2008

Dlaczego akurat smazona? Polceam zakup grilla elektrycznego, wtedy mozesz piec lub gotowac w folii. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-18 16:00:20

dobre...ale lepiej sie trzymaj tego co napisałem...NARA Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-30 22:41:41

Łączyłeś kiedyś Hp+White lub Hp+NitroE? Jeśli tak to jak oceniasz połączenie, jeśli nie to czym się sugerowałeś wybierając opcję nr2? Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-06-17 12:36:37

Dla mnie druga opcja ciekawsza Niedlugo skoncze Storma z Shockiem i tez sie zastanawialem nad polaczeniem HP z NE, mysle, ze powinno byc sympatycznie Zastanawiam sie jeszcze nad HP+Clout. Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-06-17 12:46:47

Jak to dawkować? Hp rano na czczo White przed treningiem Clout po treningu ??? Hp i Clouta wychodzi po 50 porcji Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-06-17 14:44:18

absolutnie odradzam zarzucenie boksu na rzecz karate - nie zrozum mnie źle, kyok to fajna sw, ale tam ogólnie troche ręce kuleją, i w wydaniu sportowym masz zabronione uderzenia pięścią na głowe - a chyba nie o to Ci chodzi boks + TKD to imo dobre połączenie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-23 22:55:04

Cos chyba wieksze wymiary masz, bo ja mam 1,80cm, waze 73kg, i mam w klatce 104 luzem, 107 w napince, w bicu 35, i w barkach 115. Zmierz sie, dla mnie to wyglada na wiecej ;] MOJE FOTKI W PODPISIE STR 12,13 zapraszam =) Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-11-11 12:20:05

[...] to nie bylem do życia . Wiadomo jak choroba to i spadek masy, mam nadzieję, że szybko to nadrobie i postaram się uaktualniać wpisy w miare możliwości i czasu. 17 Listopada 2008r. Pierwsza część dnia minęła szybko, siedem godzin w szkole i słuchania informacji już znanych i nie wiem po co w życiu potrzebnych no, ale czymś człowiekowi życie [...]

[...] Carbo - 60g carbo odrazu po treningu Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) sam tunczyk nie wystarczy, dodaj ryz bialy Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g to jest ostatni posilek, ww wyrzuc, zostaw tylko ser twarogowy + warzywa + oliwa z oliwek Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-31 10:24:07

[...] Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) Ryż biały - 30 g 30g ryzu ? na potreningowy stanowczo za malo Posiłek 6 (20.00) Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g ok, mozesz dodac warzywo Co do warzyw to jedz wszystkie, jednak fasole, kukurydze czy groch - wliczaj do bilansu kcal. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-31 18:08:11

Mozna edytowac. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-09-02 13:52:46

Skoro budujesz mase to biegi odstaw na pozniej - redukcje. Przy masie areoby sa zbedne. Zdr Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 17:44:22

wiek 15 lat. poprzedni plan byl podobno tylko bez nog. cwiczylem wtedy bez diety i z nie za duzym zaangazowanie wiec efekty marne, tylko sila wzrosla. cel to masa. Zmieniony przez - SPECJALek w dniu 2008-09-03 16:00:04

pomozcie prosze was no ;p Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-09-06 10:55:29

ale tu chodzi o to, że na każdym treningu ćwiczysz całe ciało, a Ty co trening masz inną partię, a to już nie jest hst Zmieniony przez - figo- w dniu 2008-02-07 16:54:45

Edit: Linki nie dzialaja nie wiem dlaczego. Czerwony temat i zakladka dla mlodych , trzy artykuly zerknij sobie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-11 10:54:39

[...] lepiej ?? - TREC CREAPURE+ALA+VIT. B1 500 G (83 zł) czy wczesniej juz wspomniana - CREAPURE MONOHYDRATE Powder 600 G (81 zł) czy moze OLIMP CREATINE MONOHYDRAT POWDER 500G I jeszcze pytanie !!! Lepiej cykl z czasem nasycenia czy bez tego ?? Bo w opisie znalazłem 2 rózne formy dawkowania Zmieniony przez - Martensen w dniu 2008-07-15 12:38:32

Optimum ma kazeine micelarną, 109zł za 908g. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-08-07 09:16:00

oj tak.. sam zamówiłem estryfikowane aminokwasy i kto tu jest głupi ?? zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-09 11:18:11

ujemny bilans kaloryczny to na chłopski rozum mniejsza od wymaganej ilość składników odżywczych w diecie uzyskać go można wyliczając swoje zapotrzebowanie np na podstawie postu elisa i zaniżenie go. Skutki są takie że chudniesz Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-02-29 23:10:28