegrywa do ok 21 roku życia i każdy zna kogoś kto wtedy jeszcze urósł i odwrostnie. Sport jeszcze raz sport jak masz możliwości to basen 3 razy w tyg po jakieś 2h. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-07 13:28:10

[...] hgh tez urosne 178 cm tylko w dluzszym czasie (ponad rok)Wniosek jest taki ze od hgh nie urosniecie A JEDYNIE PRZESPIESZYCIE SWOJ WZROST KTORY MIELISCIE ZAPISANY W GENACH Czy lekarka powiedziala mi prawde??? moim zdaniem nie. Czekam na wasze odpowiedzi bo ja juz sie w tym wszystkim pogubilem Zmieniony przez - Kam110 w dniu 2008-06-13 21:50:26

Nie jedz supli ! Przez rok jedz na sucho. pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-12 17:41:21