początek

mathew na poczatek na jakies 6 miechow znajdz sobie robote w hurtowni telewizorow to pomaga na plery pozniej sie zglos do nas

s*******one gowno ucina caly filmik tylko poczatek widac

ale i tak dam tobie Yakuza tez sogacza na poczatek znajomosci hehe :PP

albo cię przywiazuje do łózka.. lub hoy wie czego...podpina pod jajca maszynke i piesci ciebie napieciem elektrycznym to by cie wy***ało z butów i po takim małym spektaklu mówi...Micooo to dopiero początek... Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-09 11:27:12

na dobry poczatek dnia

no jasne bo będzie wiedzieć że przed spaniem i na dobry początek dnia to reguła jak mycie zębów a tak mi się pomyślało jak brzydko brzmi "łotewa men" po polsku bo znaczy to --> "mam to w dupie" ewentualnie "leje na to" lub "pyerdoli mnie to"

as tak w ramach ciekawostki to kumpla kuzyn mimo że mu mówiłem że lepiej enana z metką na kicka wali twardo age na pierwszy cykl z tym że dil mu poradził żeby bił na początek pół rakiety tygodniowo a później po jednej na tydzień i sie mnie pyta co o tym sądze to się go zapytałem czy sądzi że jak bede pił pół piwa tygodniowo a potem po jednym na [...]

Flexit też będzie ok jak na poczatek

Flexit jak na początek też będzie ok

a z tym C1, to na początek go dać a po nim 3 minuty przerwy do ćwiczenia B1 ta ? ew. możesz dać dwie

Na początek się przerzuci na ściąganie wyciągu do klatki%-) No on dość długo nie ćpał nic tak autentycznie, ale widać na tyle się dobrze nauczył ukrywać, że nie zauważyli że wrócił. Ćpuny jak mają hajsu dość to są bardzo sprytne.

No jestem, niestety, nawet przy Cris%-) Ciekawe doświadczenie i raczej dopiero początek :) Dużo przede mną.

Widzisz nie chodzi o to, ze odchudzic sie da tylko dzieki jakims cwiczeniom, ale chodzi tu bardziej o dlugofalowa skutecznosc. Na krotka mete aeroby sa ok, na prawde nie musisz na czczo ich wykonywac, efekt z tego jest minimalny, jezli w ogole, ale do treningow aerobowych organizm sie szybko przyzwyczaja. Piszesz HIIT, ale tak na prawde jest to [...]

Niepotrzebnie tez tniesz na poczatek tylko wegle, tnij wszytsko po rowno, to ze obetniesz wegel do niskiego poziomu nic nie zmieni bo tez sie zaadoptujesz a juz na poczatku utracasz sobie oreze do dalszych modyfikacji posłuchaj posłuchaj zanim potem będzie za późno tydzień po tygodniu stopniowo tnij,a nie od razu tyle obcinasz wiem coś o tym [...]

sosem carbonara, ale to jajka, chudy boczek, wiec moze przejdzie? No gdyby to byl sos carbonara z makaronem to moze by przeszlo. To nie jest posilek na odchudzenie, zapomnij o chudych boczkach , zoltkach i smietanie w polaczeniu z makaronem, bo to jest droga do wygladu wloskiej Mamma a nie do redukcji Na poczatek zawsze jest szybki spadek [...]

Musze przyznać że forma idzie w górę.Aż żałuje że tak późno się poznaliśmy ale mam nadzieje że to początek współpracy a debiuty to potwierdzą.Zrobimy ile się da a Kasia potrafi i pokaże się na scenie jak najlepiej.

Tak,to dopiero początek współpracy, kolejne zawody się zbliżają, z tego co wiem debiuty też kolejne w kwietniu gdzie będę mogła wziąść w nich udział i MP :-) jest chwilka czasu to i formę się nadrobi, trzeba tylko chcieć, a ja bardzo chce ;-) Zostało 10 dni do debiutów w Gdańsku, jest dobrze, forma coraz lepsza mimo częstych spadków energii, ale [...]

super wrażenia :) jestem bardzo zadowolona z siebie i wiem, że stać mnie na dużo więcej, a to jest dopiero piękny początek ;) /ZdjeciaSFD3_large/ae19f1341d9d4e12874c723e2b54cc22.jpg

sadze ze raczej pewnie EKTO tylko ze zalany policz mu to zapotrzebowanie daj na poczatek takie cos i caly czas obserwuj jak fat by nie chcail leciec scinaj wegle B-2,5g T-1,3g W-4g rozbij to na 5-6posilkow wegle daj do sniadania i okolotreningowo,w reszcie B+T+warzywa

A chleby smakowe typu cebulowy, tostowy, paprykowy? Ja ostatnio w swoiej piekarni wyhaczylem bulke zytnia z midoem, posypana ziarnami wszelakiego rodziaju i w srodku z rodzynkami. Bardzo dobra ale slodka. I mam pytanie jeszcze, teraz chodze 3,4 razy w tygondiu na silke i prowadze diete na mase. Poki co nie biore zadnych supli ale czy moge [...]