wody

FEYO wizualnie mozesz przez chwile chwycic wiecej 'wody' ale wlasciwe proporcje nie zmienia sia ! POWTORZE SIE NIE OBCINAMY NA STALE WW - NIE MA TAKIEJ POTRZEBY !

[...] Podbiję znowu, bo zauważam niepokojące rzeczy. Zdarzyło się komuś w pierwszy dzień mieć wyjątkowo rzadkie rozwolnienia? Jakby samaa woda ze mnie uchodziła. Zwiększona podaż wody? Może ostre przyprawy, które stosuję w dość sporych ilościach do wszystkiego, oddzielone małymi przerwami między posiłkami się na to składają? Może to jeden z efektów [...]

[...] jedzenia, bo wtedy mam przepełniony żołądek i nie jest to nic przyjemnego. Po prostu czuję, że wszystko leży mi w tym żołądku i się tam przewraca. Będę pił 1-2 litry wody od rana do popołudnia. I tak się natknąłem na znaczne podobieństwa do: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_pulse_feast Tylko że tutaj wciskają na [...]

spróbuj dodać wody gazowanej do posiłku CO2 dobrze wpływa na kwasowość żołądka-lepsze trawienie ogranicz warzywa-za dużo na raz w posiłku powoduje problemy (ww tylko "strawne", błonnik ograniczyć- zapychanie przewodu pokarmowego ) jedzone razem z tłuszczem (zbyt mała ilość T mało ATP na trawienie np) i białkiem (jego również nie za [...]

[...] NT - odrobine mniej czyli polaczenie CC z J/NJ do tego - nie wiem jak bede reagowal jeszcze - ale mysle ze pozytywnie na braki 2pierwszych posilkow wiem ze bedzie szlo spory wody i caly czas mysle o tych aminkach nawet nie dlatego co mi pisales - ale dla lepszego samopoczucie psychicznego - bo wiem ze jakies aminki plywac beda we krwi pewnie z [...]

co to wody osobiscie sprawdzam (przy codziennej suplementacji) kolor moczu 2-3 razy dziennie bezbarwny - OK <2 za malo plynow >3 za duzo plynow proste skuteczne

[...] po mało, naprzód. Najedzony, zdrowy i pozbawiony uczucia głodu. Chociaż z rana mam taki moment, że burczy w brzuchu, ale - głodu brak. Tylko burczy. Intrygujące. Wypijam wody i wtedy to wszystko znika. Cóż, testujemy. I tak zapytam już tu, może ktoś wie. Brukselka jest rzeczywiście kwasem, czy zasadą? Bo trochę jej zjadam i martwi mnie to [...]

Ja osobiście powiem, że nie miałem żadnego problemu na przejście na taki sposób odżywiania, tylko w pierwszych dwóch-trzech dniach piłem więcej wody niż zazwyczaj i obyło się bez poważnego ssania... Potem zdarzało mi się momentami burczenie w brzuchu z rana, ale gdy ograniczyłem węglowodany - widzę, że zanika. Ciekawych rzeczy można się [...]

[...] też mają ten problem z przechodzeniem w ketozę. Ale u nich to trwa trzy dni od zaczęcia, nie trzynaście... - było coś o dehydracji, ale ważąc te ~67kg piję jakieś dwa litry wody, nie licząc tej w pożywieniu. Obniżenia potliwości jakoś nie zauważyłem. W tej ketogenicznej najbardziej cieszy mnie to, że jem co lubię (tłuste mięsa przede wszystkim) [...]

[...] ktoś pisał o przyjmowaniu zbyt dużej ilości płynów. U mnie w okresie nie jedzenia jest wręcz odwrotnie. Nie czuje prawie pragnienia i wypijam od pobudki do czasu konsumpcji z 0,5l - 1l wody. Natomiast zdecydowanie więcej piję, gdy już jem. Zmieniony przez - dlopper w dniu 2011-03-24 18:27:15 Zmieniony przez - dlopper w dniu 2011-03-24 18:28:00

[...] o przyjmowaniu zbyt dużej ilości płynów. U mnie w okresie nie jedzenia jest wręcz odwrotnie. Nie czuje prawie pragnienia i wypijam od pobudki do czasu konsumpcji z 0,5l - 1l wody. Natomiast zdecydowanie więcej piję, gdy już jem. Mam identycznie jak Ty. W szkole, czyli średnio parę h nic nie piję, a jak zaczynam jeść, to łapie susza w buzi

Nie czuje prawie pragnienia i wypijam od pobudki do czasu konsumpcji z 0,5l - 1l wody. a pozniej np pojawiaja sie problemy z bolem glowy osobiscie wypijam kolo 2-3 litrow w tym okresie (zima) dzieki temu moge pic mniej podczas fazy karmienia - nie zatykajac zoladka

[...] czy to zbieg okolicznosci - bo od tygodnia mam katar zayebisty i boli mnie glowa - bardziej stawiam na bole zatokowe niz spowodowane zmiana diety ale jakos tak sie nalozylo na razie stawiam na zbieg okolicznosci niz przyczynowosc nie spotkalem sie z podobnymi objawami (lacznie) bol glowy - skoro ww jest duzo sprawdz ilosc wody podczas glodu

[...] po przejsciu na normalne posilki nie pozalewa was? jesli ktos na diecie J/NJ stosuje DODATKOWO diete keto to po dolozeniu ww jak na kazdej diecie organizm chwyci wiecej 'wody' i czy po tkiej przerwie od jedzenia jak pozniej tyle ladujcie to nie macie problemow z trawieniem wzdetym brzuchem i gazowaniem? ;) jedynie kwestia doboru odpowiedniego [...]

raczej ilosc fatu rownac sie nie bedzie czesc wody ucikea ale jakby to byla woda tylko to by potem smalec sie z tego nie robil ale ile fatu mniej ale duzo tez zalezy od miecha jakie sie ma schab schabowi nie rowny nie raz mam samo miecho + deliktanie fatu nie raz i ze 20% to sam fat z zewnatrz i w srodku tez licze sobie ok ~15g na porcje (200g) i [...]

[...] że będę spożywał 2,3-2,5g/kg mc, nie wiem jednak czy to nie za dużo, bo nie chce mieć problemów z nerkami, a i tak wapnia w mleku jest b dużo i do tego piję dziennie samej wody jakieś 4,5-5l. Trening będę miał masowy, a potem siłowy, więc byłbym bardzo wdzięczny gdybyś mógł się odnieść także do tego. Jbc to na poście zamierzam pić dużo kawy, [...]

Ja już dziś 2 wypiłem kawy, litr wody i zacząłem obalać cole zero z biedry :) Na diecie J/NJ jestem już 6 dni waga dalej wskazuje 88kg a pas zmierzę jutro albo w sobotę. :) daje rade jakoś - najgorzej jest jak muszę nakarmić syna przed 16 :) Żonka powiedziała że oponka z brzucha zmalała. :)

Po trzech tygodniach stosowania j/nj mogę śmiało stwierdzić, że brzuch mam mniejszy:) Na wadze jakoś wiele nie ubyło ok.1,5kg (jak wliczyć utratę wody z pierwszego tygodnia to mógłbym napisać 4kg), ale trudno to też stwierdzić, bo nie mam wagi i ważę się tylko na siłowni (wiadomo w ubraniu, butach no i z jakimiś płynami w żołądku). Ze względu na [...]

[...] Oprócz tego co napisałem, nieraz wypijam więcej soku pomidorowego, bo mi smakuje. W bilans go nie wliczałem, bo raz to będzie szklanka, a innym razem cały karton. Piję dużo wody mineralnej. Popijam też kawę rozpuszczalną, herbatę zieloną. Także jak mam ochotę Colę bez kalorii. Z suplementów, tak jak widać WPC, oprócz tego od Olimpu : Gold [...]

[...] Zgodnie z obietnicą napiszę krótkie podsumowanie 3 tygodni na j/nj. Waga na początku wynosiła 83 kg (tak na prawdę trochę więcej, bo po tygodniu bez diety podeszło sporo wody). Dziś stając na wadze na siłowni wyszło 82.2 (ubrany i z płynną zawartością żołądka), więc zakładam że waga realna to jakieś 81kg. Dieta była trzymana w 100%, żadnych [...]