początek

Na poczatek macie wazenie http://www.youtube.com/watch?v=44PDyMLyX3A Zmieniony przez - MadStyle w dniu 2010-05-06 20:55:38

[...] że Pudzian roz*******i go prawie tak szybko jak Najmana jednak tak nie było ale niemożna powiedzieć że wygrał z bólem albo pokazał się ze złej strony !!! bardzo dobry początek szybkie wejście , dwa obalenia pierwsze widowiskowe za pomocą mega siły , drugie bardzo szybkie ! co do kondycji fakt brakuje jej i to bardzo i techniki też [...]

bedzie transmisja na polsacie i polsacie sport poczatek o 02:15

IPLA informuje i dodaje ze transmisje z ipla bedzie mozna ogladac tylko na terytorium POLSKI Po dwóch wygranych walkach polskiego strongmana Mariusza Pudzianowskiego w MMA przyszła kolej na kolejne starcie. Tym razem walczyć będzie z byłym mistrzem wagi ciężkiej UFC Tim'em Sylvia (26-5) na gali Moosin "God of Martial Arts". Pojedynek z [...]

szkoda przegranej.poczatek niezly ale widac bylo duuuze braki w technice zarowno w stojce jak i w parterze.szacunek za wytrwalosc.mogl jeszcze pociagnac troche ale bylo widac brak pomyslu na walke wiec moze i lepiej ze skonczyl. do nastepnej walki

już myślałem ,że przegra z tym japońcem.. udało się .. a teraz to juz total klapa.. zero kondycji totalnie.. jakby miał kondycje jak pro zawodnik to mógłby coś zrobic.. bo poczatek pierwsza minuta była dla pudziana hehe niech skończy pajacować w tych programach i się weźmie za trening.. to nie ten sam pudzian ze wcześniejszych lat....

[...] że nikt mu krzywdy nie zrobi to na prawdę jest półmuzgiem! No ale jak wiedział o tym i postanowił i tak spróbować to bravo! Tak trzeba też na to popatrzeć. Rzadko na sam początek ktoś taką szansę dostaje na walkę z górnej półki z mistrzem - nie powinno dojść do tej walki moim zdaniem. No ale ucieczka przed daniem wywiadu po walce nie na [...]

zlecenie na początek

Miocic vs Werdum Chyba już wszystko zostało powiedziane o tej walce. Powiem szczerze, że ja byłem za Werdumem i liczyłem na jego wygraną bo nie przepadam za Miocicem i nie pasuje mi on na mistrza. W związku z tym liczę, że jeśli zestawią go z Overeemem, to pas znów zmieni właściciela i będzie nim Alistair. Co do Fabricio, to bardzo głupio postąpił [...]

Witam, Dzisiaj nogi, motywacja przed treningiem bardzo dobra, na siłce już lekko się zmieniła z powodu braku wolnego sprzętu i trzeba było zmienić kolejność. Nogi mnie dzisiaj wykończyły czuję się do tej pory osłabiony a nogi dalej z pompowane %-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - [...]

Witam, Mix treningu c.d dzisiaj sobie ładnie klatkę zrobiłem trening bardzo fajnie poszedł na początku się obawiałem że może być lipa, ale na szczęście się wszystko rozkręciło. Jutro wolne, a od poniedziałku już wchodzę na normalne obroty. Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z [...]

to tak jedni piszą że na początek FBW jest dobre inni że split ja z własnego doświadczenia wiem że na każdego działa coś innego jeśli przestaną cię satysfakcjonować przyrosty to zmienisz wtedy trening chyba że chcesz spróbować czegoś innego to zmień zastanawia mnie jeszcze czemu ćwiczysz 3 razy w tygodniu każda partia raz w tygodniu a nie splitem [...]

wszystko ładnie pięknie(bez uderzeń z hantelkamia jeśli już to małe obciążenie) ale czy to wszystko wytrzymasz może na początek trening 4 razy w tyg. ale jak chcesz POWODZENIA i wytrwania zycze

Lepiej wypytaj dokładnie kolege boksera jak wygląda jego trening i trenujcie razem bo ten twój jest z pewnością ambitny ale na pewno da się to lepiej rozegrać. Na początek odpuść worek, walkę z cieniem, uniki, bloki, bo tak naprawdę żadnej z tych rzeczy nie potrafisz robić. Zacznij od podstaw!!!

[...] lub ryż z twarogiem półtłustym i oliwą + coś do smaku jakiś pomidorek marchewką etc Piąty posiłek - przed snem około godziny 24:00 Odżywka białkowa wymieszana z mlekiem Oczywiście dania sobie będę urozmaicał potrzebuję tylko coś na początek abym mógł wystartować, ale mimo wszystko chciałbym coś dobrze dopracowanego. Co sądzicie o tym teraz ?

[...] ,nie sciagasz jej zaczynasz sie zginac jak KULKAjest na pozionie mniej wiecej kolan 4 jak czujesz ramiona to do dupy :-D Zgadzam się. Spróbuj też swingować jednym ketlem na początek to będzie ci łatwiej. Oglądając Twoje swingi wydaje mi się, że ciągniesz mocno rękami. Ruch ma być z bioder ale to ma być petarda a nie bujanie. Przy swingu ma [...]

[...] 40 (09.04.2014) Zamierzam od przyszłego tygodnia wprowadzić interwały. Jakies sugestie odnośnie rodzaju? Kiedyś tam robiłem tabate, ale w 100% nie wykorzystałem potencjału, bo wysiadłem przy 4 rundzie %-) coś lżejszego na początek polecicie? TRENING (brak) DIETA http://i249.photobucket.com/albums/gg213/Mysza_01/dieta_2014-04-09_zps26e76c52.png

Jeśli jesteś paczątkujący to na poczatek cwicz systemem FBW lub ACT. Poszukaj czegoś na forum. Tu jest tego duzo. Ułoz i bedziemy dalej myslec..

Ale początek !!!

początek fatalny ,ale jak podkręcił tempo wyglądało to już lepiej...