2008

W piątek tj 5.09.2008 wysłałem listem priorytetowym podziękowania oraz faktury do wszystkich sponsorów biorących udział w akcji. Mam nadzieje, iż wszyscy zainteresowani w/w pisma otrzymali. W przypadku braku listu proszę o kontakt.

prawda jest taka ze ani jednego ani drugiego nie "poczujesz" to ty chyba inny jestes Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-19 12:05:23

chyba jordan_wlkp jadl tego clena takze. wzywacie i jestem jadlem i musze przyznac ze klepie super, wczesniej lykalem 13 tabl oxyflux'a ed i nic , a po axio dzilalo juz przy 3 tabl ed BTW: ładne foty Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-14 22:12:27

[...] tłuszcze ok. 1g/ kg masy ciała, a reszte zapotrzebowania kalorycznego uzupelniasz weglowodanami. Zapotrzebnowanie kaloryczne wydaje mi sie troche male, jak na budowanie masy. Duzo zalezy, jakiej jestes budowy. Teoria tutaj nie zawsze sie sprawdza, empiryczne podejscie jest najskuteczniejsze. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-23 11:26:22

Po pierwsze, w kazdym z posilkow brakuje warzyw - to bardzo wazne. W sniadaniu dodaj bialka, np. jaja, a jogurtu/kefiru nietraktuj jako zrodlo bialka poniewaz jest go w nim za malo. Ryz brazowy daj przed treningiem, ryz bialy daj po treningu. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-01 11:26:28

kumpel wbił tego irana ok 30amp i nic go nie bolało. mam znajomego co by nie wbił to boli go przez 3-4dni wogole cos teraz na syfydy wszystkich po wszystkim boli skoro mowisz ze towar pewny i ze shoty robione prawidłowo to niewiem gdzie chcesz szukac jeszcze przyczyn... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-28 14:53:19

moze byc tez wina ze za mocno zaciagasz tloczek ja tak mialem zamiast delikatnie zaciagnac i tak jak jestes w zyle zaraz sie krew naciagnie to ja na chama zaciagalem pozniej czesc bombelkow z powietrzem zostawala w strzykawce po kazdym szocie siniaki pozneij sie skapnolem o co biega Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-29 13:24:15

Na dobry początek wyszło mi że musze sporzyć :2028 kcal Białko : 520 g Węglowodany : 450 g Tłuszcze : 2028-520-450 = 1058/9 = 117 g tłuszczu Tak to wygląda . A teraz prosze o pomoc przy doborze ilosci zpozywanych produktach ... :) PS. A ten dziennik mi nie chce działać ... :/ Zmieniony przez - Kutricz w dniu 2008-04-19 23:14:34

[...] w temat. Czy podczas stosowania SAA białe krwinki mogą być podwyższone? Tzn czy to może być bezpośrednią przyczyną. Bo gdzieś czytałem że właśnie po SAA WBC się obniżają. I szukam przyczyny. EDIT. Do posta kanion'a. Zawsze myślałem że nandrolony i pochodne obniżają poziom cholesterolu. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-07-31 22:46:48

autorze - czy moja odpowiedz jest niekomunikatywna? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 20:53:36

[...] CIe moja odpowiedz - to jest Twoj problem. udzielilem jej opierajac sie na wiedzy i doswiadczeniu ktore posiadam. Pamietaj, ze to Ty przychodzisz po pomoc i tylko Ty mozesz byc stratnym w tej sytuacji. Zachowalbym wiec umiar w nazewnictwie, bo ja fochy bedziesz stroil to nikt Ci nie pomoze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-01 21:12:53

[...] dokupic:/ a nie robic cykl z dupy i miec efekty z dupy myśl.zdr! faf dobre z tym frajerem hehe;) ale kucze, jak o tym kotlecie piszesz, to na myśl taki mielony niedobry mi przychodzi, pisz schabowy bo takie lubie:D albo coś innego dobrego hehe;) pzdr. w pory: rano w wieczor we dnie w nocy... Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-01 22:22:17

Siemanko! Muszę odświeżyć. Rozumiem, że w Sopocie nie ma szans na jakiś boks? Ten Champion na Oliwie się mieści tak? Zmieniony przez - giniu w dniu 2008-12-20 01:06:45

Żabianka brzmi lepiej niż Oliwa, o którą się pytałem! Okazało się, że tam jest piłka nożna... Możesz mi napisać coś o tej Żabiance? Jakieś namiary itp.? Dzięki! Zmieniony przez - giniu w dniu 2008-12-20 12:39:26

niezbyt wyraźne te zdjęcia ale widać że nie obijasz sie. ćwiczysz splitem czy fbw ? sog oczywiście Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-12-09 15:31:06

Drążek niech kupi, hantle całkowicie zbędne. Pójdzie na siłownię to będą leżały w kącie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-25 21:04:40

Ic na silownie sam mam 15 lat i zaczelem cwiczyc kolo marca potem mialem przerwe bo kasy niemialem i teraz znow chodze i cwicze normalnie z normalnymi obciazeniami bez zadych odzywek ani jakiejs specjalnej diety:) poprostu jem duzo twarogow,ziemniakow,ryzu i ogulnie bialka i wogule..:) Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-26 16:23:13

Zdjecia nie były robione Polsce bo nie mieszkam czasowo w Polsce.Tak jak wiekszosc wyjechałem za chlebem.Dziękuje za wasze opinie.Teraz zamierzam wkleic nowe fotki gdzies ok 10.10.2008 czekajcie cierpliwie.Jestem od 3mcy na mega wycince więc powinno byc duzo lepiej.Tak jak wspomnialem tam było 123kg a teraz jest 110kg.Serdecznie pozdrawiam!

w takim razie po co olimp pisze takie bzdury no to rozbije porcje 55gram na dwie w DNT może? Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2008-01-28 12:38:17

[...] że gdzieś kiedyś napisałeś że kupiłbyś massacre ale tylko i wyłącznie jako stack przedtreningowy co sądzisz o tym żeby w DT brać wpierw massacre a po treningu no-cre-x3? albo coś w stylu rano 20g massacry, przed trenigiem 20g no-cre po treningu 20g massacry? czy jednak wersja pierwsza lepsza? Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2008-01-28 19:48:09