2008

Z tego co wiem Juras w tej chwili walczy w fullu. Mistrzostwa Polski full contact 26-27.04.2008 -71 kg 1.Jerzy Wroński (KS Piaseczno) Puchar Świata Semi, Light, Full Contact, Low Kick, K-1 - Szeged 22-25.05.2008 LIGHT CONTACT I miejsce -74 kg Jerzy Wroński KS Piaseczno www.kickboxing-news.com A podziwiasz go za to jak walczy czy za PROSTO? [...]

[...] - 226 gram (3,3 na kg ciala) Kcal - 2116 Koszt posilkow - 10 zl Jedyne co mnie martwi to koszt... Czy macie moze pomysl na to, jak obnizyc koszty? Czy moglibyscie rowniez ogolnie ocenic ta rozpiske? Pozdrawiam i dziekuje z gory Zmieniony przez - GambiT_PD w dniu 2008-11-17 02:43:11 Zmieniony przez - GambiT_PD w dniu 2008-11-17 02:44:51

zawodny lepiej zrobi potem Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-03 21:47:14 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-03 21:47:29

z tymi ciężej Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-04 17:25:59 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-04 17:31:27

coś się WALI Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-15 19:01:05 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-15 19:01:17

musi! :P nie da się ? Zmieniony przez - iwonus_s w dniu 2008-12-16 00:11:59 Zmieniony przez - iwonus_s w dniu 2008-12-16 00:12:40

fd Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-16 22:21:47 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-16 22:22:08

chyba za słabo widać tego mikołaja Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-19 17:34:26 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-19 17:36:19

dziewczynki moge zrobić wam też świąteczne staniki i majteczki dawajcie fotki ;] Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-19 20:02:49 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-19 20:04:42

Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-12-19 20:08:22 Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-12-19 20:09:26

to i jeszcze ja bym prosil o czpeczke i jeszcze z gory wielki dzieki Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-12-19 21:21:20 Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-12-19 21:21:51

[...] łyżka) Herbata bez cukru 1 x szkl. (0,2 l) Kiwi 100 g (1 x średnie) Kolacja Kanapka z kiełbasą podsuszaną 70 g Herbata bez cukru 1 x szkl. (0,2 l) Winogrona 100 g Kefir 2% tłuszczu 225 g (1 x szkl.) Co Wy na to? Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-04-09 23:33:28 Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-04-09 23:58:50

[...] 158.3kcal Czy taka dieta jest odpowiednia ?? Czym mozna jeszcze ewentualni zamienic istniejace juz w diecie posilki?? Chodzi mi o to zeby te posilki byly proste i szybkie w zrobieniu. Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2008-09-21 21:15:53 Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2008-09-21 21:25:50 Zmieniony przez - jimmii w dniu 2008-09-21 21:32:19

[...] tylko ze wtedy nie wiedziano ze szkodzi.wiec nie wiemy czy ktorykolwiek z nich nie jadl jej jak cukierki.Diety byly tylko ze takie ogolne pojecia.Jak zjadanie duzo bialka i duzo obietosciowo posilki. troche tu idealizujemy te czasy niestety Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-09-05 15:28:50 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-09-05 15:29:04

Ceny oczywiście do negocjacji. Jeśli ktoś ma propozycje to prosze śmialo pisac. Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-13 20:23:24 Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-14 12:10:09 Zmieniony przez - Piotrek03 w dniu 2008-10-14 16:50:16

no gregor to kiedy 1wszy shoot daj zdjecie cukierkow Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-03-27 22:29:20

[...] jest lzejszy. Co do obnizania intensywnosci treningu po cyklu,to osobiscie zmniejszam intensywnosc wraz ze zmniejszaniem dawek saa. Jesli chcesz doglebniej zapoznac sie z tematem polecam ten post -> http://www.sfd.pl/***_ODBLOKOWANIE_CZYLI_ŁAGODNY_POWRÓT_DO_NORMALNOŚCI_***-t247834-s2.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-04-02 11:07:45

Forma na duzy plus widac progress , daj troche wiecej aero przy okazji zwieksz około 500kcali. Im wiecej jedzenia tym wieksza masa . Szczyt formy za ile tak tyg palnujesz? Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-08 12:43:47

BL a co maja jajka do profilu lipidowego? Procz zabobonow. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-05-23 00:46:13

Do czego ma niby nawiazywac Twoja wypowiedz Ciacho? Bo nie wiem czy ja taki tepy jestem czy Ty? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-05-26 13:58:16