[...] i suplementów. Mogłby mi ktos podpowiedziec jakąs ciekawą i skuteczną diete ? i rozpisac mi trening typowy na mase. Mieszkam na wsi wiec moja siłownia ogranicza sie do ławeczki, sztangi, hantli ;/ jest jakis sposób abym przybral na masie niekoniecznie szybko ale skutecznie :) pozdrawiam Zmieniony przez - 19kuba90 w dniu 2008-05-14 19:31:05
yo powiedzcie mi czy startujac z trenem enathatem warto dac acetat na pierwsze 2 tyg w jakies rozsadnej dawce czy nie? powiedzmy ze tren E lecialby w dawce 500mg/week i na kicka dalbym acetat w dawce 50mg eod do tego susta W ankiecie kilka glosow ale odp zadnej Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-26 20:44:22
[...] 2 szoty enana tygodniowo, a przez tesztę tygodni po 1 strzale. Przez 8 pierwszych tyg po 1 strzale deci tygodniowo a w 5 tyg całego cyklu, dołączam do wsztstkiego winstrol 2 szoty tyg. Czy nolva i clomid wystarczą i ilę tego potrzebuję. Clomid mam w strzałach. Pozdrawiam i z góry dziękoweczka. Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-02-08 10:20:03
[...] i stwarzanie zagrożenia, po dłuższej wymianie zdań "strażnik miejski" zdecydował się dać mi tylko pouczenie, jednakowoż spisał wcześniej moje dane osobowe. Teraz pytanie: Co on zrobi z tymi danymi osobowymi? Wprowadzi je do jakiejś bazy czy gdzie? Co się stanie jak dostane następne pouczenie? Zmieniony przez - Ehos w dniu 2008-07-10 23:07:43
[...] głową w dół na skosie i płasko dobrze żeby miała podpornik na nogi i modlitewnik. stojaki są mi zbędne. Może natknął się ktoś z was na taką? Tudzież ma jakiś schemat do zrobienia? Problem w tym że nie może być zbyt duża wypadało by żeby była składana i miała ten cholerny podpornik na nogi. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-01-31 16:49:40
Kto kolwiek wie cos o tym T3? http://img257.imageshack.us/my.php?image=20080729912sz2.jpg http://img257.imageshack.us/my.php?image=20080729916jk0.jpg http://img175.imageshack.us/my.php?image=20080729922yj5.jpg http://img175.imageshack.us/my.php?image=20080729923fl1.jpg http://img253.imageshack.us/my.php?image=20080729924gw2.jpg [...]
[...] vs. Zelg Galesic (83.8 kg) Yoon Dong Sik (83.9 kg) vs. Gegard Mousasi (83.8 kg) Hideo Tokoro (62.9 kg) vs. Darren Uyenoyama (62.6 kg) Gadzhiev Alavutdin (89.5 kg) vs. Ralek Gracie (96 kg) Alistair Overeem (108.8 kg) vs. Lee Tae Hyun (126.7 kg) Shinya Aoki (69.7 kg) vs. Katsuhiko Nagata (69.8 kg) Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-14 21:26:36
[...] FBW, i teraz poradźcie czy mam poprawny tok rozumowania. Ustaliłem, że ćwicze sobie wtorek czwartek sobota, a jako że chce zrzucić to co niepotrzebne (widoczne na zdjęciach), zamierzam chodzić na basen w miarę możliwości pn śr pt. I zacząłem też a6w. Czy generalnie moge to tak sobie rozłożyć? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-02-15 15:15:41
[...] jest nastepujacy , kto posiada dokladna wage i moglby mi sprawdzic ile wazy taki typowej wielkosci orzech wloski (oczywscie chodzi mi o sama czesc jadalna) , za kazda taka odpowiedz odwdziecze sie sogiem Z gory dzieki pzdr PS czy jakis mod moglby zmienic nazwe tematu na brzmiaca normalnie? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-06-10 01:09:55
[...] Fighting oraz IFL, trenuje w AMA Fight Club. W Ultimate Fighting Championship debiutował na gali UFC 89 pokonując Davida Barona przez submission, duszeniem od tyłu. Miller zwyciężał z takimi zawodnikami jak Nurim Shakir’em, Chrisem Liguoriczy’m czy Bartem Palaszewskim. http://www.fight24.pl/?p=427 Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-12-02 21:15:32
[...] że na 100% nie wróci" "Przechodzę gdzie indziej na 100%" - Powiedział Tito. "Odchodzę z przegraną. Ciężko jest mi to powiedzieć ale współpraca z prezydentem UFC, który mi zaufał nie może być kontynuowana." więcej: http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=6369&zoneid=2 Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-29 16:43:26
[...] nowy - nie wiem dokladnie ile km ale swietnie się jeżdzi. dokladne fotki: http://img299.imageshack.us/img299/2064/img0002ub4.jpg http://img440.imageshack.us/img440/1305/img0003lf7.jpg http://img396.imageshack.us/img396/236/img0007vr3.jpg http://img208.imageshack.us/my.php?image=img0012mc0.jpg Zmieniony przez - barzini w dniu 2008-06-28 21:10:55
Gala odbędzie się 1 marca w teksasie. MAIN CARD (Televised) Champ Mike Brown vs. Leonard Garcia (for featherweight belt) Jose Aldo vs. Chris Mickle Richard Crunkilton vs. Bart Palaszewski Marcus Hicks vs. Rob McCullough Johny Hendricks vs. Alex Serdyukov PRELIMINARY CARD (Un-televised) Marcos Galvao vs. Damacio Page Mike Budnik vs. John [...]
[...] kupnem stacka kreatynowego. Są to środki zawierające kreatynę, jak powszechnie wiadomo absorbują wodę do tkanek mięśniowych, czy coś podobnego. I tu pojawia sie pytanie, jakiej jakości są mięśnie po tym. Warto w ogóle zaczynać>?< wczesniej zrobiłem 4 cykle z mono miały być skutki a wyszły wkutki Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2008-07-29 22:32:48
Witam, kupiłem niedawno ławeczke treningową, powoli próbuje ułożyć plan treningowy, ale mam pytanie (nie umiałem tego niegdzie znaleźć) na jakie mięśnie wpływa ta część ławeczki i jak się nazywa te ćwiczenie: Z góry dziękuje za pomoc, Pozdrawiam Zmieniony przez - pat11 w dniu 2008-06-05 06:58:31
[...] mas (około 20 dni) wraz z dieta wysokokobiałkowo, przytylem 4 kg i zastanawiam sie nad dalsza suplementacja. Moje pomysły to kolejny mutant mas wraz z nitrobolonem. Jednak słyszalem ze efekt napompowania jaki daje nitrobolon zanika po zaprzestaniu cyklu prosze o pomoc lub wasze sugestie Zmieniony przez - Marianos12 w dniu 2008-07-19 14:06:20
[...] nie są szkodliwe i czy w wieku 15 lat nie zaszkodzą w czym pomagają a co tracę jak nie jem a ćwiczę czy raczej zażywam. piszcie pozdro i z góry dzięki. Mam 170 cm wzrostu i ok 60 kg wagi chce ćwiczyć 3 razy w tygodniu może ułożylibyście mi jakąś fajną dietę bo sam nie wiem co i jak. Prosze Zmieniony przez - lastninja w dniu 2008-04-02 15:29:24
[...] mi o wybor mozliwie najlepszych z nich. licze na pomoc z waszej strony ktore z ponizszych modeli butow Adidas sa wedlug was najlepsze pod wzgledem jakosc/cena: 1 Adistar CSH 5 -- 202zł 2 Adistar CTL 4 -- 195zł 3 Supernova TR 5 -- 160zł 4 Supernova CTL 9 -- 132zł 5 Supernova CSH 6 -- 118zł Zmieniony przez - Absolut w dniu 2008-05-27 13:29:38
[...] dość długo, ale nie mogłem się przełamać i zrobić go bez materaca. Dość niedawno po treningu Kung fu poszliśmy z kolegą jeszcze trochę poćwiczyć i wtedy zrobiłem fiflaka na trawie bez wachania. Teraz znowu coś mnie blokuje i nie wiem co to jest. Może źle się rozgrzewam? Byłbym wdzięczny za pomoc. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2008-07-07 18:08:32
