zdjecie

jakies zdjecie, model, stan ?

Ja tam prążków nie widzę i patrząc na zdjęcie śmiem przypuszczać, że do nich jeszcze długa droga :-P

Cwicze rok czasu ale tak tylko macham sobie roznymi ciezarami jak narazie a od wrzesnia planuje jakis konkretny plan na mase, diete no i jais gainerek do tego. wymiary : biceps : 34,5 klatka : 97 pas : 73 zdjecie kiepskie bo robione z sony ericssona T610 dzieki za sogi pozdro.

A tu jest zdjecie bo zapomnialem wrzucic . Nie ma Ale.....

Zdjęcie usunięte rozumię, ale link??? Grzegorz :)

taka jedna uwaga -> jeśli już ktoś wysyła zdjęcia po tak krótkim okresie treningu, to niech chociaż jeszcze wklei zdjęcie na którym widać jak wygładał przed jego rozpoczęciem...dla porównania. a najlepeij to w ogóle takich zdjęć nie wysyłajcie pozdro

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 20 lat Waga : 74 Wzrost : 171 Staż treningowy:krótko,jesli chodzi o siłownie to nie uczęszczam Obwód pasa 70 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing 2-3 x w tyg w zalezności od wolnego czasu,minimum raz w tyg basen,no i ćwiczenia w domu prawie [...]

A czy fizjoterapeuta coś zaradzi bo przecież na takie zdjęcie szczegółowe to rok czekania.. bardziej chciałbym dostać rady jak samemu nad tym pracować niż czekać rok i usłyszeć "nie ćwiczyć" jak to miałem z plecami

wklej pryzklad diety i przyklad treningu, oraz zdjecie sylywetki

I jeszcze takie zdjęcie. Z góry dziękuję za porady

by sie rzeźbić, trzeba mieć z czego, pokaż zdjęcie. A co do reszty, anubis zapytał ?

ma ktoś zdjęcie Munzera z kolekcji Franca?

wrzuc jakies inne zdjecie, bo moze sobie wkrecasz tylko... ;-)

Dokładnie. Na podstawie strzępku informacji nie da się w żaden sposób Ci pomóc. Wrzuć przede wszystkim zdjęcie sylwetki.

Zdjecie skasowalem.linki masz wyzej gdzie co umieszczac.

Spoko masz oko. Pozdrawiam. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Van robiłeś to zdjęcie po pijaku? " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Zonk,nikt z was nie zgadl Sadze ze gdybym zapodal cale zdjecie to wtedy wyjasnilo by sie wszystko ale tego nie zrobie, sorry ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

zaraz wrzuce zdjecie

Wypełnij ankietę działu bo nie znamy Twoich celów oraz możliwości. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]