wody

Ja piję z 4-5 litrów dziennie, samej wody pewnie z 3. Też często chodzę na siku, przynajmniej raz na godzinę. Szczególnie upierdliwe jest to gdy trzeba wyjść gdzieś na miasto :)

[...] E/Epistane/Havoc Ten prohormon jest inhibitorem aromatazy, typowo "suchym" środkiem, dlatego też jego połączenie z teściem ma duży sens (minimalizacja retencji wody i innych efektów aromatyzacji). Wpływa też z pewnością na zapobieganie powstawania gino, więc dla osobników z tendencjami do gino takie połączenie jest idealne. Znajomy [...]

musisz sie przemuc i wez pozadny lyk wody/napoju ja tak po 10 takich megakapsow lykam na raz Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-05-08 19:20:06

no wlasnie nic nie bralem ! im wiecej wiem i biore tym mam gorsze efekty nolva zawsze starczyła na zapobiegniecie retencji wody u większości ale jak chcesz być pewny i sie zabezpieczyc to bierz wszystko co polecają, nawet ten cynk

[...] ankiety. A w lapa cos licha na tym zdjeciu. Mikx a nie ?? Im przeciez wiecej wiebiesz koksu w siebie tym jesteś wiekszy to sie odbywa na zasadzie procesu fotosyntezy u rośliń najwazniejsze to pic duzo wody siedzieć na słońcu i dużo oddychac Tylko trzeba uwazac by łodygi nie zapuścić Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-06 23:32:54

[...] Nie Treningowy • Niedziela – Dzien Nie Treningowy Itd. Dieta: 2-3g bialka na kilogram masy 2-8g weglowodanow na kg masy 1-2g tlusczow na kg masy pij duzo wody, jedz kurczaka, ryz, sery, warzywa itp (zeby bylo tak okolo tyle co podalem wyzej, ja tak robie i jest dobrze :P) Narazie obczaj sobie jakas diete i trening, ale jak cos [...]

[...] mam zamiar jeszcze zrobić mały trening siłowy i cardio rowerek gdzieś z godzinę, a później wybieram się na dyskotekę, na której będę kierowcą i nie będę nic pił, prócz wody. Słyszałem że nieprzespana noc utrudnia odchudzanie ponieważ spowalnia metabolizm. Warto jechać na tą imprezę albo sobie ją odpuścić ? Z imprezy przyjadę gdzieś o 3 w [...]

<lol> zapomnailem o najważniejszym diete mam oraz wipijam dzienie 2-3 litry wody w tym w dni trenigowe litr na siłowni

@Siodema Kreatyne mam z Olimpu 180 kapsułek Mam diete staram się jesc 6 posiłków dzienie (dania biołkowe z duzo ilosca węgli) oraz pije dzuo wody ale zawsze duzo piłem wiec z tym problemu nie ma. @BPL-G 160zl hpnx7300 własnie troche zaradzo nie wiem co to jest ZMA (wiem ze gafa ale trudno) Twoje białko to z jakiej firmy ? bo SP80 to nie mam [...]

[...] przedrostkiem "metoxy" to izoflawony - antyestrogeny. Je stosują głównie wyczynowcy, aby zapobiegać przerostowi gruczołów sutkowych po koksie oraz gromadzeniu się wody w okolicach stawów. W sporcie amatorskim są przydatne w sytuacjach tzw. lipomastii, to jest gromadzenia się tłuszczu na klacie, w okolicach sutków. Mają też nieocenione [...]

Ale mi niechodzi o to zeby bylo to samo tylko o to czy moge takie carbo pic podczas treningu - tzn ze zamiast samej wody mineralniej bede ja pil razem z carbo jako dodatkowe zrodlo wegli w czasie wysilku. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] sobie trening na siłownii rano lub w południe i jeśli mam ochotę biegam późnym wieczorem (20h, 21h). Jeśli zamierzasz biegać rano, uzupełnij tylko poranny niedobór wody w Twoim organiźmie i zależnie od długości treningu kondycyjnego zabierz ze sobą jakiś napój energetyczny (ja biegam około 30 minut, więc nie zabieram nic ze sobą). Po [...]

ok 700-1000mg czyli tyle co ty, sprobuj podbic inne mineraly tez i zobacz co sie dzieje, zakladam ze pijesz duzo wody itp

Zejde z kawa i postaram sie pic do 5 litrow wody.Napisze za pare dni czy pomoglo.Dzieki

Pij jak jestes spragniony, ale nie lyka jednego czy dwa tylko poprostu sie napij;-) wiesz kazdy ma rozne wymagania co do wody itp, pamietaj ze w jedzeniu , warzywa itp tez jest woda. W sumie 4-6l powinno byc ok.

Zejde z kawa i postaram sie pic do 5 litrow wody.Napisze za pare dni czy pomoglo.Dzieki Wybierz dobrą wodę mineralną magnezowo-wapniową, np Muszynianka. Poza tym odstaw syntetyki na kilka dni i wykonaj jonogram to zobaczysz czy tutaj tkwi przyczyna, jeśli tak dostawisz wg braków.

1 lyzka sody do szkolanki 250ml cieplej wody... Albo idz do apteki po cos na zgage Nie pietraj sie od tego sie nie umiera...

[...] skórę). Może wystąpić zaczerwienienie ze względu na kofeinę lub nawet uczulenie. Jeśli masz wrażliwą skórę, kawę zastąp cukrem lub solą gruboziarnistą. Nie dodajesz wtedy wody tylko sam żel.Możesz też kupić gotowy peeling gruboziarnisty w kremie. Po zabiegu możesz sobie nałożyć tonik (najlepiej Ziaja, bo mało alergenów i ładnie łagodzi), byle [...]

To czy się pocisz po piciu wody nie jest specjalnie istotne. Oczywiście, naturalne jest to, że im więcej płynów dostarczamy, tym więcej wydalamy. Szczególnie w sytuacji, gdy pijemy wodę źródlaną o stężeniu mikroelementów niższym, niż w naszym organizmie, czyli wodę źródlaną. Zdecydowanie polecam wysokozmineralizowaną, np. Muszyna, Muszynianka, [...]

no to nie zwiekszasz kalorii proste wyjscie. Sam srodek zwlaszcza nie ciagnacy wody bez nadwyzki kalorii nie da Ci az tylu kilogramow w 4 tygodnie:P Cudów nie ma