początek

to cos innego na poczatek moze byc jak tak

Kleine a to dopiero początek, nie ładnie nie ładnie :P Bacik /SFD/Images/2016/3/16/24d63407880d4b818cb37b246785390b.gif

My z kumpela jeszcze w podstawowce lubilysmy sadac z poezja Mickiewicza i czytac miedzy wierszami ;-) Ja akurat mało poetycka duszyczką jestem, ale bez prozy, bez czytania, to żyć nie mogę.:-D I nie rozumiem, jak można nie czytać. A potem ludzie zdania sklecić nie umią;-) Ja ogolnie za poezja nie przepadam ale fanka Mickiewicza jestem %-) [...]

[...] że się bez sensu za wcześnie obudziłam... - mam pytanie co do rollowania, bo jestem zupełnie zielona, a ostatnio nawet art na potreningu był, to chyba warto się zainteresować ;-) Najpierw chciałabym się wyposażyć w sprzęt: co polecacie na początek? 'Obiło mi się o oczy', że to może być piłka tenisowa albo dla psa, rzeczywiście tak jest?

Nolose: http://youtu.be/2KEwaaqq-Pk Na poczatek to roller sredniej twardosci i pilka spokojnie wystarcza.

ja lubiłam być kapitanem %-) bo tak to mnie wkurzał początek jak chmara nas po małym polu się cisnęła

night, a jak się zapatrujesz na takie ćwiczenia typowo na pompę, czyli lekko i duuużo powt. na początek albo na koniec treningu? Ma to sens, czy lepiej zrobić klasyczny zakres? Bo sobie dołożyłam takich lżejszych ćwiczeń do treningu pupy i się zastanawiam czy to w ogóle ma sens, czy lepiej zamienić na jakiś konkret

night, a jak się zapatrujesz na takie ćwiczenia typowo na pompę, czyli lekko i duuużo powt. na początek albo na koniec treningu? Ma to sens, czy lepiej zrobić klasyczny zakres? Bo sobie dołożyłam takich lżejszych ćwiczeń do treningu pupy i się zastanawiam czy to w ogóle ma sens, czy lepiej zamienić na jakiś konkret To niestety moim zdaniem jak [...]

O tak, więcej energii, więcej czasu i więcej snu ;-) Mam nadzieje, że organizm się do ćwiczeń przyzwyczai bo na razie zawsze jak coś poćwiczę (bardzo lekko na początek) to padam szybko wieczorem. A muszę się zabrać za siebie, bo czuje że się zasiedziałam i źle mi z tym, na dodatek plecy i ręce bolą od noszenia małego, a nie chce żeby znowu się [...]

Basen odpada, dopóki nie będe przyzwocie wyglądać to nie chce ludzi straszyć ;-)%-) A tak na poważnie to już o tym myślałam, ale mój za kąpiela średnio przepada więc nie wiem czy to dobry pomysł. haha no wiesz! Jakis jednoczesciowy kostium najwyzej, wygodny, kryjacy na poczatek. Gorzej, ze maly nie przepada za kapiela, bo zwykle to dzieci od [...]

hej, wtrącę się z pytaniem z innej beczki. Jaką polecacie gumę do podciągania? bo na allegro tego tyle, że już nie wiem. są i tanie i drogie. Widziałam, że są też różne opory, na początek to chyba taką z największym? może ktoś ma jakieś konkretne i poleca

Tak pocieszające jest że to dopiero początek :D

[...] od razu mówię - to nie jest złe ćwiczenie - wręcz uważam że rewelacyjne - tylko nie dla każdego. No i kolejny element - to wpasowanie go w trening. na koniec treningu - będzie słabo i ryzykownie; na początek - ucierpią kolejne ćwiczenia. Na takie zabawy dobry jest osobny trening gdzie robi się elementy dynamiczne. Takie jest moje zdanie.

ja się staram dzielić wiedzą na tyle na ile to jest danej osobie potrzebne - za dużo wiedzy na określonym etapie tylko dezorientuje i zniechęca. Na początek ma wszystko związane z treningiem być czarno-białe bez odcieni szarości.

Nooo na sam początek 1 lekcja starczy w tygodniu, zwłaszcza że skóra potrzebuje czasu na regenerację, ale szybko to jest za mało. A laski które śmigają 3 razy w tygodniu mają super progres i odstaję :P

miły początek dnia zatem :)

Ja doceniam to, że mogę sobie pozwolić na coś z poza listy bo po prostu mam na to ochotę. bardzo dobrze pamiętam czasy studenckie i początek pracy w Warszawie jak musiałam wybierać na co sobie mogę pozwolić a na co nie :)

Byc wyspanym to jest dobry poczatek dnia. :-D

Hormony badałam i są ok. Kortyzol też. Kombinuję już nowy glukometr żeby sprawdzić jeszcze raz bo nie chcę panikowac jakby się okazało że tamten stary zakłamywał. Zapisałam się do internisty na początek lipca też...

No i weekend, początek wakacji, pewnie część ludzi stulających w spamie jest na wyjazdach/wypadach różnych albo gdzieś spędza wieczór ze znajomymi.