wody

[...] mam słabszą ,kiedyś było odwrotnie To jest chyba najcięższy dzień z całego 5-cio dniowego planu SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,kalafior ,pomidor MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9af857fa99c94d83a6f0875a5d959c6c.png Zmieniony przez - Manzanares w [...]

[...] 3 x 6 było : 6 x 4 kg / 6 x 5 kg / 4 x 6 kg jest : 6 x 5 kg / 6 x 6 kg / 4 x 7 kg SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,seler naciowy ,pomidor ,cebula ,grzyby ,pomidor MISKA [...]

[...] kg jest : 10 x 12 kg / 10 x 13 kg / 9 x 14 kg jak wyżej - koszmarnie ciężko SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu - na noc WARZYWA : kapusta biała ,pekińska ,ogórek ,seler naciowy,brokuł, szparagowa ,pomidor ,cebula ,grzyby MISKA [...]

[...] 2 /po plusie ze złotą gumą kiedyś pewnie ruszę do przodu z tym podciąganiem ;-) SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta kiszona ,kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,cukinia ,seler naciowy ,grzyby MISKA [...]

[...] to co napisałam w zeszlym tygodniu -to jest najcięższy dzień z całego 5-cio dniowego planu SUPLE : ZMA NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody WARZYWA : kapusta biała ,sałata ,ogórek ,por ,kalafior ,pomidor ,grzyby ,szpatagowa MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e767eb736fb41459b061ae2a4a300fa.png Zmieniony przez - [...]

[...] kg / 5 x 6 kg / 4 x 7 kg jest : 6 x 5 kg / 6 x 6 kg / 4 x 7 kg ciężko o progres SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta biała ,por ,seler naciowy ,pomidor ,cebula ,grzyby ,fasolka szparagowa MISKA [...]

[...] / 9 x 14 kg jest : 10 x 13 kg / 9 x 14 kg / 7 x 15 kg zabija mnie to ćwiczenie SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mięta z melisą rano i na wieczór ,zielona ,dużo wody ,pasiflora, szyszki chmielu - na noc WARZYWA : kapusta biała ,czerwona kapusta ,ogórek ,seler naciowy ,brukselka ,pomidor ,cebula ,grzyby MISKA [...]

[...] udalo mi sie podciagnac 1 raz wiecej ,ale byl to niepelny raz , nie wpisuje wiec SUPLE : ZMA , Phosphatidylserine NAPOJE : Mieta z melisa rano i na wieczór ,zielona ,duzo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta kiszona ,kapusta biala ,salata ,ogórek ,por ,cukinia ,seler naciowy ,grzyby Obli ,Krewetko planuje wrzucic [...]

Rafał, ja bym sobie sama zrobiła taki placek z mąki razowej albo tylko z samych jajek, chociaż to już by była wersja LC no i trochę inaczej smakuje. A tak to starczy sama mąka i trochę wody, po 10s z każdej srony na patelni i jest placek do tortilli.

a jak chcecie za***isty ryz to przed wsadzeniem do wody dozuccie kostke rosołową bedzie naprawde kozak Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-07-27 21:15:59

a jak chcecie za***isty ryz to przed wsadzeniem do wody dozuccie kostke rosołową albo curry

Main name ist Błąd, Wiel Błąd Ja ostatnio wyczaiłem fajny wiejski chlebek, mały zbity, o ile producent nie kłamie( i ja dobrze pamiętam), to składa się z mąki żytniej wody i soli.

Śpij ciepło Słaby Martunia może PEROXYGEL? Cytat: Preparat wody utlenionej w żelu o właściwościach bakteriobójczych i grzybobójczych. Nadtlenek wodoru w środowisku wodnym jest rozkładany pod wpływem katalaz na wodę i tlen zjonizowany, który tworzy pianę i oczyszcza mechanicznie zropiałe rany. Formuła żelu przedłuża trwałość nadtlenku wodoru i [...]

Nie pije wódy Poza tym mnie bolą mięśnie dupne(pośladkowe), a nie odbyt kufa

estro go nabiło??? a może prędzej retencja wody przez podwyzszony poziom estro?

co do wody to dostaje sie ja w plastikowych butlach 5l i nosi ze sobą, czyli do swojego "bagażu" trzeba zawsze dodać 5kg :) hmm... "nocleg" - to słowo mi jakoś nie pasuje do Selekcji :))) pozdrawiam

Portter, czyli tak na prawde chodzilo o to, ze nie stawialiscie oporu przy rzekomym wrzucaniu do wody? Przygotowania ida niezle. Z miesiac temu, na przelomie kwietnia i maja robilem sobie testy (tylko delfinki, pompki, brzuszki) i wynik wyszedl lepszy niz na preselekcji w zeszlym roku. Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia

[...] konkurencje wodne w ktorych notowali wyniki odbywaly sie na odcinka sprinterskich, najdluzszy okolo 300m - start z brzegu oplyniecie lodzi i powrot, trzeba bylo przebiec linie wyznaczona okolo 10 m od wody -tu wiadomo cala pipa. Byly tez przeprawy na wyspe tam okolo 600 - 700 m plynac pchalismy pontony tu najkorzystniej jest plynac zabka.

[...] nastepny. Kazal wszystkim pokazac ze mieli nienaruszony, ale tylko podniesc do gory (niektorzy podnosili juz tylko puste kartony). Soki powypijali w akcie desperacji jak sadze, poniewaz deficyt wody byl tak duzy ze nawet nie pytajcie. To byla prawdziwa bolaczka selekcji. Drugiego dnia juz sie nawet wyslowic nie moglem, tak sucho mialem w pysku.

[...] "kajdankowej przygody" pozostawiles mnie. A teraz najwazniejsze. Dziekuje wszytskim wspoltowazyszom ktorzy wyciagneli w potrzebie do mnie reke (zwlaszcza z butelka wody)-sofa,slawus133,Mkrajes oraz inni kompani.Chlopaki stworzylismy niezly zespol(kurde az sie wzruszylem)Wielkie dzieki rowniez dla wszystkich z forum, ktorzy dzielec sie [...]