początek

Kandra , ja tez sie miescilam w normach, ale po 3 miesiacach mialam juz niedoczynnosc prawdziwa, przez ten czas suplementowalam sie (jod +selen, omega 3, wit c, może za mało węgli, a tego tarczyca nie lubi), ja musiałam wziac euthyrox, a wiadomo, to oducza tarczyce pracy, na poczatek 25ug, ale po miesiacu nic sie nie zmienilo i powoli dochodze do [...]

upss, dopiero spostrzegłam, że Kittie wcale tak nie powiedziała, mam poczatek urojeń

ja lece wg 1 obliques, fajny jest, poki co nie tyra mnie strasznie, ale to dopiero poczatek...;-)

No wiesz, ale mnie się zachciewa m.in cage`a (zamierzam wykonań własny projekt - a właściwie zerżnąć z netu %-)), hantli, OLki, ze 150kg obciążeń (na dobry początek %-)), ławeczka, stojaczek, drążek, ze dwa kettle, mata co bym się mogła powydłużać po treningu - no takie minimum %-)

moze jakiegos kwasika razem zarzucicie na fajnego tripa%-) moze byc poczatek pieknej przyjazni %-)

no wiesz, pamietam poczatek zwiazku przed posypka hormonow i nie moge powiedziec, bylo mi idealnie z nim:) nie chce sie tak latwo poddawac

No i na początek to 30sekund polecam, minuta max. No i oczywiście głowy nie moczyć. Czapka sie przyda też.

Trening odbyty . Chciałem sobie pomachać na poczatek seriami po 10 ruchów , 2x80 potem 2x 90 i na stowe juz zabrakło mocy %-) Pompka okrutna po 4 seriach nie liczac rozgrzewki %-) Tric to samo . xD

15 cywilów, 4 milicjantów a to dopiero początek starć

musze pokombinowac z przysiadami ciagle kolana sie odzywaja.na poczatek dam wyzsze podkladki 2,5kg teraz daje 1,25.anatomie mam lipna do przysiadow i normalnie nie moge zrobic bez odrywania piet.a jak wyzsze podkladki pod piety nie pomoga to oleje siady i dam bulgary wykroki wycisk na suwnicy i przysiady z hantlami moze bedzie ok.wkurza mnie juz [...]

1 na poczatek moze byc ok. 2 to juz maks na porcje. osobiscie bym dawal 1 ale sa osoby ktore potrzebuja nieco wiecej.

tak jak Kasia, futomaki są najlepsze na początek. jak oboje nie wiecie nic o sushi to najlepiej jakiś zestaw, obsługa doradzi co dla nowicjuszy najlepiej nawet moją mamę zaraziłam, nie wierzyła ze to takie dobre mm rozmarzyłam się, smacznego Gruszka!

kurcze.. wchodze sobie na SFD z samego rana, a tu fotek nie ma jesteście okrutne / krw, pada. a ja za chwilę mam zaliczyć pierwszą jazdę z instruktorem. dobry początek, nie ma co Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-02 08:19:59

cześć, czołem na dobry początek dnia: http://www.youtube.com/watch?v=GWOBC4AAA90

http://www.youtube.com/watch?v=_kXA0HbLbcY na dobry początek ...

No to super początek tygodnia Paweł :-) Teraz będę się głowił co wziąć %-)

Panowie, zawijam w kimę, pcozekam tylko na otwarcie do konca dziennika Araba;-) Ogólnei ciekawy poczatek, nie powieM:-D Jutro bede dopiero poznym wieczorem. Dbajcie o porzadek! 3manejro i branoc;-)

no jak poczatek to domsy beda ogromne , ale dla mnie np to przyjemna sprawa

Na początek sprawdź żeby był wygodny ;-)

Podobno ipamorelin nie nasyca jak GHRP6 i można walić nawet 1mg ed. Jeśli to prawda to wyrzut GH powinien być inny przy 200mcg i inny przy 400mcg. Będę leciał 1mg ed. Dam na początek 200mcg z rana i po 1,5h skoczę na badania. Następnego dnia dam 400mcg i znów badania. Zobaczymy jak to wygląda w praktyce.