wody

Red Bull + 100-200ml wódy to dobry drin ,szcególnie na imprezie dla dziewczyny

monohydrat wchlania sie szybciej dlatego najlepiej brac go po treningu jesli chcesz polaczyc oba te suplemnty jablczan za to tak bardzo nie ciagnie wody oraz nie przeksztalca sie w kreatynine ogolnie obie formy sa bardzo dobre i ich polaczenie daje eleganckie efekty mozesz kupic monohydrat i powiedzmy TCM- nowosc Olimpa- nie koniecznie musisz [...]

[...] udowodniono ze 5g dziennie wystarczy , nie wazne o jakiej porze. BCAA bierz przed lub po treningu (albo i przed i po) ale jezeli nie cwiczysz wysilkow bardziej beztlenowych tj. sztuki walki, crossfit,sprinty to bcaa jest ci zbedne :) Po prostu wypij szklanke wody albo jak dobrze znosisz to troszke odzywki,jakis owoc tak jak pisza u gory.

No widać sporo miesa siedzi ale jeszcze troche fatu i wody jest jeszcze, na zyle bedzie konkret. do kiedy redukujesz?

[...] , 1 kromka chleba pełnoziarnistego - przed treningiem banan + bcaa , po treningu jogurt naturalny 370g - 2h przed snem - twaróg chudy kostka ( 250g ) - do całości ok 3l wody dzienie + więcej DNT - rano 5:30 śniadanie 2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynką + warzywa + jogurt naturalny - 2 sniadanie , 300g serka wiejskiego 3% + kromka [...]

Chodzi o prawidłową gospodarkę elektrolitową ustroju Góral. Potas i sód to 2 ważne elektrolity regulujące gospodarkę wodną organizmu (nie tylko one oczywiscie). Nieodpowiednie stężenia jednego do drugiego bądź patologie tego układu (to naczynia połączone) mogą odpowiadać za "zatrzymywanie wody".

dokladnie.. trzeba do lekarza... ja po cyklu... monohydratu mialem taki skok cisnienia (retencja wody i sodu) ze musialem przerwac... i diureza (zalecenie lekarza)... ale ja mam tak zesrany organizm ze ho ho Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-21 14:18:26

[...] kwestii : mianowicie tzw. miekkie miescnie (spuchniete, nawodnione) biora sie przedewszystkim z niewlasciwej diety, tzn wiedzac ze 1g weglowodanow wiaze w organizmie ok 2g wody zatem zgromadzony glikogen w miesniach (w duzej ilosci )powoduje w przypadku sporej ilosci tkanki tluszczowej podskornej - wrazenie "miekkich miesni". zatem by [...]

[...] Były całkiem całkiem. Jak będziesz je piekł to odrazu dodam, że warto dać z poł kostki margaryny czy masła i bardzo mało wody(tak żeby tylko się lekko kleiło). Może bardzo wybornie nie smakuje ale jest pożywne, tańsze od innych batonów i ma sporo białka. Pozdr

[...] nadciśnienie od 7 roku życia, branie jakichkolwiek supli konsultowałbym z lekarzem. Kreatyna jako taka nie powoduje wzrostu, ani wahań ciśnienia jednakże zmienia rotację wody, przez co może mieć wpływ na ciśnienie przy braniu leku który podałeś. Moim zdaniem powinieneś zająć się dietą oraz aktywnością. Konsultować z lekarzem dawkę leku (przy [...]

Zalety preparatu Anavar – Oxandrolone: Przyspiesza procesy metaboliczne. Ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Zapobiega nadmiernej retencji wody w organizmie. Redukuje ilość hormonów stresu, które sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.. Nie wiem czemu szanowny moderator Łodzianin napisał, że oxa nie ma wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej, [...]

postep nawet ladny jest... choc prawda jest taka ze tez sporo wody straciles

[...] aby zacząć brać kreatynę. Odradzał mi mono, bo to pompuje strasznie wodę (mówił, że w jabłczanie nie jest to aż tak masowe). Jeżeli to prawda, że jabłćzan pompuje mniej wody, to czy prawdą jest to, że spadki po cznim są mniejsze niż po mono?;> Ma ktoś jeszcze jakieś inne propozycje, bardziej sprecyzowane może co robić aby <patrz post [...]

Wg. mnie po pol roku solidnych cwiczen wciaz mozna uzyskac satysfakcjonujace postepy na porzadnej diecie. Oczywiscie na mono jest retencja wody, jednak nie nalezy sie tego obawiac bo az tak duzo tego nie ma, zreszta woda zleci po cyklu tak czy siak. Jablczan juz ten retencji nie powoduje. Male spadki po cyklach to normalka, zarowno po mono i [...]

[...] LGD jednak nie jest takie złe jeśli po cyklu zastosuje się odpowiednią profilaktyke. Siła która zrobiłem na cyklu została, sylwetka dużo sie nei zmieniła. Pociągnąłem troche wody ale minusy masy i wyższej podaży ww. Aa i wątrobą również w dobrym stanie. A stosowałem jedynie Livex i Sylimarol 100 Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2018-12-12 20:18:33

Ja to dopiero teraz zacząłem mieta w wieku 21 lat ;P i to 91 tab na 6tyg. :). Jedź na kreatynce i dobrze jedz :) pij duzo wody i sumiennie cwicz :) a efekty bd duze, zdrowie tez :) Zmieniony przez - M3neS w dniu 2009-09-20 12:31:25

[...] Mój bark w ogole juz nie daje o sobie znac, co jest bardzo dobrym znakiem :-) Dzis mój trening poszedl do modyfikacji z naciskiem na poprawienie dolu pleców, dwugłowych miesni i przywodzicieli uda. Niebawem go wrzuce. No i oczywiscie zrzucanie wody, redukcja. Nie wiem dlaczego najtrudniej wode zrzucic mi z rąk.. strasznie odstaja od reszty.

Wyluzuj, to tylko forum, troche dystansu i daj już spokój bo robisz burze w szklance wody.....

nie ma oslon na nerki takowych 4-5 litrow wody dziennie to cie ratuje idz do zielrskeigo sklepu tam pewnie maja cos na nery jakies ziola Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-18 00:47:27

Jak wspomniał B-50 duzo wody dziennie plus Ginjal z Rowatinexem na przemian i nerki w dużym stopniu zostana odciążone.