2008

puma666 Alanya, dzielnica Oba. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-17 13:44:22

cos sie ruszylo, ale nadal cienko... zeby jeszcze rozruszac temat zmusilem swoje szare komorki do niesamowitego wysilku i napisalem wierszyk Ku chwale alucarda Idzie alu borem, lasem, wymach*je swym k*tasem, ludzie mysla: "co za knur, ze pokazal nam swoj sznur". Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-10-18 09:26:55

Witam.Mam takie głupie pytanie.Jeśli na siłowni której ćwicze są hantle z czterema obciążeniami(2 nastronie)i są 2 krążki 4kg i 2 1kg to całkowita waga hantla to 5 czy 10kg? co za pytanie http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011-s6699.html#eot Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-19 19:27:45

Cześć ludzie! Jeszcze nie zacząłem ćwiczyć, jestem na etapie tworzenia żelastwa. Wczoraj powstał najnowszy wynalazek do robienia przysiadów - przwiązałem linkę do dwóch stron metalowej rurki z jednej strony, a z drugiej do zaczepu dwukołowej przyczepki. Rurka na barki i jedziem przysiady Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-19 20:00:45

Cześć Alu fajny patent tylko nie umiem sobie tego wyobrazić, mógłbyś bardziej obrazowo to opisać albo narysować ? P.S. następny cieć w pojedynczych pytaniach Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-19 20:10:03

dobranoc, też idę spać i też się pożegnam muzykalnie http://pl.youtube.com/watch?v=KZU4OG8khec http://pl.youtube.com/watch?v=w628V9_r-Mk STAY BRUTAL Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-19 21:21:51

Haha Ja niestety nie zabrałem prawa jazdy... wiem, głupek jestem, potem żałowałem Ale ogólnie widoki mega, dla mnie wielka nowość bo pierwszy raz wśród palm edit: Za to Turczynek to ja nie widziałem ładnych... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-21 17:07:49

Bitefight jest ****owe i trzeba być d****em żeby w to grać wiem bo sam grałem z miesiąc, jakieś 3 lata temu. Alu też liczyłem, że napiszę coś mądrego ale jak widać nie pykło. idespaćdobranocteż Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-22 22:20:18

Nieładnie sypać nikami, to jak być kapusiem Ale tu chodzi o Hanysa Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 15:23:53

Alu - a co to za podglądanie moich opisów? Naruszasz prywatność Juz ogolnie wszystko wiem, wiec luzik edit: znalazłem troche czasu to pomogłem w dziale... ostatnio dolina i czsu nie mam :-/ Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-26 16:37:02

Adzik nie banuj i nie podawaj do sądu Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 17:03:04

A jaka średnica? Muszę dopasować do sztangi edit: otworu oczywiście Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 19:06:51

[...] ktorych sie naczytal to juz jego problem, ale nie bedzie tego szerzył w tym dziale. Dostane w koncu bana za ostre slowa trudno ale bede tepil gnoja a tutaj wielka tajemnica do sukcesu http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82%C4%99_-t445112.html czyli jak to sie stalo ze hanys jest potezny Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-26 19:50:30

Niah niah. Ale kurcze, jakie to nieetyczne się kogoś tak czepiać, już nic złego o nim nie napiszę Boszeee, ale on silny. Zgłaszam się do niego po indywidualne porady Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 19:52:48

Hanys sie udal drugi webo Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-26 20:06:25

cześć miszcze musze sobie poczytać te wypowiedzi tego Hanysa (taaa Hanys kurna a z sosnowca pewnie) z wyciskaniem 128% swojej wagi to kozak i na bicepsa wyciskać umie http://www.sfd.pl/Odpowiednia_waga_i_wzrost-t445377.html#post5 xD Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-27 09:17:30

UWAGA UWAGA! Za aktywność w dziale oraz wybitną wiedzę na temat sportów siłowych, stanowisko moderatora otrzymujeeeeeeee... Geeeeeeeeooooooorrrrrrrrgggguuuuuuu!!!!! Gratulacje! Ma się tą władzę co nie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-27 18:49:37

A wiesz jakos sie tak skusilem, jak dzisiaj wytargowalem cene tego Okolo rok temu kupilem nowiutkie 2x 10kg i 2x 2,5kg (czyli 25kg)w Lublinie, zapłaciłem coś kolo 170zł+ czyli jednym slowem w *** A dzisia kupiłem 70kg za 150zł Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-28 20:14:06

[...] wtracic, zalezy na jakim poziomie. jesli jestes chudzielcem (jak ja ) to raczej trzeba lapac ogolna mase, nie bawic sie w pierd*ly (->FBW), na lato mozna podciagnac szczegoly splitem no chyba ze masz na sobie juz spoooro miesa, to wtedy split moze byc podstawa. ale to tez nie jest regula. Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-10-29 09:45:10

[...] w filmie, którzy muszą przez dość krótki okres czasu nabrać masy, dla nich zalecał FBW. Poza tym, Puma zaplanował od razu parę lat treningów (chyba 2), nie uwzględniając przy tym FBW, co bardzo mnie teraz ciekawi. Szkoda że nie przyszło mi to wcześniej do głowy, dlatego się pytam o opinie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-29 19:23:13