2008

Ja będe kupował na allegro ale tam gdzie koleś ma 200 kompletów, bo tam gdzie Kupował ArthasxD to ma tylko 20 kompletów. A i polecam Kupno U Ejno bardzo sie opłaca Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-12 10:54:41

myśle że to wystarczy;p http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2008-09-13 17:59:25

[...] W Twym menu powinny się znaleźć: płatki owsiane, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty/durum, chleb razowy, piersi z kurczaka, ryby i jaja. Nie unikaj warzyw bo mają dużo witamin, owoce jedz z umiarem bo zawierają cukry proste, szczególnie uważaj na banany i winogrona. Jak co to pytaj. Pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 19:08:48

aha czyli w nietreningowe szamie tylko rano okey Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-13 20:50:36

Wazne jest zeby na dzien wchodzilo 10g. W DNT niektorzy mowia nawet ze mozna 5g. Przed treningiem najlepiej wziasc to co lepiej pobudza i pompuje. Zmieniony przez - Naly w dniu 2008-06-25 11:04:52

Dobrze by bylo wypic porzadna porcje bialeczka lub przyjac konkretna porcje BCAA przed areo Zmieniony przez - Benoo w dniu 2008-06-13 12:41:44

minimum 4 tygodnie max 8. liczac ze bralbys 2 porcje dziennie to 2 puchy stykna na 30dni okolo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-08 19:55:20

[...] tak jak zaleca sie czyli: "Sposób użycia: 115 g Createstonu (ok. 11 łyżek stołowych lub 6 miarek) rozpuścić w 400 ml wody. Zażywać raz dziennie najlepiej po treningu a w dniach nietreningowych rano, zaraz po przebudzeniu." jak 2 razy to kiedy brac?mysle ze wieksza dawka jest zbedna Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-08-08 20:07:32

no wiec jak to teraz wszystko dawkowac..?createston-raz dziennie najlepiej po treningu a w dniach nietreningowych rano, zaraz po przebudzeniu.a ile brac tej krety vitala w dt i nt? Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-08-09 09:03:54

Same plusy. Mój starszy brat kupował ten wyciąg w 2008.r albo w 2009.r i mam go do dzisiaj w dodatku wygląda jak nowy. Wtedy jeszcze w zestawie dodawali do niego parę uchwytów i przez to można na nim zrobić dosłownie wszystko. :) Polecam !

[...] odstaw narazie bo tylko sie zmarnuje, zacznij go brać dopiero wtedy jak dietę oraz trening będziesz miał już dobrze opanowane i dalsza redukcja będzie szła już ciężko, wtedy go zacznij ozywać bo sie przyda bardzo tak więc do roboty!!! Pamiętaj dieta 60%, ćwiczenia 30%, a suple 10% pozdrawiam Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-27 13:15:27

Bike jesli dopiero zaczynasz to rob FBW! i przez pierwszy miesiac to rob połowe tego co napisał adzik! Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-03-15 15:13:39

jacwicze według treningu zksiazki joe weidera i jak narazie to mam super rezultaty po nim! po szukaj było pare tematow z linkami do sciagniecia tej ksiazki jesli jestes zainteresowany http://www.sfd.pl/rening_wed%C5%82ug_Joe_weidera-t376316.html sprawdz mzoe linki jeszcze działaja Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-03-15 15:39:01

Ale to prawda. możesz kupić odżywki nawet za 5.000 a jak zawalisz michę to efekty będą mizerne. Produkt ok patrząc na skład. Znajomy brał i chwalił, więc skład nie kłamie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-01 21:07:40

a jaka fi tych gryfików? Zmieniony przez - inHUM@N w dniu 2008-10-20 22:04:35

spokojnie. gwarancje ma na dwa lata chyba. mam w reku Vipharm. waznosc: 03/2010 a zakupione w 2008. nie mysle, zeby dlugo lezalo na pulce. 3 miesiace na miekko bym probowal. ale widzisz, zawsze jest ten znak zapytania czy cie w potrzebie nie zawiedzie.

Ehh. Poczytaj troche. http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-19 12:17:11

[...] o 2 cm ? Podobne rezultaty można osiągnać samą dietą i odpowiednim treningiem i najważniejsze zachować 300 zł na np. uzupełniacze diety - na białko, carby. A i nie to że uważam że lepiej walnąć sobie mete albo jakiś prohormon bo zdaję sobie sprawę ze skutków ubocznych, a ćwiczę tylko zdrowia :) Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-06-11 19:46:50

[...] wiem że ingerencja w układ hormonalny przed ukończeniem 23 roku życia może się przyko skończyć nie mówiąc już o nerach i wątrobie, bardzo proszę o nie pisanie do mnei takich głupot - tzn że nie wiem czego chce bo to nie jest talk show nie chodzi żeby kogoś ośmieszyć tylko żeby mi pomóc ,prawda ? Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-06-11 19:57:53

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#12 Zmieniony przez - kumr w dniu 2008-10-11 22:28:33